肤色暗黄怎么调理
发布时间：2018-03-3053209次浏览
皮肤黄的人总是十分苦恼，怎么才能变白，肤色暗黄可能是色素沉淀或者色斑产生引起的，一般是内分泌失调的原因，所以通过内调是很有效的改善方法。还有改掉很多不良的生活习惯，不要熬夜和饮食不规律，那么肤色暗黄怎么调理？具体方案为大家解密。
?调整作息时间：如今这个社会，大家的压力都特别得大，时常要为了生活和家庭以及工作忙碌到深夜，包括女性朋友也是这样，这便是引起皮肤暗黄的一个重要因素。要想能够改变自己的起色，女性千万不能再熬夜，因为熬夜会让我们原来白皙的皮肤变得越来越黯淡无光。所以，女性一定要睡好美容觉，这样才是恢复肌肤光泽的第一步。
防晒和补水措施：事实上，不论是冬天还是夏天女性都需要进行防晒，尤其是在外出的时候，一定要注意防晒的问题，而且防晒也是美白肌肤的一个关键。女性在擦完防晒霜之后，再选择戴防晒帽和墨镜，来达到防晒的效果，总之防晒霜是必不可少的一步。其次，女性要定期做补水面膜，或者是去美容院做护理，不过最好是自己动手，DIY面膜其实是非常简单的一件事。
除了以上两种调理方案外，饮食方面也要多多注意的。肤色暗黄的女性平常可以多喝一些豆浆和牛奶，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，少吃带有刺激性和辛辣的食物，这样才能够调理好自己的身体，让自己的肌肤看起来更加细嫩。
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伏天吃什么去湿气
三伏天温度较高，湿度较大，有利于身体排出毒素跟湿气，日常除湿可多食用苦味菜、姜枣茶、酵素、醋等食物，其具有补气养血、促进肠胃消化、改善食欲不振、浑身乏力的效果，有利于身体健康。
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气血不足吃什么药调理快
气血不足，要分不同的疾病引起的气血不足。长期伏案工作或看手机、熬夜的病人引起的气血不足，可以吃葛根汤加当归补气血的效果比较快。第二、就是贫血，女性月经过多、贫血、缺铁性贫血引起的气血不足，少吃补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，再加上饮食调整，同时加上当归补血汤作为辅助治疗。还有一些老年人气血不足，可以用八珍汤、十全大补汤，也可以用当归补血汤泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有手术以后、女性产后引起的气血不足，用大剂量的当归、黄芪，炖肉、炖鸡吃，恢复的最块。
气血两虚的症状
气血两虚包括气虚和血虚症，临床症状表现为神情疲倦乏力，稍微劳累以后就出现心慌、气短、喘不过来气、头晕。自汗就是不停的出汗。胃口差、食少，还伴有面色的白，眼睑的涩，指甲的苍白不红润。气是人体机能和物质匮乏一种表现，气血两虚的病人往往是一派虚相，脸色也看着苍白，眼睑也看着苍白，唇也看着不那么红润。指甲看着也是不是那么饱满红润，有光泽而是苍白，甚至有棱角，有的还会伴有肢体的麻木、手脚的冰凉。女性会出现月经量少、月经后延、甚至闭经。舌也往往是个淡舌，脉也比较沉细。有时候会表现为就是大脑是人体气血供应比较充沛，需求比较高的地方，所以会出现一些头晕耳鸣、看东西视物不清、睡眠质量差、睡不好觉，甚至还会多梦，晚上容易醒等症状。甚至会体质比较弱，也可能会出现脱发、虚发的早白，没有光泽断发，还有记忆力减退等亚健康表现。
怎样养肝护肝
养肝首重情绪调节、心情愉快，还要注意休息，保证充足的睡眠。中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝主藏血，《黄帝内经·素问篇》中提到：“人卧则血归于肝”。足够的睡眠，肝脏才可以达到完全的修复。以中医的观点，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复。
舌头发白是怎么回事
舌头发白表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证；苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪；舌苔白厚而干燥，表示湿浊化热伤津；舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为粉白苔，表示得瘟疫病；苔白且干燥，称为糙裂苔，多见于温热病；舌淡苔白而润滑，表示寒证或湿寒证；舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿，或湿困于脾。
每天吃多少克茯苓
茯苓每天吃多少克，茯苓其实是一个药食同源的药物，在本草经中把它设为上品。清宫秘方中，茯苓糕就是用茯苓为主来制作的一个清宫的药膳。所以茯苓其实临床是可以比较安全放心使用的中药材。临床常用的剂量应该是十克到十五克左右，但实际上临床也见到有很多患者用到二十克、三十克都没有大的问题。有些病人愿意用茯苓来做一些药膳，或者用茯苓来代茶饮，或者用茯苓来煲汤，或做一些其它的一些药食同源的用途，酌情加量也没有问题，因为茯苓它是一个甘、淡，比较平和的药物，即使加量使用也不会有大的问题。
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茯苓每天吃多少克
临床上茯苓常用剂量是十克到十五克左右，实际临床很多患者用到二十克、三十克都没有问题。茯苓是药食同源的药物，本草经把它设为上品。清宫秘方中的茯苓糕，是用茯苓为主来制作的清宫药膳，是安全可以放心使用的中药材。有些患者用茯苓做药膳，或用茯苓代茶饮、用茯苓煲汤或做其它药食同源用途。茯苓是甘、淡、比较平和的药物，即使加量使用也不会有大问题。
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例假来了吃什么补血最好
第一，是大家比较耳熟能详的阿胶，阿胶是一个药食同源的药物，它是用东阿井水熬制的驴皮胶，具有补益精血的作用。阿胶可以到药店里去购买，自己回家熬制；也可以购置专门的药店熬制好的阿胶膏。第二，如果觉得自己的气血亏虚并不严重，可以吃枸杞、红枣等补益精血的药物，桂圆肉也是很好的药食同源的补血中药。第三，生活中来源比较可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果类的葵花子，都有补益精血的作用。此外，还要注意营养均衡，不要挑食，也尽量不要素食。
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哪些中药能补阳气
补阳气的中药一般都是补肾阳的药物，补肾阳的药物主要有以下两种：第一，临床上常用的一些菟丝子、肉苁蓉、仙灵脾、巴戟天都是补肾阳的药物；第二，对患者来说，肾阳虚的症状多端，单味的药物难以达到补肾阳的作用，所以金匮肾气丸、桂附地黄丸、等补肾助阳的中成药临床也非常多用，这些中成药因为有多种中药在补肾阳的同时还会加一些理气，还会在补肾阳的同时兼顾补肾阴，一般效果会比单纯的用补肾阳的单味药效果要好。
脾气虚和脾阳虚有什么区别
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知柏地黄丸治什么
在服用知柏地黄丸以后，患者能够有效缓解慢性咽喉炎症、急性尿路炎症以及起到滋阴降火的作用。在知柏地黄丸当中，含有熟地黄以及茯苓，能够起到清热泻火的作用，有效缓解疾病恶化。对于肾虚以及上火的患者来说，知柏地黄丸具有十分不错的治疗作用。
中药芒硝功效与作用
实际上中药芒硝所具备的功效与作用是非常多的，大家必须详细了解才能够更好的使用该药物，它不光能够帮助大家起到很好的消肿止痛的效果，而且还具备着清热除湿、以及泄下的作用，因此当大家的身体出现便秘的症状的时候，就可以通过服用芒硝来达到很好的治疗作用。
汗毛重怎么办
炎热的夏季总会让我们格外注重肌肤的状态，有的人汗毛是非常多的，可以考虑使用脱毛膏的方法来进行应对，可是比较容易导致毛发越来越多；也可以考虑用剃须刀等直接将毛刮掉，但是治标不治本；激光去毛是目前比较好的方式，可以通过激光的方法温和的让肌肤不再长出毛发。
阿胶的功效和副作用
阿胶具有很好的补血养血的功效，女性长时间的吃阿胶，能够让面部更有光泽，因此起到美容养颜的作用，而阿胶在进入人体以后，能够促进人体钙的吸收，从而使得体内钙质达到平衡，吃阿胶也有一些副作用，比如引起人们上火，消化不良或者是出现身体燥热等。
