博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脾阳虚怎么调理

发布时间:2018-05-1860062次浏览

阳虚一般是从饮食失调,平时喜欢一些生冷的食物,休息不好,或者是说身体本就虚弱的病人,还有就是思虑过多的人,容易引起脾阳虚的症状。还是要从饮食上多注意,要劳逸结合,才能对身体有一定的好处。可以通过食疗的方法来治疗脾阳虚的状况,吃什么食物可以调理脾阳虚呢!是大家一直所关注的一个问

1、根据一些事物的特点特征,可以通过食疗的方法,来调理脾阳虚,日常生活中,很多种食物都具有这种功能,对于调理脾阳虚都有一定的功效,比如,补气类食物:大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。

2、另外日常生活中还有很多种食物可以滋阴,比如,:白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。这些食物对于调理脾阳虚,都有一定的效果。

3、日常生活中还有一些补阳类食物:韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。这些食物都具有一定的功效,特别是对于调理脾阳虚,都会有明显的效果。

脾阳虚的人,平时要多注意控制饮食上的调整,不吃或者是少吃生冷的食物,多出去走走,换换环境,呼吸一下新鲜的空气,不要思虑的太多,保持好心情。适当的进行一些简单的锻炼。这些都是对脾阳虚的人的一些建议,也要根据自己的身体情况进行调整,有任何不适找医生是最主要的,祝您早日健康。

相关推荐

03:22
宝宝舌苔厚白是怎么回事
宝宝舌苔厚白的根本原因是脾胃虚弱,需要遵医嘱调理。中医认为脾有运化功能,宝宝出现脾虚后,脾的运化功能失常,会引起积食,进而引发舌苔白厚、便酸臭等症状。另外,给宝宝吃生冷食物、增添衣物不及时,导致寒湿侵袭,损伤脾胃阳气,也会出现舌苔厚白。建议家长遵医嘱给宝宝吃薏芽健脾凝胶改善,此药具有健脾益胃、化湿消滞的功效,可以从根源上改善宝宝舌苔白厚的症状。平时适当增加宝宝的运动量,可以辅助健脾。
02:39
八个月宝宝脾虚怎么办
八个月宝宝脾虚可以通过调整饮食、推拿、药物治疗等方式改善。首先,在饮食上需要以好消化为主为主,配合推拿,进行推脾经和捏脊治疗。还可以服用儿童专用的健脾的药物,如丁桂薏芽健脾凝胶,成分均为药食同源,安全温和,能够从根源健脾。
脾虚的表现和症状
脾虚比较直观的表现就是患者舌质淡苔白、厚,也会呈现出锯齿状,常在临床上称为齿舌,是舌苔的一种异常表现。脾虚的患者还会出现手脚冰凉,因为脾为气血生化之源,脾虚则会导致四肢末端缺乏血液温煦、濡养,从而引起手脚冰凉。大便性状的改变也是脾虚患者的常见症状,因为脾虚患者的运化能力比较差,会导致体内很多湿气无法排出,所以大便基本是不成型且十分粘腻的,也正是因为脾虚的患者运化能力比较弱,所以脾虚患者的体型常见为肥胖或者异常消瘦,同时消化能力比较弱,经常会出现食欲不振、饭后饱胀等症状。对于脾虚的患者,可以吃一些中成药进行调理,比如源于《太平惠民和剂局方》的参苓健脾胃颗粒就具有补脾健胃、利湿止泻的功能,能够很好的调理脾胃虚弱。
语音时长 01:19

2021-11-10

33200次收听

脾虚吃哪些
脾虚脾胃虚弱,我们从中药上讲其实很多还是脾胃是一个很好的补益作用。比方党参、白术、茯苓。还有一些神曲、鸡内金、麦芽。这些都是很好调理脾胃,健脾益胃的中药。另外有一些就是健脾的一些食物也很好,比方说最多的第一个就是说桂圆肉健脾补胃也非常好。还有一些比方苹果也是对脾胃很好的一种食物。健脾补胃有些针灸的方法,也是很好的一个调理。比方胃出现胃挛缩,对调理脾胃也是很好。
语音时长 01:09

2019-12-18

53857次收听

肝脾虚有什么症状
当患者出现肝脾虚的情况以后,需要及时进行护理。部分患者有肝脾虚的状况,身体容易出现腹部疼痛、腹胀、情绪焦虑的呢过状况。而一些患者更是容易出现抑郁、自言自语等情况,对身体健康造成较大的影响。
脾虚吃哪些药
脾虚吃什么药?在脾虚的治疗中,通常会用到逍遥丸。逍遥丸的配方里,柴胡是疏理肝气的,白芍敛阴柔肝,和当归一起来补肝而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。薄荷也是升散的,可以透达肝经郁热。生姜则是辛发的,也可以发散郁结,又配了茯苓和白术来补脾,这样就可以防止肝木的侵蚀,配了当归来养血,也阻断血虚的情况。从肝郁脾虚这个名词上,可以看到虚实杂夹的,虚是指肝脾不足,营养物质达不到,所以身体会有疲劳感。同时患者还会伴有胸闷憋气的症状,可以用逍遥丸配合人参健脾丸,前者有疏肝,后者有健脾的作用,当然了需要在面诊医生的指导下来用药。
语音时长 01:50

2019-08-15

62133次收听

脾虚如何调理
脾虚有很多症状,常见的症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之,用中医的方法来治疗脾虚非常有效。
语音时长 01:15

2019-07-30

57981次收听

脾虚怎么办
对于脾虚这样情况的出现,我们一定要注意及时的调理,因为脾虚对于身体的影响很大,还可以导致一些疾病的出现,对于脾虚我们可以选择按摩的方式,根据自己不同的情况选择不同的按摩方式,同时还应该注意饮食规律和清淡,少吃具有刺激性的食物,也不要吃太凉的食物,平时还需要保持良好的生活方式,这样才能让身体尽快的摆脱脾虚的情况。
身体虚弱要怎么调养
身体虚弱给患者的生活带来非常大的影响,不过只要注意调养,身体虚弱的问题会逐步的解决。可以从饮食上调理,补充蛋白质,吃点温补的食物。还需要适量做做运动,才有利于改善心肺功能。适当的休息也是非常重要的。当然还可以进行药物调理,吃一些中成药,比如人参归脾丸、人参荣养丸等。身体虚弱容易生病,要预防呼吸道感染。
脾虚如何调理
脾虚要选择有益于脾脏的食物或药物,要多运动,还要注意豁达、心胸开阔,一、脾主运化水谷,中医认为味甘甜的药物有益于脾脏,味过于酸的反而会伤及脾脏,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都是偏甘甜的;二、脾是主肌肉四肢,脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦,因此,脾虚患者要多运动,运动后胃口大开,消化能力也会相应地增强,脾胃功能也会增强。三、脾虚的患者爱忧愁思虑,要注意豁达、心胸开阔,这样,脾气的运化功能可以达到一个更好的状态,此外,人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。
语音时长 01:52

2019-04-04

54826次收听

02:52
脾虚怎么调理
临床中脾虚的患者非常多,主要表现为:食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脾虚调理要注意:第一,选择有益于脾脏的食物或药物,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都偏甘甜;少吃性质寒凉,易损伤脾气的食物。第二,锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。第三,保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
02:26
脾虚的症状
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象。脾脏出现问题时,身体的营养供给就不能及时,就会影响到身体各个器官的养分吸收,还会导致体内的津液出现异常,导致湿痰之气存在,更加影响身体健康。脾虚表现为食欲不好,吃完东西之后会发生腹胀,同时会经常出现腹泻、没有力气、脸色发黄,女性也会出现月经不调,体内会出现湿气比较重的症状发生,舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,同时脾虚也会导致心脾两虚的症状,还会导致失眠。
02:26
脾虚怎么调理
脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用,调理主要以健脾胃、祛湿为原则。饮食上一定要注意三餐要规律,早餐是万万不可省略的一顿饭,早上最好可以喝养脾胃粥,饮食中平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主,最好不要吃得太饱。在药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的药物。足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方四指处。每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。
脾虚的表现
在现实生活中,脾虚是很常见的一种现象,不少人都被此所困扰,必须要及时的调理,否则会影响身体健康。想要知道自己是否存在脾虚症状,就得了解它的常见表现,脾虚的人会有舌厚黄现象,手脚也会冰冷,而且大便不成形,口水还会增多,另外,还有可能会肥胖或者消瘦。
女性脾虚的症状
有很多女性都患有脾虚,而脾虚一般会引发一系列不良症状,尤其是会导致月经不调和贫血,也会出现大便溏泄等肠胃道不适反应,同时会变得身重肤肿,除此之外,还会引起神疲乏力和多种不良精神症状,并会出现痿软松弛一类的四肢症状。
Baidu
map