冬天脚冷怎么办小妙招-专家文章-博禾医生

冬天脚冷怎么办小妙招

发布时间：2018-05-1758472次浏览

冬天是很寒冷的季节，而很多人更是会有冬天的脚冷情况，那么冬天脚冷怎么办？首先要注意好保暖的问题，可以穿一些保暖性好的鞋子，不要但心不好看，而穿的特别少，平时要注意运动，饮食方面也要注意，好好调理自己的身体，有个好身体会有很重要。

冬天脚冷怎么办？

1、首先建议大家多吃红枣。大家都知道脚凉是因为血气不足，血循环不通畅而造成的，而红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种，自古以来就是是补血补气的良药，可以养血安神。

2、其次建议大家注意穿厚一些的裤子，袜子。下肢保暖很重要，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。一些姑娘为了好看，穿超短裙，这是很不好的。

3、然后建议大家多吃些红花生。红花生的红衣中更加富含铁元素，而血液中的红细胞是含有铁元素的，吃红花生就可以补充血液中的铁元素，从而促进血液循环，就可以达到暖脚的目的。

4、脚容易不寒冷的人，血气不足，早晚尽量做足保暖措施，晚上可以泡泡脚在睡觉，白天多做运动，有助于血液流通

冬天脚冷会是一件很困扰大家的事情，脚冷整个身体都会不舒服。所以冬天脚冷要好好的调理，可以吃过饮食方面来调理，可以吃补气的良药，可以适当的吃芝麻，花生等等，吃洋葱，辣椒等也可以帮助人的身体产生热量，从而促进血液循环，让身体暖起来。

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脚底板发白像泡了一样的原因

发白像泡了一样，一般和多汗症是有关系的，局部多汗又没有及时得到清洁，比如正在学校、正在上班没法处理，到了晚上以后打开把袜子一脱脚底就发白，多汗的人由于局部多汗，使得脚底下角质在又温暖又潮湿的环境里头，待上三四个小时以上局部就会发白就像泡了一样，一般来说就是这个原因我们叫浸渍。最好是做到通风换气，如果实在白天做不到的话，晚上回了家要泡脚，用淡盐水泡脚每天都要泡，泡20分钟泡完以后脚就晾着，通过这样在空气中比较干燥、通风、换气脚发白很快就会缓解，第二天要注意换一双鞋，而不是还穿着湿乎乎的鞋又走了，不是，要换一双干爽的鞋，袜子每天要换否则脚底发白像泡了一样，慢慢的就会转变成足癣，就是我们理解的脚气。如果变成脚气就不一样了，变成了一个疾病还要进行抗真菌的治疗，所以脚底板发白像泡了一样，一般来说是和出汗比较多，不能得到及时的清洁和干燥导致的这种情况，饮食也要注意不要吃太刺激的，像辣椒、油腻、火锅、海鲜、牛、羊肉、喝酒这类的东西要少吃，因为会刺激就是出汗更多，出汗更多脚底板就会更加明显这是一个，还有一个精神情绪也要注意，焦虑、紧张、劳累、熬夜、生气这些也是诱因也会使它发白像泡了一样。

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