夏天湿气重吃什么为宜
发布时间：2018-03-3159010次浏览
大蒜
蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。
生姜
姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。
紫苏
紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。
辣椒
辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。
红豆
红豆(赤小豆)也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。
酒
酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效。如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒)，如果能耐住那个酒味，就用白酒;如果完全喝不惯酒，就加甜酒或是黄酒。
其实不形成一个良好的生活习惯，吃再多除湿的食物中药也没用，预防疾病最好的方法还是要增强自身的体魄，多锻炼身体，合理饮食，不贪凉不贪酒。
相关推荐
02:10
类风湿关节炎怎么治
类风湿关节炎是一种自身免疫病，患上类风湿关节炎后，患者可能会出现关节晨僵、肿胀、疼痛等症状，建议患者及时到医院进行治疗。类风湿关节炎可能与长期处于阴冷环境中、自身免疫异常、微生物感染等原因有关。在中医看来，类风湿关节炎属于风寒湿痹证的范畴，是因风寒湿外邪入体，并且闭阻经络导致的疾病，因此辨证属风寒湿证者。如出现关节疼痛、关节麻木、屈伸不利、遇寒加重等特点，可服用同仁堂国公酒治疗，该药具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对于风寒湿等外邪闭阻，经脉不和导致的关节疼痛、遇寒加重，或酸楚发沉、阴雨天加重等症状有较好的改善作用。类风湿关节炎急性发作期有红肿热痛的症状时，患者可以遵医嘱将同仁堂国公酒与山雄万通筋骨片、腾药大活络丸等药物联合使用，前者可以缓解腰腿痛、肌肉关节疼痛等症状，后者可以起到舒筋活络、祛风止痛等作用。在使用药物的时候，建议患者减少食用辛辣的食物及腥发性的食物，如火锅、海鲜等，避免加重病情，不利于疾病恢复。
02:19
怎么判断缺钙还是风湿
日常生活中，缺钙以及风湿病都会引起关节疼痛，具体可以通过临床症状、血钙水平、骨密度检查等判断是缺钙还是风湿病。1.临床症状：缺钙一般会出现四肢无力、腿痉挛、水肿等症状；风湿病可能引起关节肿胀，伴有严重疼痛、活动受限等症状。2.血钙水平：如果抽血检查结果为血液中的钙离子水平降低，一般是缺钙引起的，风湿病通常不会导致血钙水平降低。3.骨密度检查：缺钙可能会导致骨密度下降，而风湿病通常不会影响骨密度。若是风湿病，且关节酸胀、疼痛，具有遇寒加重、酸楚发沉、阴雨天加重的特点，患者可以在医生指导下使用同仁堂国公酒。该药是以白酒为载体，搭配三十种中药材组方制成的中药酒，可用于风寒湿邪闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。此外，患者还可以遵医嘱联合使用佛慈大活络丸，有助于祛风止痛、舒筋活络；或者遵医嘱使用羚锐关节止痛膏，有助于缓解疼痛。恢复期间，建议患者做好关节的保暖工作，天气变化时适当增减衣物。
02:38
怎么判断是不是类风湿
类风湿在临床上一般称为类风湿关节炎。通常诊断类风湿关节炎可以通过其症状表现来判断，其常见症状有晨起时关节僵硬、关节肿胀、双侧关节疼痛、发热等。若出现了以上症状，建议到医院进一步通过实验室检查、影像学检查等进一步诊断。寒冷和潮湿是风湿关节炎发病的主要诱因，在寒冷的冬天或潮湿环境下，可表现出明显的下肢疼痛、酸痛等不适症状。此时，辨证属风寒湿证者，如出现关节疼痛、关节麻木、屈伸不利、遇寒加重等特点，可以在医生的指导下使用同仁堂国公酒来进行治疗。该药由当归、红花、羌活、防风等30味中草药组成，其中当归、红花等能养血活血，通络祛风；羌活、防风、木瓜、白芷能够祛风湿、止痹痛；同时白酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，使得该药整体上具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对辨证属风寒湿证者，表现为骨关节麻木疼痛，遇寒加重，或酸楚发沉，阴雨天加重等有着较好疗效。患者出现关节肿痛症状时，可以遵医嘱联合使用云南白药膏、仁和大活络丸等药物，能起到活血散瘀、祛风止痛的作用，从而减轻关节肿痛带来的不适症状。日常生活中，患者应注意保暖，避免寒湿入体，加重症状。在腿疼发作时可以使用热毛巾热敷局部，有助于放松肌肉，促进局部血液循环，从而减轻疼痛。
02:05
老寒腿的症状有哪些
老寒腿是一种俗称，是发生在腿部的一种骨关节炎，多发于中老年，主要表现为下肢肌肉及关节僵硬、疼痛、麻木，甚至肿胀，这些症状在阴雨天气尤为明显。老寒腿的诱发因素多样，包括慢性骨关节劳损、关节负荷重磨损等，这些都可能会导致下肢血液循环不畅，出现疼痛、麻木等症状。同时，寒凉环境也会加重老寒腿的症状。治疗老寒腿的常用药物包括同仁堂国公酒，该药具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对于风寒湿等外邪闭阻，经脉不和导致的关节疼痛、遇寒加重，或酸楚发沉、阴雨天加重等症状有较好的改善作用。在治疗老寒腿时，患者可将同仁堂国公酒与山雄万通筋骨片、冯了性大活络丸等药物联合使用，可以祛风散寒、通络止痛，从而增强疗效。但具体联合用药需遵医嘱。为了预防老寒腿，日常可适量进行散步、瑜伽、打太极拳等运动，以促进下肢血液循环，增强体质。同时，平时应注意下肢保暖，避免长时间受寒，以预防老寒腿的发生。
02:41
风湿病有哪些症状
风湿病是关节和肌肉疾病的统称，中医认为是风寒湿邪导致气血不畅、经络受阻。其症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限，还可能伴有全身症状如发热、乏力等。治疗风湿病应以温通散寒、舒筋活血为原则，在治疗上可以使用消肿止痛酊，其组方由21味药材构成，无凉毒性，可深入经络，有效缓解风湿病症状。
风湿会引起肌肤麻木吗
风湿病是可以引起肌肤麻木的，多见于慢性风湿病，如、类风湿性关节炎、骨关节炎等。风湿病患者关节滑膜病变以后，会出现关节内部结构的损害，关节周围的肌腱、韧带以及神经和血管，也会受到炎症的侵蚀和破坏，从而导致周围神经系统损伤，出现肌肤麻木的症状。中医认为，风湿属“痹症”范畴，多由风寒湿等外邪留滞经络，气血痹阻不通所致，表现为肢体关节疼痛、活动受限、麻木不仁、关节变形等症。辨证属风寒湿证者，可以在医生的指导下服用祛风散寒，除湿止痛药物进行治疗，如同仁堂，此药处方是由当归、牛膝、白芍、紫草、陈皮等30味中草药组成，其中羌活、防风、木瓜、白芷能够祛风湿、止痹痛；枳壳、乌药等能行气止痛；当归、红花等能养血活血，通络祛风；牛膝、补骨脂等可以补肝肾、强筋骨；再加上麦冬等能养阴清热，白酒通血脉、御寒气、行药势，使得整体具有祛风散寒除湿，舒筋活络的功效。对于风寒湿邪闭阻，经脉不和导致的肌肤手足麻木等有较好作用。
女性去湿气最快的方法
湿气重的女性可以适当的吃甜食，但是需要更健康的甜食。甘入脾，甘味的食品对脾胃有很好的保健作用。所以，适当的吃点口感甘甜的食物不仅可以补脾，还给患者带来愉悦的心情。而一个人如果心情愉悦了，那么她的消化吸收系统也就会变得更好。现在很多女性为了瘦身减肥，长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何的食物，这个是非常不健康的。因为养人的其实是五谷杂粮，不少水果，性偏寒凉，比如西瓜、梨、香蕉等。湿重脾虚的女性不要吃太多的水果，如果吃也要吃一些对脾胃伤害小的水果，如桃子、苹果、柑橘类的。对于湿气重的女性，可以经常做一做经络的调理，配合技师的手法，效果是非常明显的。
风湿病与类风湿的区别
风湿病和类风湿都是发病率比较高的疾病，都会侵犯关节，但两者之间存在着很大的区别。分别是发病原因不同，症状表现不同，发病情况不同，实验室检查不同以及治疗方法不同。
风湿和类风湿有哪些不同
相信对于大家来说，风湿和类风湿都不算是陌生的疾病，但是我们大多数人都却不能很清楚的将这两种病区分开来，风湿性关节炎症状比较轻，治疗完全后关节不会留下后遗症，类风湿性关节炎多表现为手足腕等小关节受累，晚期可能会致残。
风湿病是怎么回事
风湿病是总的名称，里边包含一百多种病。正如顾客到菜市场买菜，如果说要买蔬菜，售货员也没法拿，可是要说买茄子、买黄瓜，就有办法给顾客拿。所以，风湿病里边有类风湿、强直性脊柱炎、红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。所以患者要问，是不是得风湿病，风湿病怎么治，为什么得病，患者就应该问具体是哪一种风湿病，就好回答。
如何预防肢体僵硬感
风湿性疾病是指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。其病因可以是感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、退行性、地理环境性、遗传性、肿瘤性等，以下介绍肢体僵硬感的预防：
风湿病导致的肢体僵硬感的预防措施
风湿性疾病是以关节痛、畏风寒为主症的一组极其常见的临床症候群。风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病，以下是风湿病导致的肢体僵硬感的预防措施：
冬天湿气重怎么办？
冬天虽然天气干燥，却也避免不了身体湿气重的问题，长期与大鱼大肉为伴，吃得油腻，又不爱运动，就很容易沾上湿气。湿气过重，超出了脾能够负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾的功能，出现腹胀、食欲不振等情况。我们可以通过穴位按摩来排除湿气，那么冬天湿气重怎么办呢?
风湿病是怎样的
风湿病范围很广，在临床上大致分为十大类，有近300种疾病。最常见的是发生在关节及关节周围的软组织。但还有一些疾病，例如干燥综合征，表现为口干眼干，也属于风湿病。因此，这类疾病往往是诊断疑难度大，治疗难度较大。
产后风湿病怎么治
产后出现身体疼痛，或者游走性疼痛、胃寒，往往是产后风湿病的特点。应该注意保暖，不要让在身体再受风受寒,可以吃祛风散寒的药物。产后风湿病跟普通风湿病不同，产后往往气血不足。这时候感受了风寒湿邪，可以出现产后风湿病。所以，除了用祛风、散湿药物，往往要注意补益气血，特别补足肾气，对产后风湿病的效果会更好一些。也可以采取针灸或者艾灸，起到祛风散寒的作用。
