男生冬天手脚冰凉是怎么回事
发布时间：2018-05-1759265次浏览
女生由于体质特殊经常有手脚冰凉的情况，其实男生有时候也会出现这种情况。男生手脚冰凉大多是肢体末端血液循环不畅引起的，手脚冰凉从中医角度讲是血寒引起的。一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者。
在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。
一，加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二，注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三，菜谱三款
1.姜丝爆羊肉 ：羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3.三香辣椒
红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
血液循环从心脏开始，手脚和面部主要是毛细血管，容易造成血液循环不好，冬季的寒冷使皮肤血管收缩，会加重这一现象。如果您有这种情况，要在冬季注意保暖和防湿，要按时进行锻炼，以促进血液的循环，而且还要加强营养，多吃一些富有营养的美食。希望以上这些资料对大家有帮助。
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体寒怎么调理
体寒吃什么食物调理体寒的人应该多吃一些温补和能够散寒的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、榴莲、红枣、黄芪、阿胶等食物，能够有调节体寒的作用的。平时也可以适当地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇这些食物，也能够有帮助体寒的人调理身体的，但尽量不要吃一些过于寒凉性的食物，不利于体寒的身体恢复，也比较难消化的。体寒的最佳排寒方法排寒气最好的方法是服用中药汤剂或者是服用中成药附子理中丸、小建中汤、大建中汤、四逆汤、阳和汤、当归四逆汤等，但是以上均应该在医生的指导下辨证选择用药。日常饮食中可多服用些温补肾阳的食物或者是药物，例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等，少食用生冷以及海鲜等食物。另外，日常中可以每天晚上用温水泡脚，在温水中加入生姜、艾叶最好。此外，体寒还可以采用艾灸或者是拔罐的方式来进行排寒气。体寒喝什么茶最好体寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、红茶。玫瑰花茶：玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等；茉莉花茶：茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效；桂花茶：桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿；红茶：红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃止泻，适宜体寒人群冬季饮用。体寒血热怎么调理血热其实中医当中的术语指的就是火热，内酯调理的方法，可以吃一些六味地黄丸。可以将肝脾湿气的水分当中的热能能够慢慢的消除。血热的病人，平时注意最好不要吃牛羊肉，因为这些都是热量比较高的，这都是会容易导致脖子疼痛、上火等等。在选用中药的时候，要根据自身的症状来进行反应的，千万不用盲目的乱用药，需要在医院的医生面诊之后要看病症情况来进行指导服用药物，以免发生其它的病症，加重病情。日常生活中需要饮食清淡，不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清热解毒的东西，都是可以得到帮助的。
热敷时发痒是不是寒气
热敷时发痒是热气。首先要知道什么叫痒，痒是有湿热产生的，也就是说体内局部如果有疾病，有炎症，会产生炎症因子，这些炎症又是白细胞产生的，会刺激的皮肤，刺激神经，让神经有感觉，但是因为刺激性不是很强，所以就表现为痒，但如果刺激性很强，就表现为痛。所以叫痛为痒之极，痒为痛之界，也就是痒厉害了会变为痛，这个痒的感觉实际上是一种神经被刺激感觉，神经被刺激是由于炎症因子产生，炎症因子产生是由于皮下的湿热症，如果加重这个湿热反应，炎症会加重，神经被刺激就会加重，就会出现为痒。
体寒会不会导致肥胖
体寒会导致肥胖。肥胖产生原因两个，第一摄入量太多，第二代谢比较慢，消耗比较少，当摄入量和代谢处于不平患状态时，人体会发生变化，摄入多，代谢少，食物堆在体内产生肥胖，如果摄入少，代谢多，人就会消瘦。体寒患者身体代谢率比较低，且低很多，所以产生热量比较少，消耗就比较少，这类患者吃进去的食物较容易转化为脂肪，所以这类患者容易肥胖。这类患者即使吃的不多，因为消耗比较少，同时机体代偿反应为了保护自己身体散热不要太多，会自动产生脂肪堆在体内，不要过多散热，所以会变相增加体内脂肪厚度。
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体内湿气重怎么祛除
体内湿气重要及时地去除。调治方法，一个是化湿，有些中药是专门化湿的，我们食物多味中药里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有时候我们吃饭的时候，在饭面上放上一小把薏苡仁，这个就可以化湿。或者薏苡仁的粥，这个就可以化湿。茯苓也是一个生吃化湿的东西，也是很常用，也可以当做食物，有茯苓饼，还有美容作用。另外就是补气化湿，把黄芪、五指毛桃炖汤，炖龙骨汤，玉米汤。玉米也是化湿的，补气、化湿，还有葛根汤也是升阳化湿。南方经常有一个汤叫清补凉，清热、养阴、补气、化湿，就是兼备这种功能。另外很多凉茶里面也配了一些药物，比如棉茵陈这些都是化湿的，把湿气一个是从小便来解，通过大便也解，就可以把它往下化掉它。
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体寒如何调理
体寒调理来说，叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物，就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸，或者一些参麦汤，适当的补一补气，像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的，这些也是可以的，就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动，提倡一种叫做微细运动，做太极拳或者做一种身心的震动式的运动，浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄，我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳，就面着初升的太阳，要感受阳气的这种升华，在精神上。我们内经也有一个图像，我们内在有一个太阳，要有这种精神的想象，配合我们身体内的阳气冉冉升起，充满阳光、充满力量，这种是在心态上的调节。
体虚体寒怎么调理
出现体虚导致体寒，是气虚甚至阳虚导致。可用药物调理，同时注意饮食调理。气虚或者阳虚患者可能出现没有力气、神疲乏力、精神萎靡。阳虚患者会很怕冷，甚至出现浮肿、水肿，甚至思维减退，没有精气神，没有生命活力的表现。轻则补气、重则补阳，补气可以考虑采用补肺气，一般玉屏风补虚，提高机体免疫能力。如果脾气虚用人参健脾丸提高人体消化功能。如果肾气虚，采用金匮肾气丸补肾气，减补肾阳药物。平时建议患者多吃好消化的高热量食物，多吃温热性食物，少吃生冷寒凉的东西，不要吃性寒食物，比如苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这些清热、利尿、生津、败火食物，对病人不太适合。建患者多吃像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物，提高阳虚，改善阳虚症状。
怎么去除体内寒气
体内寒气大时可吃点姜，也可热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚。体内寒气一般是胃寒，感觉胃比较寒凉，吃了凉东西，或被空调冷风吹了后，出现胃寒疼痛，甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜，姜是助阳之品，现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效，还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振，可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮，或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散，最后通过口腔透皮吸收。另外体内寒气可能表现为手脚冰凉，筋骨关节疼痛，这样的寒气内生可用热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚，一方面可去腹寒，另一方面脚部含有多个穴位，泡脚也是很好的养生方法，能够疏通经络，治疗人体的多种疾病，要注意泡脚不能出大汗，因为出大汗易耗伤人体的精液，反而达到适得其反的效果。泡脚是很好的养生、保健祛寒的方法，但要注意，用适当温度的热水来泡脚。
体寒怕冷怎么治疗
体寒怕冷也分情况，首先体寒患者单独的手脚怕冷，往往关系不大。增加活动，促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷问题。体虚怕冷主要在手脚怕冷基础上有体虚的情况，这时需一些种食补或温补的方法驱寒或助阳驱寒，达到防止怕冷的效果。中医说吃羊肉或活血的当归、鸡血藤。有助于补气、驱寒，缓解体虚怕冷。
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物，同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面，如北方的水果，苹果、芡实的东西，有助于温阳的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、饮食起居，也要注意保暖及时的添衣，避免寒冷刺激；3、体寒，中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒，可以服用附子理中丸；如肾阳虚引起的虚寒，可以服用金匮肾气丸或，是很好的一个药物的调理方法；另外，温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上，要结合具体情况选择具体的治疗方法。
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手发抖是什么原因
手发抖与环境、特发性震颤、帕金森、甲状腺亢进的疾病有关系。手发抖在临床上也见于几个情况：1、手发抖，可能是个生理性的，如环境的寒冷有关。在冬天从屋里到一个特别冷的地方，自然就有一个手抖的现象。2、手抖叫特发性震颤。没有身体毛病，神经系统的疾病，往往就是一个特发性的手抖，有时候饮酒以后反倒能减轻。3、手抖有临床的特别是老年人以后见于叫帕金森病的情况。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄泻，见于这种甲状腺亢进的情况。
身体冰凉是什么原因
很多人不知道为什么，就算是炎炎夏季都可能会出现身体冰凉的情况，这其实是一种不正常的情况，出现身体发冷有可能是因为自身肾虚，另外有些女性长期处于营养缺乏的状态也会导致发冷，也有可能和感冒有关，这些都是要特别注意的情况。
泡脚怎样去湿气寒气
有许多人都会有体寒的症状，特别是女性，常常表现为怕冷、手脚冰凉，女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。导致湿邪入体，湿气会伤害人体的五脏六腑，会导致脾湿，皮肤油腻、毛孔粗大、暗淡无光、长斑、长痘，也会使人变得肥胖，长期被湿气困扰的人，不管用什么方法减肥都会反弹，就算是干瘦的人也会有小肚子。
女人手脚冰凉吃什么好
我们都知道饮食对于我们身体的作用是非常大的，因此出现了疾病我们除了进行治疗还可以进行食疗，而女人出现手脚冰凉更是可以采用饮食的方式来缓解，因为在生活中有很多食物都是可以产生热能的，比如说羊肉和韭菜就是极为常见又好吃的食物。
手脚冰冷出汗怎么治
生活中有一些人会有手脚出汗的情况，到了冬天尤其是天气寒冷时，这些人不仅手脚冰凉，而且手心还会渗汗。那么手脚冰冷出汗怎么治？关于这个问题请看下面文章的介绍。
冬季手脚冰凉如何调理
冬天由于室外的气温比较低，很多朋友都会出现手脚冰凉的情况，其实除去气温低这个物理因素之外，身体内在的问题也可能会导致手脚冰凉。手脚冰凉代表身体末稍的血液循环出现了问题，血流不畅会导致这种情况的出现，而通过温补药物进行调理，加上饮食、物理疗法比如泡脚、运动等方法，可以有效缓解手脚冰凉。
