宫寒的症状及调理
发布时间：2018-05-1758483次浏览
可以毫不夸张的说，十个女人中，有九个宫寒，这与人们生活环境与生活方式有关，了解宫寒的症状及调理，对于女性来说有很大帮助，大家可以看下相关介绍，根据自己的情况，选择适合的治疗方法，让身体恢复，得到美好生活。
宫寒的症状：
1、痛经
在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、月经出现异常
经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
3、怕冷
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4、体质虚弱
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，频繁舌质淡。
宫寒的调理
1、全面保暖
首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
2、乐观心态+充足睡眠
女性朋友是比较感性的，很情绪也比较敏感，而积极乐观的心态也能够帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3、多运动
经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。
以上对宫寒的症状及调理的介绍，相信大家有一定了解了吧，因为现在人们压力大，尤其女性既有孩子老人要照顾，还有家庭中的琐事要处理，还要上班，压力大，就会让疾病钻空子。为了不让疾病有机可趁，需要我们多注意保养自己，才会拥有美好生活。
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什么是宫寒
宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称，在中医的文献中记载。和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无此词条，但宫寒已经成为深入人心的热词。也通常会被广泛的运用在今日的日常生活中，尤其是多数不孕妇女。都从不同的途径对这个词有深切的感受和认知。可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，后者更多的含义是泛指女性的内生殖器官、包括子宫、输卵管、卵巢及其功能。会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。宫寒在中医中，首先是常见致病原因，即贪凉、涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体。停滞在人体的经脉脏腑中，当然也包括胞宫。这种寒多为实寒，另一方面，寒在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚。无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。因此。广义的宫寒即指，由于外来寒邪，或人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
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宫寒是什么
广义的宫寒即指由于外来寒邪，或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒，是子宫寒冷的简称。宫，可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，泛指女性的内生殖器官，包括子宫，输卵管，卵巢及其功能。寒在中医中，首先是一个常见的致病原因，即，贪凉，涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体，停滞在人体的经脉脏腑中，也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面，寒，在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚，无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。
宫寒吃什么药
宫寒的患者可以吃益母草。益母草对女性调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女性在月经期间出现宫寒、经痛、月经不调、闭经等证，都可以使用益母草。食用方法：用益母草七十五克，瘦肉两百克，红枣六个，用开水煮开，再用小火煮两小时，可以放入适量的盐，就可以饮用了。还可以用当归，当归性温，是很好的治疗宫寒的药物。在中医上讲，当归有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀、调理经血、治疗宫寒都有很好的一个效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女性的月经不调、痛经、宫寒等病证。
宫寒吃什么食物调理
女性宫寒可以吃桂圆肉、红豆、枸杞和阿胶等食物调理，这些食物对女性的身体都有很大的好处，长期食用，可以有效的改善宫寒的情况。女性在平常一定不要吃太多生冷的食物，平时要注意保暖，适当添减衣物，天气好的时候可以多出去锻炼一下，或者按摩一下自己的身体，这样可以有效的预防女性宫寒。
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宫寒怎么调理
调理宫寒，要注意做好日常保暖工作，远离过冷、寒凉类食物，必要时借助中药或食疗调理自身偏阳虚体质，改善宫寒症状。确定有宫寒，要从日常生活习惯调理。宫寒要及时细心调理，否则易引起一系列妇科疾病。一、注意身体保暖。尤其是小腹部和腰骶部，甚至下肢都应注意保暖。中医很讲究保暖，寒邪在身体里会造成很多不适症状。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位；二、不吃过多冷饮和寒凉食物，否则会造成体寒，甚至宫寒。从冰箱里取出食物应放置一段时间后再吃；三、本身属于偏阳虚体质，也会诱发宫寒。身体里有阴、阳两个部分，阴阳两个部分要平衡，人才是健康的。若体内阳气不足，也就是阳虚，就会怕冷、有宫寒。阳主温暖，若阳不足肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
患了宫寒要怎么调理
宫寒调理要注意保暖，多运动，少吃冷吃，还可以通过中医的方法来进行改善。一、注重腹部、腿部和脚部的保暖。二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等。三、适当的运动可以促进血液循环。四、中医调理，如艾叶泡脚、艾灸等。
宫寒用热水袋热敷有用吗
宫寒也就是我们说的子宫受寒。子宫受寒就要避免再次受寒进行保暖，宫寒长期敷热水袋并有没什么坏处，而且宫寒天天用热水袋还是有好处的，因为热水袋可以促进我们身体中的血液循环，而且还能避免肚子着凉是有一定功效的。但是要知道，宫寒敷热水袋只能是治标不治本，建议还是饮食调理。所以说，宫寒敷热水袋有用。
宫寒会让肚子上的肉多吗
宫寒会让肚子上的肉多吗？大家都知道子宫是女性身体里很重要的一个器官，不仅关心着女性本身的生殖健康，同时还对生育机能有着至关重要的影响，子宫暖，体内的气血通畅，可如果女性子宫长期受到寒邪的困扰，很容易使女性腹部脂肪形成堆积。
女生宫寒怎么调理
宫寒就是指女性的肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
宫寒血冷怎么调理
宫寒现象意味着子宫受到寒冷，从而影响受精卵正常的着床，有宫寒的女性朋友是很难怀孕的。但是一个完整的家庭，由爸爸、妈妈、孩子组成，缺一不可，所以女性都想要有一个属于自己的孩子。为了实现这一目标，就有不少女性在咨询宫寒血冷怎么调理？
宫寒的中医治疗方法有哪些
治疗宫寒的中医方法首先是可以口服中药。用一些温暖包宫，温经散寒，活血化瘀的中药，比如像艾附暖宫丸，它就是专门治疗宫寒的；如果宫寒兼有血瘀，可以吃一些少腹逐瘀颗粒。如果是阳虚，可以吃一些肾气丸。平时做一些保健的治疗，比如艾灸，艾灸是一些温热的刺激，具有驱寒的作用。还可以用一些中药来泡脚。比如肉桂、艾叶这些温性的药物，那么通过泡脚也能治疗宫寒。
女性手脚冰凉是宫寒吗
手脚冰凉可以是宫寒的表现，但是也不一定完全是宫寒所致。手脚凉首先是因为身体的血液循环不畅通，气血不能顺畅地运行，体内热气不能疏散到手脚，所以会出现手脚冰凉的情况。宫寒的人群一定容易出现手脚冰凉，因为宫寒属于虚寒体质，手脚不能得到温热，便会导致手脚冰凉的发生。其实手脚冰凉，并不一定是宫寒，可能同气滞或体内湿热也存在联系，因为湿热和气滞也会造成气血运行不畅，造成血液循环不好，也可能会出现手脚冰凉的情况，气滞或体内湿热除了手脚冰凉以外，还伴有口干、口苦、湿热的情况。
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