猛然一起身，可能要了命
发布时间：2018-04-1054694次浏览
不知道大家有没有过这样的经验：当你猛然想起一件事情需要做，比如一个小时前放在火炉上烧的水，连忙站起身来要去关火的时候，会不会感到心脏突然跳得很快很快?虽然只有一瞬间，但那种感觉相当不舒服。
那种感觉，就是心悸，指的就是心脏这种强有力的、很快的、不规则的搏动。虽然一般来说，在剧烈运动之后，我们的心脏都会有几分钟的心悸，大家不必过于担忧。但是，对于这种起身动作太快带来的心悸，大家需要引起重视，因为它对心脏的伤害是比较大的。
尤其是整天久坐不动的人，猛然起身这个动作，非常要命。我遇到过的最年轻的心梗患者，只有22岁。这个小伙子是什么情况呢?读大学的时候，他喜欢玩游戏，经常坐在电脑前大半天都一动不动，废寝忘食那是常有的事。想去卫生间，也是争分夺秒地飞奔过去。
大学生涯就这样过去了，开始上班之后他倒是收起了玩心，打算认真工作。可是作为一名网站编辑，他的生活状态跟大学差不多，只不过盯着电脑的内容不一样罢了。而且身为一个急性子，他做什么都是风风火火的，包括站起身来的动作。就这样，直到那天他又猛然起身之后心脏部位疼痛难忍，来医院做了冠状动脉造影检查，确诊为冠心病。而且，他的右冠状动脉已经严重闭塞了。
年纪轻轻心脏就变成这个样子，真的会让人痛心。我千叮咛万嘱咐，让他以后一定要改改习惯，不要久坐不动，起身不要太猛，养成良好的起居作息习惯。在这里，我也要告诉所有经常宅着、窝着的人，千万不要让悲剧重演。
现在很多年轻人上班一坐一整天，下班又窝在椅子上玩手机或者上网。而老年人呢，有的喜欢打牌、有的喜欢下棋，也是经常半天坐着不动。这样久坐不动，它带来的问题不仅仅是肥胖和腰椎颈椎疾病，假如你猛然起身，还会给心血管造成致命伤害。
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心血管病防治知识
心血管病防治不要暴饮暴食，避免热量过高、高胆固醇饮食。心血管疾病包括高血压、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等。很多情况无法预防，例如说如果家族里有高血压、高脂血症、糖尿病史，则要每年定期体检，及早发现危险因素，及早进行药物干预；第二能够预防控制的措施是改良生活习惯，例如保持生活规律，要多运动、多锻炼、节制饮食、保持标准体重、不吸烟、不饮酒等。至于遗传基因的表现，大概50％早晚都要出现，要认识到遗传因素的重要性，定期体检，及早发现危险因素，而进行早期的药物干预，避免出现心源性事件，如脑出血、心梗。
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心血管病的预防
心血管病包括很多种疾病，有高血压、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等等。如何预防的问题是很复杂的，并不是一两句话就能说明，而且很多情况无法预防，例如如果家族里有高血压、高脂血症、糖尿病史，则要每年定期体检，及早发现危险因素，及早进行药物干预，生活方面要保证良好生活习惯。能够预防控制的措施是改良生活习惯，例如保持生活规律，要多运动、多锻炼；节制饮食，不要暴饮暴食，避免热量过高、高胆固醇饮食，保持标准体重；不吸烟、不饮酒等，这是真正预防冠心病我们能做到的常识性问题。遗传基因的表现，大概50%早晚都要出现，要认识到遗传因素的重要性，定期体检，及早发现危险因素，而进行早期的药物干预，避免出现心源性事件，如脑出血、心梗。
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巧克力是最常见的一种食品，欧美许多国家有使用巧克力的习俗，巧克力的有效成分是可可，荷兰科学家进行了食用巧克力的对比实验，得出食用巧克力对预防某些疾病具有益处。
现代中医临床治疗心血管病的难点与对策
近年来，中医药防治心血管病研究获得多方面进展，如活血化瘀治疗冠心病心绞痛、益气活血或益气养阴活血治疗急性心肌梗塞或心功能不全、益气通脉温阳治疗缓慢性心律失常、益气养阳透毒治疗病毒性心肌炎、理气活血预防冠心病介入性治疗后再狭窄等，皆显示有肯定效果。尽管其针对某个病理环节的作用强度不如化学合成药物，但在防治心血管系统的许多疾病方面，也显示有一定的优势。如何充分利用中西医两种医学防治心血管病的优势，进一步提高临床疗效，是现代中医临床不可回避的现实问题。
