宁静，是最好的心情
发布时间：2018-04-1060180次浏览
有句话这样说：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。”前面三项是否准确我不置可否，但作为一名专注调心养身的中医而言，我可以肯定地说，最后一句是精辟的，最好的心情，真的是宁静。
和生活在节奏缓慢的小城镇中的人们相比，生活在大城市中的人更容易发火，他们出现心血管问题的几率也更高。为什么呢?大城市的车水马龙，带给我们的除了有丰富的资源，更有繁忙的工作、快速的节奏、喧嚣的车声、嘈杂的闹市、膨胀的欲望……置身其中的我们，内脏的每一个器官，都在高速而超负荷地运转。
而在这种难以安静的环境和心境下，身体不知不觉就在走下坡路了。可能大家没有感觉到，嘈杂的环境让我们的大脑发生了化学变化，使得身体的应激激素长期处在一个居高不下的水平，这会让我们倾向于冲动、易怒、好斗，于是，罹患心血管疾病的风险大大增加。
该怎么办呢?最好的办法就是让心灵安静下来。以静养心的观念由来已久，《黄帝内经》中就已经告诉我们，养心需要“恬虚无”，也就是让自己拥有宁静平和、豁达乐观的心境。由于“静则生阴”，可以降低人体阳气和精气的消耗，所以对于减少快节奏生活给身体带来的不良影响有很好的效果。因此，我们生活的环境越嘈杂、生活节奏越快，越需要安静。
在一线城市生活的人们，每天下班的路上，举目望去，身边到处都是高楼林立，霓虹闪烁，人群熙熙融融，而耳朵里充斥的是各种交通工具的噪音，真的很难让人安静下来。可是，这并不是说我们就不能安静。一个真正心灵宁静的人，一定能做到在动中求静、闹中取静。
相关推荐
胎儿心脏彩超有必要做吗
胎儿心脏彩超这项检查是十分必要的，可以通过胎儿的心脏彩超明确胎儿是否有先天性心脏病的因素存在。先天性心脏病最常见的类型包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭。胎儿在妈妈肚子里的时候，就要积极的进行胎儿的心脏超声检查。早期预防，早期干预，如果出生之后先天性心脏病的情况依然存在，就要密切的监测好心脏超声的情况，必要的时候还要进行手术干预。先天性心脏病的手术的方式有两种，第一种方式是内科不开刀，进行先天性心脏病的微创介入封堵手术，而第二种手术方式是外科开刀，在直视下进行先天性心脏病的修补或者结扎手术。
02:46
心电图电轴左偏是什么
心电图电轴左偏有生理性因素，也有病理性因素。有一些人每一次做心电图检查都会出现电轴左偏，而进行心脏超声的检查，没有发现有左心增大的情况，这属于生理性现象导致的心电轴的左偏。病理性因素包括高血压患者没有进行积极的治疗，就会引起左心增大，如果左心增大，就会导致心电图出现电轴左偏。除此之外，如果出现有瓣膜病导致的左心增大，也会引起心电图出现电轴左偏。如果出现了各种心肌疾病，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病，也会出现心电图电轴左偏的情况，这就需要第一时间到心内科门诊就诊，由专业的医生进行评估和判断了。
01:47
心率95算正常吗
心率95次分在正常的心率范围内。正常人60~100次分都属于正常范围的心率，但是有基础心脏病的患者，95次的心率偏快。高血压患者长期心率在90次以上，则提示他伴随交感神经活动的兴奋性增强，如果长期的心率偏快，会引发心脑血管并发症；冠心病、心绞痛的患者心率增快，会诱发心肌耗氧增加，引发心肌缺血、心绞痛的症状，所以要在医生的指导下，控制心率在60次左右，从而减少心肌耗氧，减少心绞痛的发作；心力衰竭的患者，90次的心率也偏快，会加速心衰的进展和恶化，所以也要在医生的指导下，有效控制心率，减少心力衰竭的进展和恶化。
01:40
怎么查心脏有没有问题
心脏检查，包括非侵入性的检查和侵入性的检查。非侵入性的检查包括心电图，其中包括常规心电图、运动负荷心电图、动态心电图检查，其他还包括心脏超声、心脏CT、核磁共振、核素检查。侵入性的检查包括冠状动脉造影、右心导管检查、心肌活检、心腔内超声、血管内超声。如果怀疑患者有冠心病，医生首先要对他进行心电图、心脏超声以及相关的血液化验检查，在此基础上可能要进行心脏的冠脉血管CTA，确定患者是否存在冠状动脉硬化的狭窄，明确是否存在冠心病。
心脏病做手术风险大吗
心脏手术一般为三级和四级手术。三级心脏手术多为心脏介入检查，如冠脉造影检查、经皮动脉球囊扩张术等。此类手术经桡动脉或股动脉穿刺，置入导丝至冠脉开口处，创伤小，但不是绝对没有风险，也存在穿刺口感染出血、血管损伤等风险。还有部分患者有对局麻药物过敏的风险。四级心脏手术如支架植入术、射频消融术、开胸直视心脏手术等。如果是外科开胸直视手术，风险较内科介入治疗手术风险大。外科开胸直视手术部分需要使心脏停跳，在心脏静止状态下进行手术，手术结束后再复跳心脏，有复跳不成功的风险。但目前随着手术方式的改进，心脏不停跳手术日渐成熟。
心脏神经官能症能彻底治愈吗
心脏神经官能症是神经功能的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病，都是由于精神创伤、紧张、交流等因素作用下，导致中枢神经系统的兴奋，有抑制的过程，发生障碍，引起交感神经系统长期处于紧张状态下引起的心脏神经官能症，并不是心脏真正的有问题，还是心理因素导致的一种疾病。所以在治疗上就应该以心理治疗为主，只要采取积极的治疗，是可以彻底治愈。对于心脏神经官能症患者，要充分了解患者的工作、生活、思想动态，以及家庭和工作环境，掌握引起心脏神经官能症的发病因素，而且还应该全面细致的做心血管方面的检查，排除心脏器质性疾病，以解除患者的思想顾虑，缓解患者的心理压力，同时应该向患者说明精神因素，对于这种疾病的影响，还应该帮助患者树立战胜心魔的信心。在治疗早期，可以建议患者调换工作岗位，合理安排自己的休息时间，不要熬夜，杜绝饮酒，多参加一些群众性的娱乐活动和户外活动，必要时候可以用一些药物进行调理治疗。
什么是心脏搭桥术
心脏搭桥术简单理解，就是建立一个血供严重闭塞病变血管的桥血管。搭桥的目的，就是通过桥血管从主动脉绕过严重狭窄的地方，然后达到血管的远端，可以供应相应区域心肌的血供，并不是所有的冠状动脉狭窄患者都应该做搭桥术。如果病情不严重，可以通过药物或支架的方式治疗。如果要做搭桥，需要符合以下条件，毕竟搭桥术是有创治疗。第一，左主干病变，外科手术是治疗左主干病变的首选。第二，三支或多支血管弥漫性病变。第三，伴心功能不全者需要完全性的血运重建，以促进缺血心肌的恢复。第四，帮糖尿病等两支以上血管病变，尤其帮前降支近端狭窄。第五，心脏急症，部分介入治疗失败，或有急性并发症者，如严重的冠状动脉损伤、心脏压塞、室间隔穿孔等，或进行性心肌梗死、心源性休克。第六，对抗血小板药物过敏者，搭桥术中所选用的桥血管，都是自身的血管，比如乳内动脉、桡动脉、大隐静脉、胃右动脉等等。
02:37
小腿浮肿怎么治
如因为过长时间坐着或者站着引起小腿浮肿，不需要治疗，如心脏病或者肾脏病导致小腿浮肿，需积极治疗这些原发病。治疗小腿浮肿，要先找到病因。而可引起小腿浮肿的原因很多，如肾脏病变、心脏疾病、血管疾病、站立时间太长或者是坐着时间太长等，都会导致小腿浮肿。单纯坐飞机时间长了引起小腿浮肿，不用治疗；心脏有问题，先把心脏病治好了，小腿的浮肿自然就好了；肾脏引起浮肿，得治肾脏；血管引起浮肿，甚至是静脉血栓、骨折等等原因弄清楚了，治疗方法自然会就出来了。如果单纯为了治疗小腿浮肿而忽视了原因，后果也是很严重的，可能会导致心脏病加重，出现血栓，甚至其他问题的出现，所以出现小腿浮肿还是要查明原因对症处理。
02:01
心跳快怎么办
心跳快如房颤或心跳快，需要控制室率，如β受体阻滞剂、洋地黄类药物，如脉搏在每分钟180到200次，可能阵发性室上速，需要做手术。心跳快是指心跳每分钟超过一百次，即为心动过速，心动过速分为整齐心动和不整齐心动过速，整齐心动过速指心跳一直很整齐，能跳到一百八至二百次，为阵发性室上速，不整齐心动过速指心跳快而乱，出现各种早搏以及心律失常、房颤。心跳快治疗需要根据病因进行治疗，治疗原发病，对症处理。
心脏早搏症状
心脏早搏是一种常见心律失常。心脏早搏根据它发生部位不同，分为房性、交界性和室性早搏。在临床上发生早搏的时候，病人会有不同症状。这个问题也是病人经常关注的问题，需要经常和病人解释。早搏它在一定程度范围内，在临床上没有实际意义。比如偶发早搏，尤其是偶发房性早搏，早搏早期不会有任何症状。但是随着早搏增加，随着病情发展加重，有的病人会出现一系列临床症状。最常见病人描述症状是心慌。老百姓的话称为心慌，也称为心悸。有的病人会描述自己心脏跳跳就不跳了，也称为心脏漏跳感。频发早搏之后，病人会出现出汗、乏力，还有头晕等。
彩超正常说明心脏好吗
如果只是单单做了彩超是不能证明心脏好的，也不可以完全排除冠心病、心肌梗塞等疾病，需要进行综合的诊断分析，即使有心脏内的问题，也要及时的进行治疗并做好心态的调节，一般都不会有太大问题。
丹参片治什么
丹参片对于心理健康会有很多的好处，它具有很好的扩张血管，活血化瘀，改善身体微循环的作用。适量的服用丹参片，可以有效抑制血小板凝集，对于身体容易出现的各种心血管疾病会有一定的防治作用。女性服用丹参片可以调理月经。丹参片和清热解毒药物结合服用还可以治疗痈疮肿胀。
心得安：适应症，禁忌症，并发症
本品为β-受体阻断剂，可降低心肌收缩性、自律性、传导性和兴奋性，减慢心率，减少心输出量和心肌耗氧量。用于房性及室性早搏，窦性及室上性心动过速、心绞痛、急性心梗、高血压等;对慢性心房颤动和扑动，如果用洋地黄疗效不佳，加用本品常可减慢心室率，对二尖辨脱垂综合症有关的房性或室性心律失常，本品常作为第一线药物使用;对肥大性心肌病患者，可降低室上性心律失常的发生率。
与心相关的经络受寒受湿，也会连累心脏
我们知道心为身体的君主之官，统领全局，心与各个脏腑之间是君臣之间的关系，心有病，其他脏腑不能安然无恙、各司其职。同样，其他脏腑因为某些原因机能变差，也会危及心脏，身体其他脏腑对应的经络也是如此，都与心息息相关。
心与肾相依，如何实现水火相交
不知道大家还记不记得2014年5月份越南反华骚乱打砸中资企业，很多工厂被洗劫纵火，就在这个事件发生了不久，我接诊了一个企业的老总，他在越南投资的企业被严重破坏，经济损失严重，而且人心惶惶，很多国内的员工都不愿因继续在越南工作下去，他整天为这件事发愁，晚上觉睡不好，失眠多梦，白天心悸烦躁、精神不振，还腰疼的厉害。
