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生活中如何预防心肝火旺

发布时间:2018-04-1252795次浏览

心与肝之间的关系是这样的,心主血,肝藏血。我们心情不畅的时候,最需要肝脏来疏泄情绪。比如,有的人在心情压抑时会感觉心区憋闷,两胁疼痛感,而肝在五行属木,心属火,木生火,一般容易肝火旺的人,心火也会非常旺。

想要预防心肝火旺的情况,晚上就一定要睡好觉,人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。根据气血流注的时间,在晚上1-3点是肝脏排毒、造血最活跃的黄金时间。如果这个时候睡眠不够或是睡眠质量不好,就会加重肝脏负担,这个问题年轻人特别多,经常熬夜,觉得白天工作晚上不好好玩玩对不起自己,实际上,不好好晚上休息更对不起自己的身体。

我有时会对一些病人说,你的肝火太旺了,注意调节一下,有一些人就满不在乎说,大夫我知道自己肝火心火都比较大,没事,我经常吃泻火的药,一上火泻泻火就好了,我都告诉他们千万别总是吃泻火的药。很多泻火的药吃多了容易导致身体虚,再者火分为虚火和实火,还要看自身原因,所以药物不要随便吃。保持一颗平常心,少发怒,当然心里有火也不要憋着,最好用各种方式宣泄出来,也可以压一压膻中穴,膻中穴是八大会穴中的气会,在两乳的中间,对于身体已经存积的“火气”也有很好的消导作用。对心火肝火旺的人都有很好的调节功能,是很好的“消火穴”,如果想在此处拔罐的话,一般15分钟就可以了。

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肝火旺吃什么药效果好
肝火旺主要就是肝经火旺,临床多见于年轻人。肝属木,主怒,经常发脾气就会造成肝气郁结,气郁时间长了以后就化火,造成肝经火旺,就是肝火旺。肝火旺的症状就是头痛、头晕,再就是眼睛红肿、眼睛疼痛,还有嗓子疼、脾气急,另外像失眠、多梦。除此以外,因为肝木克脾土,还会出现肝胃不和的情况,会出现食欲下降、烧心、吐酸水、反酸。另外,可能还会出现月经不调等。还有一个情况,舌头是发红的、脉是弦数的,可以吃一些栀子金花丸,像草药栀子、黄芩、白芍、川楝子、菊花等,这些药物都有很好治疗效果。
肝火旺吃什么好
肝火旺可多吃苦瓜,苦瓜能够清热除烦和清暑泻火,可有效改善肝火旺问题。芹菜能够平肝清热和祛风利湿,所以肝火旺还可多吃些芹菜。此外,肝火旺也可多吃草莓和西红柿。
眼屎多是肝火旺吗
肝火过于旺盛会引起眼屎过多,但眼屎过多不一定肝火旺盛所致。眼屎过多也可能由于炎症感染、泪道堵塞、干眼症等其他因素所致。
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肝火旺是什么症状
肝火旺有眼睛发红、眼屎多、头晕头痛、肝木等火炎的症状。肝火旺,女同志可以有月经的紊乱或胎阻恶露,口干口苦,便秘,带状疱疹等症状表现。肝火是情志化火或者是因肝郁气结时间长引起。中医讲肝开窍于目。如果胆囊炎或者胃肠炎中能表现口干口苦。肝火旺在大便方面,能引起男同志便干,甚至有大便不通的表现。还有在皮肤上有疱疹,特别是肝经主行的位置。
女性肝火旺的表现
肝藏血,主疏泄,中医认为,肝具有贮存与调节血液,疏导气机的作用。因此肝火旺盛,可引起多种妇科疾病,肝郁化热,扰动血海,可出现月经先期、月经过多、崩漏、胎漏。产后恶露不绝,若肝火,随冲气上逆可发生经行头痛,经行情志异常,乳汁自出等,若肝郁脾虚,湿热内生,肝经湿热下注,是任脉不固,带脉失约,还可发生带下病,阴痒。湿热蕴结胞中,或湿热郁结、阻滞冲任、冲任不畅,还可发生不孕、盆腔炎、症瘕、黄色带下阴阳等。因此。对于女性肝火旺,我们从饮食上要多吃一些清泻肝火的食品,如苦丁茶,十克,泡水代茶饮,或者服用莲子心十克,泡水代茶饮,另外。在情绪上要注意调控情绪,避免经常乱发脾气。饮食上要少吃辛辣刺激的食品,多吃一些苦寒泻火的食品,像败酱草,马齿苋等都有助于清泻肝火。
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2019-12-10

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脸上长痘怎么调理
首先要纠正传统思维的诸多误区,第一,痘痘也就是痤疮,是一种皮肤疾病,必要时必须就医,不能单纯依靠护肤品。第二,过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障,使痤疮更加严重。第三,反复挤压脸部的痘痘,可能造成细菌感染,尤其是面部危险三角区,易造成颅内炎症等严重后果。中医认为痤疮是体内湿热过盛,薰蒸于头面所致,应清热祛湿。第一,要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物;第二,要适当锻炼,调整作息,切忌熬夜;第三、日常服用绿茶,配以金银花,荷叶、山楂代茶饮,还可以用绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻共同熬粥进行食补。总之,痤疮应及时就医,切忌盲目挤压,注意饮食清淡,健康作息,配以清热祛湿的食疗方法,有助于痤疮的缓解。
肝火和胃火大怎么办
肝火大会出现容易烦躁、发怒、爱发脾气,甚至是眼睛上长针眼、麦粒肿、白晶出血,就是结膜出血,甚至耳聋、耳鸣这些症状。胃火大往往是因为吃了辛辣刺激食物,或者吃的过于好的肥甘厚味食物,吃得太多,导致便秘、口疮、牙龈脓肿出血、口臭这些症状,肝火大和胃火大,经常并发出现,胃火大病人他就容易上肝火。老发脾气爱烦躁病人他也容易上火,出现胃火大。这两个病因,此在治疗上有雷同地方,经常同时发作,同时治疗。首先就是在饮食上要节制,肝火胃火比较重的病人,饮食首先要素净,要清淡,甚至可以让它适度闭谷、空腹、清肠,不要吃辛辣刺激食物,不要吃煎、炸、烧烤的东西,不要吃油腻不容易消化食物,可以多吃一点长纤维的蔬菜水果,多喝一些萝卜汤、绿豆水等等,能够清热败火食物来缓解胃火和肝火症状。同时有时候病人可能还会有一些口苦,甚至是口疮出血症状,还是应该吃一些新鲜水果蔬菜,富含维生素C的猕猴桃、柑橘、橙子来保证护胃护肝。也可以常喝一些菊花水、金银花水这样清肝火和胃火代茶饮中药。
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2019-10-28

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清肝火的中成药
肝火也是中医特有学术概念。这个肝它不是说西医解剖概念上的肝脏,它指是中医脏腑概念里的肝。中医认为肝是刚脏,具有刚强躁急生理特性,它容易出现阳亢火旺的表现,这就是老百姓所说的肝火。肝火上来之后,病人可能会表现为烦躁、口苦、眼睛发红、眼睛干涩、甚至眼睛会发痒、大量的眼眵、睡不好觉、烦躁,甚至会出现一些耳聋、耳鸣。身上肝胆经循行的部位会出现一些皮疹,一旦出现这些肝火旺表现,还会有些暴躁、暴怒情绪的变化。一般会建议病人常吃的中成药,就是龙胆泻肝丸,还有一些柴胡疏肝散。日常生活中像菊花有疏风清热清肝明目的作用,对肝火旺体质的病人也有一定效果。金银花、薄荷也有一定清肺火疏肝气的作用,莲子心可以清心,间接的也能清清肝火。桑叶清肺火同时,也能够间接清肝火,夏枯草也是很常用的清火明目散结消肿药物,临床都可以搭配使用。
语音时长 01:39

2019-10-28

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肝火旺什么症状
肝火旺盛,中医有肝主目的说法,因此肝火旺常常表现为眼部的一些症状,比如患者出现视物模糊,眼部的分泌物增多,眼红、眼干、耳鸣等。中医认为火是外邪六淫,风、寒、暑、湿、燥、火之一。由于外界的气候变化引起人体的邪火。火气大的时候,会让口干舌燥、口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性的肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦口干,口气明显变重,精神也会变得很差,终日的倦怠无力。
语音时长 01:36

2019-10-14

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肝火旺怎么调理
肝火旺如何调理?肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯。不要熬夜,最好每天晚上十点之前上床睡觉。避免食用冰冷以及上火的食物。适当地运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情。不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能够减少火气的形成。平时可以慢跑、散步、瑜伽、太极等等。慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能够避免病邪化热、化火。针对五脏六腑和不同部位的火气,服用清热解毒药物,如黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药必须有专业的中医师开处方才能够服用,以免误食而引起不良的副作用。
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2019-09-16

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清肝火的中药
薄荷是一种清肝火比较好用的中药,对肝火旺盛而诱发的情绪问题有着很好的治疗作用。莲子心的去火作用也是非常好的,可以和夏枯草放在一起服用。也可以选择用桑叶来清肝火。另外龙胆草也有很好的清肝火效果。
女人肝火旺盛怎么调理
女人肝火旺盛这种不良症状的出现,是比较常见的,最好及早治疗,不然可能会诱发一些并发症的出现。女性同胞首先要做的就是,调整自己的生活习惯,此外,还要注意做一些减压运动,另外,在饮食方面要注意养成清淡的饮食习惯。
肝火旺怎么解决
很多人都爱生气,还会心烦意乱,爱发火,检查后说是肝火旺引起的,那么肝火旺怎么解决?平时的生活中要很注意,少吃爱上火的食物,油炸,烧烤,辛辣的食物都会引起上火,所以要少吃,平时还要注意好好的休息
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肝火旺的症状有哪些
肝火旺的主要表现症状有头晕、头痛、面色发红、口苦、眼睛发红、眼睛干涩等这一类的症状,部分人会出现牙痛、头痛这一类的症状。如果肝火上炎过于严重,还会引起鼻腔出血、牙齿出血、脑出血、肌肉抽搐,甚至脑中风的症状。
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肝火旺吃什么
肝火旺也称“肝火上升”,属于人体内脏气血调节问题。肝火旺患者在饮食上应以清凉去火食物为主,如绿豆粥、苦瓜、西瓜、苹果等一些新鲜的时蔬多汁的食物。同时要避免食用辛辣刺激食品,如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
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