按摩经络的方法是什么
发布时间：2018-04-1355394次浏览
很多人都知道中医的按摩，经常按摩经络的话，对于身体是有好处的，但是，关于具体的按摩经络的方法大家可能不是很清楚，下面一起来看一下吧!
线说的就是经络了，对线进行保健，沿着经络刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一个就是要遵循一定的时间，我们身体的气血在一定的时间都会流经特定的经络，在气血流注到的时候按摩经络可以起到事半功倍的效果。比如说早上9-11点适宜按摩脾经，11-13点适宜按摩心经，15-17点适宜按摩膀胱经，19-21点适宜按摩心包经，总之大家想改善哪个脏腑就可以在相应的时间里按摩该经络。
最后一个是点，也就是具体的穴位，关于穴位先说一个基本的知识，大家看穴位位置的时候都会看到说穴位在xx上或者下几寸，如内关穴在腕横纹上2寸，这个寸并不是3.33厘米，而是等身寸，就是用自己的手指去量化。一寸为自己拇指一横指，两寸为食、中、无名指三指并拢后的宽带，三寸为四指的宽度。
自己用手找到大致的位置以后，再用手去按点，最敏感的点就是最佳治疗点。一般来说如果身体出现病变，按压到正确的穴位的时候身体会出现酸麻胀痛的感觉，而且身体长期有病变的人，相应的穴位上会出现和其他位置不一样的地方，如一个小疙瘩，或者相应的区域有色素沉、颜色差异，或发凉或者发烫等温度异常。这些特征，也能够帮助我们判断治疗。
对于穴位，大家只要找准大致的位置，然后自己在穴位附近按压，以感觉最敏感的点为准就可以了。很多时候病变的治疗点不一定完完全全就在特定穴位上，在临床上，我有的时候会在目标穴位的上下左右去寻找一下，以确定最佳治疗点。所以，我们在寻找穴位位置的时候不用太过拘泥于“应该的位置”，最敏感的点通常就是最佳的治病点。
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气血不足怎么调理
气血不足最有效中成药治疗气血不足证时，最常用的就是八珍汤，是由补气基础方和补血基础方，即四君子汤和四物汤组合而成，可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现，可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药；若是出现明显的消化不良、腹胀等症状，可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面，患者可以多吃一些补益气血的食物，比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重，也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗，效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息，不要熬夜，避免耗费心神，还可适量进行身体锻炼，帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材，有利于调理气血，改善气血不足的现象。此外，铁元素能够促进血红蛋白生成，能够后改善贫血现象，因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物，有利于调理身体。必要时，还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理，也能够有效改善气血不足的现象。
月经期间是可以刮痧吗
月经期间肯定是可以刮痧的。刮痧作为传统的中医治疗方法之一，最近几年，在中医治疗范围以外的，比如在保健方面应用也比较多，甚至在一些非正规的医疗机构，甚至在家庭里面也经常采用的一种维护健康的方法。刮痧主要是用于一些急性的疾病的，这种急性症状的处理或者急性疾病的治疗。在临床上主要是对于一些患者，存在着气滞、血瘀或者是毒邪在体内，侵入人体引起来的经络的不通，经络不通就可能出现一些身体的疼痛、肌肉的紧张、酸胀、酸痛，这种情况刮痧主要是为了达到疏通经络、舒筋活血的这样功效，这种疏通经络、舒筋活血主要是对局部的经络进行疏通，促进局部的血液循环，也就是对于局部的血液循环障碍的时候，刮痧是比较好的。一般来讲，刮痧很少会影响到全身的这种血液的循环，如果说是影响到全身的血液循环，比如说全身的血液运行加速的时候，月经期间肯定是要尽量避免使用这种方法，进行治疗的。一般情况来讲，刮痧主要是对于身体局部的经络不通进行治疗，不会影响全身的血液循环，所以月经期间是可以用刮痧的方法的。另外像一些受凉，中医说寒邪侵入人体，以致局部的肌肉的疼痛，刮痧也是经常用的一个治疗方法。
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女人气血两虚吃什么补最快
首先症是症，辨是辨，需先辨病再辨症。气血亏有多种原因，有的是术后、产后面黄肌瘦、少气懒言、黏黄，可用八珍汤、四物汤、十全大补汤这四味药物。另外，可食用当归、黄芪跟羊肉吃，薏苡仁、芡实煮粥，加上当归、阿胶。其次，未手术，气血亏、脸色不好、面黄、疲倦乏力，也没有其他表现，但长期静坐、玩电脑、玩手机、熬夜也可表现为气血亏。但颈椎病引起的，可在四物汤、大全大补、八珍汤基础之上，加一些葛根、白芷。同时，需加强锻炼，做颈椎操。因此，气血亏不能一概而论，应该是先辨病，再辨症。
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气滞血瘀症状
气滞血瘀的患者可能会出现头疼、胸痛、肝区疼痛、痛经、胃痛的症状。气滞血瘀的表现主要是有几个方面，因为气滞会有胀痛、情志不舒闷闷不乐，血瘀的症状主要是表现痛症，如头疼胸痛，还有肝区的疼痛，然后有女同志痛经、胃痛。所以气滞血瘀在临床上根据临床表现一般需要具体治疗，主要是活血化瘀、行气理气。气滞血瘀是中医的一个病症，是指有一般的肝气不舒或者受到外邪以后引起气滞导致血瘀。中医认为气行则血行气瘀则血瘀，如果气滞以后引起血瘀这是一个病理的状态，一般需要进行临床治疗。
气血虚症状有哪些
气血虚的患者，首先会有手脚冰凉的情况，手脚冰凉是个常见的现象，多出现在女性的患者当中。这些患者平时总是伏案工作，很少有时间运动，时间长了，心的功能减弱了，血流变慢，能量无法的惠及四肢，所以出现手脚冰凉的情况。另外患者会有心悸的情况，有些患者常年的工作劳累，身心俱疲，经常会有心跳加快，沉重的感觉。同时心肌的症状还会在体力活动之后，吃饭之后，甚至是精神紧张的时候加重，严重的影响正常的工作和生活。在中医看来这个是虚弱，这种虚弱是由肝脾两脏虚弱，继而衍生为气血亏虚所导致。此外，还会有失眠多梦的症状。失眠越来越困扰着现代人，很多人觉得是失眠影响健康，那么气血虚的患者多有失眠和多梦两种症状。当出现失眠的情况下，首先要开始考虑补充气血。
气血不足如何调养
气血不足可以从日常饮食进行调养。一、黑芝麻，黑芝麻促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能；二、红枣，养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺，促生津液，通关开窍，助益十二经络，对贫血、面白、气血不正有很好的调养作用；三、猪肝，患有血虚证或者缺铁性贫血的患者，多吃猪肝；四、莲藕，生吃可清热凉血、止血散瘀，熟吃可以健脾胃、养血；五、胡萝卜，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。此外，精神上的调养。血虚体质的人容易精神不振、失眠健忘、注意力不能集中，因此，精神调养方面，要努力做到注意力集中。
吃哪些补气血
吃什么补气血？补气血的食物，首先有猪肝，猪肝味甘，性温，猪肝中含有丰富的铁，它是造血的原料，入肝经，有补血健脾、养肝明目的功效。对于贫血、头晕、目眩等具有较好的效果，很适合女性朋友补气血。其次红枣，红枣也是补气血最好的一个食物。红枣类的含有较高的维生素，具有滋阴补阳、补血之功效。另外桂圆，桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补气血、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益、补气血。还有胡萝卜，胡萝卜中含有很高的B族维生素，维生素C具有一定的补气血的作用，另外又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，胡萝卜素对补气血极为有益。
哺乳期肾虚气血不足怎么办
哺乳期的时候去血不足，首先要多吃一些温补性的肉类食物，建议多吃牛肉和羊肉。这两种肉都可以促进气血循环，并且还能够驱寒。平时要避免过度劳累，尽量不要在哺乳期做太多家务。注意情绪不要长时间低落，要多保持乐观心情。
熟地黄的功效与作用
熟地黄是一种比较有用的中药材，具有广泛的作用，比如，具有滋阴补肾的功效，可以治疗肝肾阴虚等等不良症状。熟地黄还有利于降血压，可以改善心血管系统疾病。此外，熟地黄还有延缓衰老的作用，可以有效防止细胞衰老的发生。
金骏眉的功效与作用
金骏眉当中含有茶碱以及咖啡碱，能够对身体起到很好的作用。能够促进排尿消除身体当中的水肿，并且也能够让身体的循环更加顺畅。而金骏眉也可以起到消炎杀菌的作用，能够对伤口当中的细菌进行清除。但是在晚上睡前或者是比较容易上火的朋友，都不适合喝金骏眉，会对身体健康造成影响。
阿胶的功效
阿胶我们在日常的生活中都经常的听到，也知道阿胶是一种补血的佳品，很多人也都服用过阿胶，对于阿胶一点都不陌生，阿胶具有很多的功效，可以提高人体的免疫力，也可以让人体更加的强健，体格更加的结实，同时还具有一定的补脑的效用，也可以补血，延缓衰老，让人体的皮肤更加细嫩，对于很多人群都有一定的滋补作用，可以治疗贫血的症状等，阿胶的效用还是非常广泛的。
阿胶能天天吃吗
阿胶是非常不错的滋补品，阿胶含有丰富的微量元素和大量的营养元素，对于身体是非常有益处的，而且阿胶也具有很高的药用价值，对于身体免疫力的提高和增强体质都是非常有益处的，但是阿胶不能天天吃，因为阿胶是大补之物，天天的去服用阿胶，会引发身体上火，也容易导致腹胀、胃胀以及便秘和中毒的症状，因此，没必要天天吃阿胶，服用过量也会引起一定的副作用。
女性气血不足怎么调理
女性出现气血不足的时候，要注意饮食调理，营养丰富的饮食可以补充气血。其次要适当的运动，运动可以使全身气血运行畅快、气机调畅。那么，气机调畅的情况下，食物才能化成气血滋养身体。但是运动量不宜过大，出汗不宜太多会损伤气血。另外气血不足调理的时候，可以吃一些养血的药物，比如阿胶、黄芪等，用量不用太多，就可以起到调理气血不足的作用。
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手心脚心发热是怎么回事
手心脚心发热分实热和虚热，实热由于瘀于内而不得疏解，导致手心发热。肾阴虚导致的手心发热，常见口燥咽干、头晕目眩等症状；心阴不足导致的手脚心发热，常见心悸、失眠、多梦等症状；肺阴不足导致的手脚心发热，常见手脚心燥热、身体燥热等症状。
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