暴雪天预防骨折的秘籍
发布时间：2018-04-1754014次浏览
暴雪天预防骨折的秘籍是什么?暴雪天的来临，不仅影响我们的日常活动，还容易造成意外摔伤，骨科医生最担心大雪——更多的老人会发生骨折，如何预防雪后骨折尤为重要，就本人接诊众多骨折患者的经验，总结如下。
一、尽量不出门。这是预防骨折最简单的方法，尤其是户外积雪成堆时，建议家中储存几天食物，或是由子女外出采购。不出门不等于不活动，可以适当在家中锻炼。
二、外出前做些准备活动。譬如：抬抬腿、伸伸腰，老年人在冬天关节比较僵硬，这些看似简单的活动能起到“热身”作用。
三、不走不熟悉的道路。暴雪袭来，往往道路积雪厚重，平时道路有些不平整，或是有台阶的路段往往被雪遮盖。若是平时常走的道路，一般很容易掌握“陷阱”的位置，格外留神，但如果对路况不熟，那就危险了。
四、选择抗滑、跟脚的鞋子。鞋对于老年人而言尤为重要，在大雪天就更明显了，一般而言，切忌穿鞋跟较高、鞋底纹路较浅的鞋。另外，足部的保暖也很重要，因为许多骨折发生在足部受凉、冻僵、无力导致跌倒。
五、严守交通规则。就在今天上午，我还看见有行人闯红灯。千万不要把自己的健康寄托于汽车的刹车系统上，没有一位司机愿意出事故，但是在暴雪环境中，车胎的停止不一定会由司机控制。
六、步子要放慢、重心略压低。走路时不要将双手插入兜里，如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
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正常人有多少根骨头
正常的成人，一般来说包含有206根骨头，有的人可能因为天生的其他的因素，可能多一个少一个。这里头包含有29个颅骨，51个躯干骨，也叫中轴骨，还有126个四肢骨。这些骨头不能只看数目，每个骨头大小不一，差别非常大，但是都发挥着自己重要的作用。举一个比较典型的例子，股骨上面有一个类似蘑菇头一样的，这个叫股骨头。股骨头是跟骨盆髋臼发生关节，特别容易在应用激素和喝酒饮量过度的时候出现坏死。小骨头比如腕关节舟骨，这个舟骨非常小，但是手腕要非常灵活，完全依赖于这种小骨头。
骨小梁断裂可以恢复吗
骨小梁断裂多数都能够恢复。骨小梁断裂实质上是一种骨折损伤的一种类型，一种很轻微的早期的类型。骨折的时候由于遭到直接或者间接的暴力，导致骨的连续性中断，就有可能会引起骨小梁断裂。骨折以后进行规范的治疗，给予适当的复位、固定，这样的话能够避免断裂的地方反复的活动或者受力，这样的话，断裂的骨小梁一般能够重新的生长，能够接上。但也有特殊情况，对于血运不是很丰富的地方，发生了外伤导致了骨折，比如距骨头骨折、股骨颈骨折、小腿的胫腓骨的中下段骨折，这种地方因为血供很差，所以说骨折以后，骨折断端缺乏血供，出现这种硬化、萎缩、甚至出现骨髓腔的封闭，可能就会出现骨折的延迟愈合，甚至不愈合，这时候不加强锻炼可能就恢复不了了。所以可能需要通过手术治疗，通过使用髓内钉或者是空心钉，达到骨折端的很好的接触和压力，这样的话能够有效地促进骨小梁的恢复和愈合。
骨折钢钉易松动吗
骨折以后打了钢板和钢钉，会不会出现松动，是病人和医生都非常关注，担心的现象，一般在坚强部位发生的骨折，打入钢钉，进行了合理的固定，比如上下的钢板，用的钢钉一定要够一定的数量，数量不够钢钉是容易松动的，可以理解，如果固定的钢钉越多，局部承受的这个力量，来承担力量的钉子越多，每个钉子分担的力量越少，钉子相对不容易松动。但是这个问题它有两面，另外一面钢板虽然长了，钉子虽然多了，骨折虽然固定牢靠了，但是上下的切口肯定要长，切开肌肉范围要大，这时候对病人是不利的，最理想的用越短的，越少的钢钉，能够达到有效的固定，这是最好的。当然，这里头是个平衡，由医生来把握这个平衡，有骨质疏松的病人，可能更容易出现松动，这种松动医生也要结合不同的情况，采取增加钢钉的方法，来尽量减少钢钉的松动，当然松动，要由医生来考虑多方面因素，不是单方面因素来决定的。
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横突骨折可以走路吗
横突骨折是可以走路的，但是可以走路并不代表着不疼痛。横突骨折可能同时伴随有其他的损伤，比如椎体的骨折或者是椎间盘的损伤，造成神经的损伤、神经的压迫，这个时候横突骨折要看伴随的外伤或者疾病，疾病或者是外伤的严重程度。严重程度如果不允许走路，那就不能走路。单纯的横突骨折是能走路的，但是还要注意一点，肯定对走路会造成一定的影响。这种影响持续的时间，要跟横突骨折局部的修复有一定关系，修复好，比如两三个礼拜以后，这种疼痛就会得到明显的缓解。
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骨折有哪些临床表现
骨折症状主要表现为：局部疼痛、肿胀感，伴有活动障碍，严重的患者可能伴随休克、全身发热、局部皮肤温度明显升高等症状，需要根据骨折轻重程度来决定治疗方法。骨折会导致骨髓、骨膜以及骨头周围的组织的血肿，软组织受到损伤，很有可能会导致局部骨头，出现裂纹移位，影响正常的生活和工作。骨折以后千万不要随意搬动或行动，尽早去医院检查和治疗，在治疗期间，适当注意多休息，减少活动量，适当把骨折部位抬高，有利于局部的血液循环；同时配合口服健骨、活血化瘀、利水消肿的药物，促进骨折的愈合。
肱骨骨折护理方法有哪些
肱骨干骨折不仅仅是要接受正规的手术药物治疗，该疾病的护理也尤为重要，能帮助患者改善疾病，骨折的发生率还在上升，骨折已经是一种危害极大的疾病了，那么，肱骨骨折护理方法有哪些？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助，从而早日的摆脱骨折的困扰。
手腕骨折手指头能动吗
手腕骨折手指头还是可以活动的，如此就能够有效减少局部所出现的肿胀或出血等现象，手腕骨折之后有很多的方法都需要引起注意，首先一定要仔细的观察骨折之后所出现的异常症状，另外也需要尽可能的多做运动，促进肿胀的消退。
什么是骨折内固定
骨折较严重，出现明显位移，需将骨折部位切开复位，之后通过钢板、螺钉等固定，被称为内固定。骨折内固定可维持骨折端稳定性，更好促进骨折恢复。内固定一般在术后一年至一年半左右，骨折完全恢复的情况下拆除。
骨折的危害是什么
骨折危害包括骨折后会带来局部疼痛，局部肿胀淤血，严重骨折导致局部骨折断端移位，刺伤内脏引起局部内脏损伤感染，还会导致失血性休克。骨折断端损伤周围及神经，引起神经肌肉功能障碍。常见脊柱骨折移位，往往伴有下肢或上肢肢体功能障碍。如果是严重骨盆骨折，往往会带来失血性休克，骨盆骨折移位加重，有可能还带来尿道或直肠损伤，骨折近期危害是这些。当然还有一些远期危害，包括骨折延迟愈合、不愈合，比如股骨颈骨折，由于骨折部位导致局部缺血，导致骨折愈合延迟，甚至不愈合，还包括关节周围骨折会引起创伤性关节炎、关节僵直。包括一些骨质疏松导致骨折会带来一些骨萎缩，引起局部关节反应性关节炎。
脚后跟骨折的症状
脚后跟骨折的症状有：疼痛，肿胀，麻木，酸胀、酸困等。一、疼痛。跟骨骨折以后，骨折会移位，移位的骨折会刺激骨膜造成疼痛，移位的越明显，疼痛越明显，粉碎性骨折更强。二、肿胀。骨折以后，局部会出血、水肿，会感觉特别胀，这个时候要进行固定、抬高，以减轻水肿。三、麻木。骨折以后会刺激周围的神经，产生炎症，出现局部的麻木。四、酸胀、酸困等不适的症状。有的时候疼痛并不明显，没有明显的疼痛，只是表现这些症状。当出现开放性骨折，这个时候会出现流血，甚至伤口的污染，大部分患者是从高处跌落下来，然后足部着地所造成的骨折。这种骨折可以做X光来确诊，骨折的部位会有剧烈的疼痛、肿胀，以及淤血和炎性渗出。根据X光及CT的结果，可以制定出治疗方案，治疗方案一般是以手术治疗或者保守治疗为主。对线良好，无移位的骨折，可以采用保守治疗。反之可以采用手术治疗。
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怎样判断手腕是否骨折
判断手腕是否骨折，需要判断有没有受伤史、以及外伤史带来局部疼痛、肿胀、局部淤血。如果疼痛程度比较重影响到睡眠，或者由于腕关节带来疼痛无法入睡，往往怀疑有骨折。确诊骨折，还需要借助于医生规范检查跟诊断，及时到医院就诊。随着人口老龄化，老年人摔倒的时候最常见是手腕着地，因此临床当中，重点要检查手腕是不是局部有疼痛，肿胀、活动畸形。通过对比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反常活动或畸形，那就能确诊是骨折。
骨折手术后吃什么恢复快
骨折手术后吃低脂，高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪含糖食物，注意补钙，但不能盲目光补钙。骨折愈合条件跟饮食有很大的关系，骨折愈合需要有稳定的、丰富的血运，断端骨膜必须是完整的，还有合理的应力刺激都可促进骨折的恢复。科学研究发现，盲目增加钙摄入量，并不会加速骨折愈合，长期卧床骨折病人盲目补钙，还会引起高血钙风险。骨折后，骨再生主要是依靠骨髓、骨膜作用。骨头汤里只有钙或者是磷元素，这种骨胶原的生成，没有任何帮助。同时有血磷降低，饮食上适当补充钙质，还有功能锻炼，尽早活动，可以促进对钙吸收利用。尽量减少过于辛辣、刺激、油腻的食物，减少胃肠道不适。
骨折吃什么好
骨折是一种较为常见的症状，在出现这种情况的时候，需要及时治疗。在治疗骨折期间，不仅可以采取医疗手段，还可以通过饮食上来调理。骨折以后，可以喝一些骨头汤，也可以吃一些钙含量较高的食物，都有助于身体的恢复。
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造成骨不连的原因有什么
患者出现股不连主要是因为受伤机制，骨折的部位，年龄，营养状况有关。骨组织具有自身修复的强大能力，当骨折给予适当的治疗，大多数骨折都会愈合。当骨折愈合比较缓慢，称为延迟愈合。当骨折不能愈合，称为骨不连。一、受伤机制造成，例如车祸伤、高处坠落伤，骨骼的骨折所受到的冲击较大，局部的损害较重，周围组织的损伤较严重，造成骨不连。二、骨折部位骨骼缺血，例如胫腓骨中下1/3段，股骨颈，容易造成骨不连。
