下雨天，怎么吃才能驱寒预防感冒
发布时间：2018-04-1958167次浏览
对于上班族，要早起晚归。因为担心迟到，单位与住处比较远，来回通勤需要2-3个小时。所以，往往一起床，简单洗漱一下就出门赶路了。
由于是夏季，这时候的你势必衣服穿得比较单薄，可是外边的天气是大风夹大雨，让你走在路上阵阵凉意袭来，邪风寒气气侵入身体。
外加你早餐，饥肠辘辘没吃任何食物，因此身体更加感到寒冷。边走边觉得，估计是要感冒的征兆，等你赶到公司的时候，衣服已经被雨水淋湿了，因为大风时不时把雨伞吹的歪斜。
这时候需要做的就是找一个吹风机，把湿的衣服吹干或者换一套干的衣服。或者喝一杯温热的水或者红糖水，到超市买包生姜红糖水御寒效果更佳。
接着你就不要喝冷饮，吹冷气了。保暖重要。
中午点餐的时候，建议来碗麻辣牛肉拉面，一来迅速补充能量，而来有辣椒驱走体内寒气更快。若是好几个一起搭伙聚餐，不妨点一个涮羊肉火锅，羊肉温补食材，在寒冷的大风大雨天气里，最适合不过了。喝羊肉汤就烧饼吃，味道真不错。
晚上回到家，赶紧换一套厚一点的纯棉装，喝上一杯自制的姜糖水或艾草茶，我们【熊苗营养健康生活馆】里有，欢迎选购。
再来一碗枸杞芝麻粥
枸杞子30克，黑芝麻15克，红枣50克，大米60克，用锅煮熟即可，滋补肝肾，养血润肠，驱寒预防感冒。
若没时间煮，还可直接在“熊苗健康生活馆”购买黑芝麻珍，早晚一个，补钙养肾，配合小麦胚芽粉一起吃，比外边买的油条，面包要营养高得多，健康多得多。
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感冒的患者喝粥有什么好处
感冒的患者喝粥的好处通常有补充水分、补充能量、保护胃肠道、促进消化、提高免疫力等。1.补充水分：粥通常是各种食物加水熬制而成的食物，感冒的患者可能会出现发热的情况，导致机体的水分蒸发，喝粥通常能给机体补充水分。2.补充能量：粥包括小米粥、南瓜粥、山药粥等，都含有丰富的碳水化合物，通常能给患者补充能量，促进身体的恢复。3.保护胃肠道：患者喝粥后，通常能给胃肠道的黏膜形成保护层，减轻感冒时感染的病原体对胃肠道的刺激。4.促进消化：粥的质地软烂，通常便于机体吸收，其中的水分还能润滑肠道，起到促进消化的作用。5.提高免疫力：多种粥类，如牛肉粥、猪肝粥等，其中含有丰富的蛋白质，通常能提高机体的免疫力，有利于病情的好转。建议患者适量喝粥，不宜大量饮用，以免加重胃肠道的负担。
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四十天流产后需要休息多久
四十天流产后，女性一般需要休息7-14天，若长时间没有改善，需及时就医治疗。如果女性的身体素质比较好，护理得当，一般在7天左右可以得到基本恢复。若女性的基本体质比较差，可能会引起感冒，严重的情况还可能会有炎症，一般需要休息14天以上，如果休养期间，没有注意护理，可能会需要更长的时间。所以流产后的女性需要休息的时间不能一概而论，应根据身体的实际情况进行调整。流产后的女性应当注意身体的保暖，适当补充鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等营养健康的食物。另外在休养期间注意避免性生活，保持个人的清洁卫生，避免细菌感染。
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感冒浑身乏力吃什么药
浑身乏力是感冒的常见症状之一。中医认为，感冒是感受风邪或时行邪毒，引起肺卫功能失调引起。可以在医生的指导下服用连花清瘟胶囊进行治疗。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式让体内蓄积的毒火排出。体内毒火排出，身体不适的内在基础就会消失。同时感冒后无力也是气虚的表现，患者平常要注意饮食，少吃寒凉、生冷、辛辣刺激的食物，避免熬夜，也要适当加强体育锻炼，注意保暖。
儿童感冒吃什么
儿童感冒后饮食应以清淡为主，避免食用一些辛辣油腻刺激和难消化的食物。可以熬一些米粥、蔬菜粥等，这种流食更容易被胃肠道吸收，也有利于消化，还能供给碳水化合物，补充能量。还可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以帮助提高身体抵抗力，有助于病情康复。要给孩子勤喝水，补充体内的水分，适当吃一些富含维生素的水果，例如苹果，梨子，橘子等能够补充维生素，增加营养，还能帮助缓解感冒引起的不适症状，例如橘子有祛湿化痰、清肺通络的作用，梨子有润肺清心、止咳去痰的功效。
感冒应该多吃什么菜
感冒是由于体内受到病原体入侵，发生呼吸道的炎症反应。感冒时建议多吃富含维生素和生物水分的蔬菜、水果，有助于病情恢复。一些新鲜的蔬菜比如大白菜、芹菜、黄瓜、菠菜、西红柿、西葫芦、南瓜、黄花菜等，都含有人体所需的锌、钾等多种微量元素和丰富的维生素，可帮助缓解感冒症状。如果感冒伴随咳嗽症状，可以多吃白萝卜，白萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用，可以有效缓解风热感冒引起的咳嗽、痰多的症状。
什么是伤风感冒
伤风感冒考虑风吹受凉而引起的常见外感热病，秋季和冬季发病较为多见。临床表现主要包括头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痒咳嗽、咳嗽有痰，浑身酸痛等。可选用的感冒清热冲剂，柴胡冲剂，感冒软胶囊等药物，可以有效缓解感冒症状。提高机体的免疫力和抵抗力，可以帮助预防感冒，平时注意自身保暖，加强体育锻炼。伤风感冒期间，要注意休息，不要进行剧烈运动，饮食以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，补充营养，增强抵抗力。
胃肠感冒的症状表现
胃肠型感冒，主要是由“柯萨奇”病毒引起，同时可伴有细菌性混合感染。医学上又称“呕吐性上感”，胃肠感冒最常见原因是病菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部侵入发炎后，会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适，主要表现有：1、呕吐，胃部因病媒菌或其他毒性物质进入，刺激胃体肌肉收缩，将胃内容物排出体外。2、腹泻，胃肠道受到刺激，分泌物大量增加，影响吸收，造成肠腔内的水分过多，肠蠕动增加，所以排出稀便，排便次数增加。3、腹痛，因肠蠕动增快而感觉腹部疼痛，或是因肠壁上的黏膜发炎而红肿疼痛。胃肠型感冒的患者通常都会有胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等情况，每天排泄次数增加，患者往往体力不支，病情严重的时候会造成体内水电解质紊乱。
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病毒性感冒食疗方法
病毒性感冒注意不吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、鸡肉等。多吃易消化的食物，比如面汤、粥、蔬菜等，注意休息，不要受凉。病毒性感冒多因着凉或劳累，导致身体抵抗力下降、病毒感染引起的，抗病毒是主要的治疗方法。而对于中医而言，将病毒性感冒分为风寒和风热，对于风寒患者可取适量葱白、姜和香菜熬汤饮用，促进发汗进行治疗，而对于风热的患者，多表现为发热、咽痛、鼻塞、流涕等，此类病人推荐取少量金银花、菊花、芦根稍微煮一煮代替茶饮用，效果较佳。
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病毒性感冒怎么好的快
病毒性感冒一般采用综合治疗的方法可得到较好的治疗效果，根据证型选择中成药，针对性的进行抗病毒治疗，同时采取支持治疗，增强免疫力。一、支持治疗，注意休息、多饮水、增加营养，不要受凉，清淡饮食，尽量不吃不利于消化的食物，多补充维生素，经常通风，增加运动锻炼，提高免疫力；二、可根据病人风寒或风热的不同，在医生的指导下选择一些中成药或者中药制剂，比如双黄连、莲花清温等；再次可进行针对性的抗病毒治疗，配合服用一些抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等，也能有效的缩短他的病程。经过综合治疗大多数病人可迅速好转。
哺乳期感冒了怎么办
哺乳期感冒了以后，可采用以下四个方法进行缓解，第一个是多喝水，水可以排毒，将感冒毒素排出体外；第二个是吃板蓝根，它是纯中药，不会伤害到奶水和宝宝；第三个是喝胡萝卜汤，可以增强抵抗力，治疗感冒也是很有效的；第四个是多吃水果，比如苹果、草莓和梨等。
感冒咳嗽吃什么药
感冒咳嗽是生活中最常见的疾病了，对于感冒一般有病毒感染呼吸道，而出现咳嗽。感冒咳嗽在生活中，要注意饮食习惯，可以吃些抗感冒药物，配合止咳化痰药物等，可以使用头孢类抗生素，或者罗红霉素片等，都可以有效的治疗感冒咳嗽。
孕妇感冒头痛怎么办
感冒是一种十分常见的疾病，在感冒的同时常常会伴有头痛、发烧、流鼻涕、咽喉痛等症状，孕妇是一个特殊群体，一旦出现感冒头痛的症状，也不能随便用药，以免对胎儿造成影响，那么，孕妇感冒头痛怎么办呢？一起来了解一下吧。
风寒感冒怎么治
老实说，找我来看感冒的人并不算多，原因大家应该能想到，“感冒这种病，根本不用吃药，熬上几天白己就好啦”，很多人都会这样想。还有一些人，家里备有各种感冒药，生病了就吃上一把，所以也不去看医生。这两种做法比起来，我更赞同前一种，至少，你没有滥用药物，滥用药物的危害性，再怎么强调都不为过，我非常不建议大家自己随意吃药，尤其是有个头疼脑热就吃药。
风寒感冒会转成风热感冒吗
风寒感冒与风热感冒不会相互转换，风寒感冒感受的邪气是风寒，风热感冒感受的邪气是风热，两者之间是有本质区别的。风寒感冒的症状有流鼻涕、咳嗽、流清涕、白痰等，由于北方人体质的关系，隔天有可能会出现黄涕、粘痰、黄痰甚至体温增高，高热、口渴等风热的症状，恶寒情况会减轻，这种情况属于风寒入里化热是寒包火，并不是风热感冒，因为二者的病因不同，发作季节不同，风寒感冒多发生于季节交替的时候，风热感冒多见于夏秋季节，或者天气炎热才会常见。
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