下午睡觉起来头疼的原因非常多。首先最常见的就是紧张性头疼，因为下午睡觉一般建议午睡时间不能过长，一般脑力劳动者午睡时间在30分钟，体力劳动者午睡时间在40分钟，如果睡的时间过长就会引起头痛、头晕的现象，这是由于睡觉过多以后引起脑血管的变化所导致的。最常见的就是紧张性头疼，是日常生活中最常见的头痛类型，患者主要表现为全头部，或者头部一侧的隐隐作痛、钝痛，这种疼痛一般不影响患者的日常工作与生活，与情绪有关系。如果情绪不佳，压力比较大，就引起头痛的明显的加重，这时候可以服用解热镇痛药物，适当缓解头痛情况，同时改善不良生活方式，比如说睡眠时不要总趴着睡觉等，以便造成其他的情况。如果头痛非常严重，伴有恶心、呕吐，甚至伴有意识模糊，有可能就是脑血管疾病，尤其患者有高血压、糖尿病等基础疾病病史。出现这种情况，有可能就是脑血管疾病，建议患者及时就诊于神经内科，进行头颅CT检查，以便除外像蛛网膜下腔出血、脑出血造成的剧烈头痛。这是非常可怕的疾病，严重起来会影响患者的生命质量。还有其他情况造成头疼，比如像神经性的头痛、枕神经痛或耳大神经痛，在睡觉时可能有受凉、吹空调，或者是有凉风，可能会造成神经的受损，而出现剧烈的头痛。这时候患者头痛主要表现的是局部的像火烧、雷击或者是闪电样剧痛，但疼痛时间并不是很长，数秒钟，但会反复发作。这种疼痛一般是神经性的疼痛，这时候可以服用像卡马西平、加巴喷丁以及营养神经的药物，局部进行保暖措施，疼痛自然就会有所缓解。如果说患者经常会出现头部的一侧的剧烈头痛，尤其是年轻女性，更要考虑可能是偏头痛的存在，尤其有遗传史的患者。这时候要注意根据患者头痛类型，选择像外点咖啡因或者盐酸曲普坦、舒马曲普坦相关药物进行处理。睡眠要保证但不能睡得太多，要有良好的睡眠卫生习惯，这样才能防止头痛的诱发发生。

蹲下之后站起来存在有头疼的问题，可能是由于站起来速度较快而引起的，会造成患者出现脑供血不足、脑血管痉挛等，所以会表现为头晕、头痛的现象。当身体站起来之后，心脏需要将足够的血液运送到大脑的位置，如果身体协调性不好，就有可能会引起短暂脑供血不足，从而出现以上不适症状。建议患者平时要避免长时间久坐、久蹲，并且在站起来的时候一定要缓慢，避免速度过快。平时还可以保证充足的睡眠，不能熬夜，适当锻炼身体，增强自身的体质。饮食上也要适当增加营养，多吃含维生素、蛋白质丰富的食物。

生气引起的头痛治疗也比较复杂，有的人情绪过于愤怒会引起血压增高、血管扩张，所以会出现头痛，如果是这种原因应该及时服用降压药，服药的同时要注意休息、避免情绪再次激动，服药后每隔30-60分钟测量一次血压，如果血压居高不下必要时可以重复给药。如果头痛能排除器质性疾病，建议对症处理，比如服用布洛芬、吲哚美辛，可以配合疏肝解郁的中成药，比如逍遥丸等进行治疗。另外还要对患者的心理进行疏导，听听舒缓的音乐、适当进行柔和的体育锻炼，转移注意力，缓解不适。

头发紧发沉是神经衰弱，但也不排除是由于全身病变引或者是由于精神压力过大、经常性熬夜等因素引起。如患者的精神处于紧绷的状态，就会导致植物神经功能发生紊乱，引起头发紧发沉的现象。对于全身性病变，要考虑是由于患者存在高血脂、高血压之类的原发疾病，是会导致脑部血管处于硬化状态，也有可能是由于颈椎病变、脑部占位性病变引起的症状导致。患者可以调整作息习惯，不熬夜，多休息。如果调整之后，症状未得到改善，应到当地医院进行检查，再做治疗。

偏头痛跟家族遗传、内分泌等方面有联系。偏头疼特点就是反复发作的、搏动样的头疼。搏动样头疼一般是局限在一侧，也有局限在双侧的。病因目前并不完全清楚，有些研究显示：可能跟家族遗传有关系，患者父母也有头疼的病史；其次跟内分泌有关系，女性经期的前后，这种偏头疼发作比较频繁。典型偏头疼会有先兆，最常见的是视觉先兆，比如眼前闪光、视物变形，随后出现中度到重度疼痛。还有一种是普通性偏头疼，这种偏头疼一般没先兆，好发于青少年，但随着年龄的增长，这种偏头疼发作频率会逐渐减低。