为什么来例假特别困-专家文章-博禾医生

为什么来例假特别困

发布时间：2018-05-0958609次浏览

为什么来例假特别困?针对每个月都会来的生理期，一些女性会感觉到月经来的这几天，特别想要睡觉，为什么女性在月经来的时候老是想要睡觉，应该怎么办比较好，不会影响到自己日常的工作以及学习呢?

强化身体的锻炼，要是你认为在月经的时候，是不可以去运动，其实并不是这样，我们要通过一些小运动，增加身体免疫力，不会想要睡觉，以及促使月经的时候，血液可以畅通，缓解月经带来的不舒服。有良好的睡眠质量，除了睡眠的时候，我们不可以太晚睡，一般要在23点之前睡觉，还有就是不要让自己太累了，在睡觉之前，不要去过度的娱乐，以及过度消耗自己的体力，很容易导致睡眠质量不好，没有好的睡眠习惯。喝粥有减少嗜睡，我们在月经期间，除了自己吃的东西要尽量清淡点，还有就是可以喝些粥，可以补充我们的脾气，像山药白一些穴位进行按摩，等到白天的时候，你会感觉不到特别想要睡觉，按下自己的风池和风府穴位，头脑比较清醒些，一些比较专业的穴位按摩可以咨询下医生，不要自己随便在网上跟着做。

为什么来例假特别困?在女性月经来的时候，要特别注意休息时间，不要一味工作或者高强度加班，是很容易导致身体受到伤害，虽然在月经的时候，会特别想要睡觉，不过只要不影响到你的工作，就应该适当休息下。

相关推荐

01:59

月经紊乱怎么调理

治疗月经紊乱，一般会从补肾、疏肝、调理气血着手。临床上，一般采用药物治疗、按摩治疗配合改善饮食的方式进行调理。一、针灸、推拿、按摩等，这些疗法可有效疏通经络，帮助促进身体的血液循环，可以较好的调理女性月经紊乱。二、药物治疗：如坤宝丸，具有滋补肝肾、养血通络、镇静安神的功效。可用于改善女性肝肾阴虚引起的月经紊乱等症状。三、改善饮食：鸡蛋、益母草煮汤，红高粱花等，对于月经紊乱有一定的帮助。此外，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白类食物，避免吃寒凉的食物，同时注意防寒保暖。

2022-08-19 30394次播放

03:00

月经10多天还没干净怎么回事

来月经10多天还未干净的原因：一、不全流产，不全流产时，组织未完全排出，在临床表现为阴道出血时间长，超过月经期，如7天，患者即自认为是月经，此时需进行一些相关的检查，如尿妊反应实验排除，或做B超，观察宫腔内有无占位病变。二、确实是月经，但经期时间较长，临床上最多见的，如内分泌引起的黄体功能萎缩不全，子宫内膜在正常时间内不能完全剥脱，或不能一起剥脱，会表现内膜修复不全，导致经期时间较长。三、子宫内膜息肉，尤其子宫内膜较大息肉，还有粘膜下肌瘤，粘膜下肌瘤最易导致女性月经周期和经期异常，甚至经量出现异常。如果做B超提示宫内有混合的回声，有占位，就需要首选做宫腔镜，进行诊断性治疗。

2021-11-02 88340次播放

女性阴虚的原因有哪些

女性阴虚的原因，一个是和饮食有关系，饮食当中就具有芳香燥烈的食品，如果这一类的食品摄食过多、过量，就会造成阴虚的症状。阴虚燥烈的食品，芳香燥烈的食品，主要的是日常食用的调料，或者佐味料有关系，像茴香、大茴香、小茴香，像辣椒尤其是干辣椒，或者油炸辣椒这种食物，吃多了以后就会出现阴虚的症状。还有长期的失眠，长期的熬夜，就会损伤肝血还有心血，这也是常见的原因。除了生活习惯，饮食习惯以外，还有一些药物，药物主要是辛温燥烈的药物，像含有附子的桂枝，像砂仁、白豆蔻、干姜、高良姜等，本来是身体是一种寒性的体质，由于阳气不足阳虚，导致虚寒体质，如果使用这种药物，使用具有温补作用的药物，如果时间过久或量过大，就会造成身体的阴虚，这也是阴虚的状态。除了这个药物以外，生活习惯以外，还有一些疾病，疾病也会导致阴虚状态的出现，像月经不调、宫血、月经量大等，就会造成阴虚状态。

语音时长 02:04

2021-06-25

87270次收听

02:56

一个月没来姨妈是怎么回事

如果1个月没有来姨妈，第一要考虑是不是怀孕了，早孕可以推迟月经，一般一定要到医院做尿，或血的HCG的化验，必要时做超声检查来确认是否怀孕，是宫内孕还是宫外孕。第二，如果除外了怀孕，要考虑为内分泌紊乱所引起来的。这个时候可以做B超检查，可以抽血做性腺六项的检查和甲状腺激素的测定，来协助诊断。第三，青春期的女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴的发育不完善，也可以导致月经推迟。第四，在围绝经期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，分泌的性激素逐渐减少，也可以导致月经推迟，一直到绝经。

2021-06-15 75540次播放

为什么经血是黑色的

女性月经血是黑色，往往是月经量减少的表现。正常的月经血应该是暗红色的，不凝血。如果月经量减少会由于月经量少引起月经血的颜色与平时有所不同，可能会表现为黑色、褐色、咖啡色或者粉红色，这都是月经量少的表现。由于经血比较少，在宫腔内和阴道内积聚一段时间再排出，因此会出现有经血呈黑色的表现。如果是经血长期是黑色的，要建议进行卵巢激素水平的测定，看一下是不是有卵巢功能的衰退，导致的月经量减少，还可以通过超声来检测子宫内膜的厚度，判断是不是子宫内膜过薄所导致的月经量减少。总之，如果长期经血是黑色的，还是建议要进行全面的妇科检查。

语音时长 01:02

2021-03-04

83545次收听

详细说明月经不调的形成原因

月经不调是一种危害较大的疾病，此病会令女性很烦恼，因为它确实会影响到日常生活。如果人们再不重视诱发月经不调的原因，就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要了解月经不调的原因，才能更好的防御此

2020-09-16 63884次浏览

月经不调练瑜伽有用吗

月经不调这一问题可能对很多女性朋友都造成了一定的困扰，所以预防措施是不可缺少的。一般都是以避免接触病因为主，其次就是采用保健预防方式，其中运动预防月经不调就是其中的重点方式之一，下面就运动预防月经不调的方式进行介绍：

2020-08-28 58129次浏览

月经不调是怎么引起的

月经不调可能非器质性病变引起月经失调、月经失调可能因为器质性病变、垂体上长了瘤、多囊卵巢综合征。月经失调是指月经出现周期和月经持续时间的改变，就是月经本来月来一次变成了30多天或者20多天来一次，原先的节律性发生改变，或者本来持续3天变成了7天，都叫月经不调。1.是非器质性病变引起月经失调，就是没有长任何的肿瘤，可能就是内分泌引起。女性有个内分泌的调节系统，在体内发挥着很大的作用。如果出现了内分泌的失调，会导致月经的失调。比如最近精神特别紧张要考试，或特别劳累，或者用影响内分泌的药物，去吃紧急避孕药，或者用减肥的药物，可能影响内分泌的平衡系统，打破了平衡系统之后，月经就会出现失调情况。2.月经失调可能因为器质性病变、长东西导致，也可能卵巢子宫上长东西，会导致月经过多，或不来月经、月经不断，在生殖系统上，如果长了肿瘤，可能会导致月经失调。3.可能就是垂体上长了瘤，垂体上如果长了胃腺瘤或者垂体肿瘤，是会影响月经，可能会导致月经失常。4.多囊卵巢综合征，它是一种内分泌的疾病，影响身体各个器官，也会导致月经的失调。主要表现为月经老不来，月经稀发。经失调是一个统称。它可以因为内分泌的原因，也可能因为器质性疾病的原因，要从各个方面去考虑。

语音时长 02:00

2020-03-05

57041次收听

月经不调的预防

月经是女性正常生理现象，当女性到了一定年龄，就会来月经。自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2020-01-06 50090次浏览

每月月经提前是为什么

导致女性月经提前的原因比较多，需根据每个女性具体情况进行判断，有时并不是真正的月经提前，而是异常子宫出血。由于女性月经提前的具体时间不同，所以月经提前原因有很大差异。如果月经提前时间在一周以内，通常属于生理性表现，可能因为排卵提前而导致，因为每位女性排卵时间并不是100%固定。月经提前时间已经超过一周以上，而且连续三个月都出现这种现象，考虑卵巢内分泌功能失调引起，最常见的是卵巢早衰和黄体功能不足，需去医院妇科，检查彩超和激素六项判断具体原因，然后进行对症调理治疗。在月经前服用过紧急避孕药，考虑紧急避孕药引起撤退性出血反应，而不是真正的月经表现。在同房后导致月经提前，而且出血量特别少，可能不是来月经，而是由宫颈问题导致的接触性出血。

语音时长 01:51

2020-01-03

58666次收听

经血是褐色的怎么回事

经血是褐色的根本原因是出血量少，不能及时排出，在阴道里受酸性环境的影响变成褐色。1、月经前后的褐色血，发生于月经开始到月经结束前后各一周，是正常现象。2、子宫内膜息肉，经常发生不规则的少量出血，表现为褐色血。3、不正常怀孕，如宫外孕、宫内孕先兆流产或自然流产中，尤其是孕早期有少量出血，表示胚胎不稳，应及时就诊，找出原因，进行适当的保胎治疗。4、早期宫颈癌也会出现月经褐色血。发生阴道褐色血，要及时去医院进行系统检查，包括妇科内诊检查、宫颈防癌筛查、B超检查，以确定月经褐色血的原因。

语音时长 01:51

2019-12-27

50577次收听

乌鸡白凤丸的副作用是什么

一般情况下，遵医嘱服用乌鸡白凤丸一般不会引起明显的副作用，但如果盲目用药，则可能导致胃肠道不适、月经周期紊乱、便秘、加重内分泌失调、肝肾负担加重等情况。

2019-05-15 81048次浏览

02:04

经期能喝蜂蜜水吗

女性经期通常抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜水往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。但一定要注意不可以喝生冷的蜂蜜水。另外糖尿病患者也需注意，蜂蜜可升高血糖，所以尽量避开不喝蜂蜜水。蜂蜜是营养丰富的食物，它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖，很容易被人体吸收利用。蜂蜜可以有效的改善血液循环，调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力，特别是体质虚弱的人群，常喝蜂蜜水可以增强体质。

2019-04-25 49395次播放