羊汤对例假有好处吗-专家文章-博禾医生

羊汤对例假有好处吗

发布时间：2018-05-0860864次浏览

一般女性朋友每个月都会来例假，那么羊汤对例假有好处吗?在例假来的时候可以喝羊汤的，因为羊汤能起到滋补的效果，对身体有益无害。为了健康，建议在月经期不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉，并注意外阴局部卫生，及勤换洗内裤，以免导致感染，并注意观察月经的出血量，及经血的颜色是否正常。

很多女性在月经期间都存在有对某种食物有极强的欲望，实际上是身体对某种营养的一种需求。月经期间女性身体也是处于低潮。月经期间的饮食要注意加强营养，多食用富含蛋白质维生素和铁质的食物和易于消化吸收及温补的食物，如各种肉类，有鱼肉、鸡肉、羊肉等，还可以食用一些乳类、蛋类、新鲜蔬菜类、红枣，适当进食猪肝，鸡肝等。

女性经期注意的事项很多，避免受凉，避免剧烈运动。饮食包括禁忌生冷食物，禁忌辛辣食物，以及服用活血化瘀的药物。特别需要注意的是，经期不能进行性生活。避免导致感染性炎症，以及引起出血过多。那么羊汤对例假有好处吗?综上所述，例假来的时候可以适量进食羊肉汤，对身体是非常有好处。

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