来例假可以转呼啦圈吗-专家文章-博禾医生

来例假可以转呼啦圈吗

发布时间：2018-05-0861256次浏览

来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。那么就有不少人想要知道来例假可以转呼啦圈吗?

还是不要在月经期间转呼啦圈，属于剧烈运动。不建议月经期间作太剧烈的运动。适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地投篮和托排球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。

避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如转呼啦圈，俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。另外，经期也不适合练习瑜珈。

来例假可以转呼啦圈吗?当然是不可以的。转呼啦圈的运动容易造成经血量过多的，不可以这样运动。月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。2,月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

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月经不调是什么原因

月经不调指月经失调。月经失调通常表现为月经周期或出血量的异常，可能由多种因素引起，如寒冷刺激、情绪异常、过度减肥等。如果女性在经期不注意身体保暖，受到寒气入侵，可能导致盆腔内血管收缩，进而引起月经量减少或闭经。同时，如果女性长期生活在高压力、紧张的环境下，由于情绪过于紧张，也可能会引起月经失调。如果女性存在过度减肥的情况，可能使体内雌激素合成困难，从而影响月经来潮。此时女性需要在医生指导下使用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸来治疗月经失调。北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸由乌鸡（去毛、爪、肠）、红参、白芍、丹参等19味中药组成，具有补气养血、调经止带的功效，对气血两亏所致的月经失调、经行腹痛等情况均有较好疗效。除服用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸，月经失调的女性还可以在医生指导下联合使用唐王逍遥丸、恒玉佳益母草颗粒，前者可用于肝郁脾虚所致的头晕目眩、月经失调；后者具有活血调经的功效，可用于血瘀所致的月经失调。在日常生活中，月经失调的患者应少吃辛辣、油腻的食物，如火锅、炸鸡等，这些食物可能会刺激子宫收缩，加重月经失调的症状。同时，月经期间要避免剧烈运动，如快跑、打羽毛球等，以免加重腹部不适和月经量增多的现象。

2025-01-15 29153次播放

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来月经可以吃三七炖鸡吗

来月经通常可以吃三七炖鸡，需要注意避免大量吃，若食用后，患者身体出现身体不适，建议及时就医治疗。三七是一种中药材，具有化瘀止血、活血镇痛等作用，可以治疗瘀血肿痛、跌打损伤等病症。而鸡肉是常见的滋补食物，含有丰富的蛋白质以及其他多种营养成分。所以三七炖鸡的营养价值较为丰富，可以为女性提供丰富的营养。月经期间的女性免疫力较差，所以三七炖鸡还可以提高女性的免疫力，有助于缓解不适症状。但由于三七具有化瘀的作用，所以建议适量食用，避免过度食用导致经血量较多，严重时可能会造成女性贫血。月经期间，建议女性做好保暖措施，若存在较为严重的疼痛症状，建议使用热水泡脚，可以有效缓解不适症状。

2024-08-03 96次播放

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月经早来怎么回事

正常的月经周期一般是28天左右，医学上规定，月经提前或错后一周内，都属于正常范围。若月经早来，大多数是内分泌失调引起的，常见的原因有患者精神紧张、压力大、生活环境改变，或是心理因素、身体机能出现变化，都会发生这种情况。有的人卵巢功能下降，也有可能导致没有排卵，出现不规则的阴道出血，或月经出现提前的情况。青春期的女孩，由于性腺轴没有完全发育成熟，有时也可能出现不排卵，导致月经半个月来一次，可以采用中药或西药进行治疗，调整月经的周期，能达到完全治愈。另外，还要注意排除一些器质性的问题，通过B超查看子宫内膜息肉，或子宫内膜是否发生异常变化，这时都可以通过手术进行治疗。

2021-11-02 79207次播放

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月经来完后有褐色分泌物可以同房吗

月经来完后有褐色分泌物，说明月经没有完全干净，不建议同房。因为女性本身阴道有自净的作用，在月经期的时候，由于经血的冲刷，会使女性的自净作用受到破坏，使女性可能更容易发生感染。而且在月经期的时候，本身由于经血排出，女性的体质下降，所以月经还没有完的时候，进行性生活，很容易造成感染。另外，在月经期的时候宫口是开放的，容易造成感染。感染之后，容易造成感染的上行，造成子宫内膜炎，甚至盆腔炎。另外在月经期的时候同房，也会使女性对男性的精子，产生抗体，日后也可能会引起免疫性的不孕。

2021-09-02 62354次播放

月经不调会影响生育吗

月经不调是会影响生育的。在女性出现有月经不调的时候，就会出现有月经量过多或者过少，经血多或者经血少，经期不定的情况发生，因此这时候就不能够准确的判断排卵期，就会导致女性不怀孕或者是怀孕后导致胚胎停育等的几率增高，就会影响生育的。当女性出现有月经不调的情况，也要注意保持心情放松，增加营养供应，适当的保暖，给予雌孕激素类的药物进行综合性的调理身体健康后，使女性月经周期规律，从而可以提高生育的水平是比较好的。

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2021-04-15

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什么原因会使月经提前

导致女性月经提前的原因有几方面，一方面是由于功能性的因素，另一方面是由于器质性病变所引起的。功能性因素多见于女性处于一些特殊生理时期，比如女性处于绝经过渡期，也就是以前我们所说的更年期。更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，卵巢分泌的激素水平出现波动，就会引起月经的改变，有时导致月经周期的缩短，也可能会表现为月经周期延长。月经缩短就会出现月经提前的现象，青春期的女性也可能会由于月经不规则导致月经提前的表现。另外就是一些器质性病变，比如子宫肌瘤。子宫腺肌症、子宫内膜息肉等等，也会由于阴道出血提前会出现月经周期的缩短的变化，也有可能表现为月经量增多和痛经的表现。

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2021-03-04

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月经不调可以遗传吗

生活中，有许多的女性都在深受月经不调的折磨，严重危害着广大女性的身心健康和正常的工作，甚至会导致女性不孕。很多人都问月经不调是不是遗传病?其实月经不调不遗传，只是女性体质会遗传给孩子，自身体质也是导致月经不调的因素之一。

2020-12-10 25109次浏览

月经不调要宝宝的危害

月经不调是女性常见到的症状。有很多的女性会出现20天甚至是半个月就来一次月经，这让女性很是苦恼。这不仅仅会给女性的情绪造成影响还会给女性的健康带来危害。如果女性出现月经提前一定要及时检查。那么，月经提前的危害有什么呢?

2020-08-28 57232次浏览

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月经不调的危害有哪些

中型或重型，有严重的体质偏颇的月经不调患者，对身体危害较大，主要危害有：一、气虚、阴虚、阳虚、血虚这一类虚证的月经不调，不能及时调治，使身体进入一种恶性循环，导致气血阴阳的进一步虚损。表现为子宫方面的功能障碍，比如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等。二、痰浊、淤血、阴虚内热，带有器质性的影响，对将来子宫的功能、结构性改变，都可能埋下不良的种子。所以我们要及时的对月经不调的情况进行调制。三、月经不调反映出，内在的内分泌失调，以卵巢为中心，跟下丘脑轴、精神系统相关的精神神经内分泌的轴相关，所以情绪的动荡，直接影响到人的情绪的调控中枢，变为抑郁症或者焦虑症，如果虚证，多数是出现抑郁的情况。四、月经包含了形体的器官结构、情绪、内分泌、精神行为等方面，月经不调会影响五脏六腑的气血，比如心经、肝肾脾胃等，所以通过每一次月经循环，及时进行调理，可以预防月经失调。

2020-04-22 67917次播放

22天来一次月经正常吗

22天来一次月经是正常的。月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间，大多数为28天左右，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，但只要一周期在22-35天范围内均属于正常。正常经期应为3～7天，多数人为4～5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。正常情况下经血不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。经量是指经期排出的血量。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于5毫升或超过80毫升，应考虑为月经病。正常经血颜色一般为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

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2019-12-31

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月经不调是怎么引起的

月经不调具体的原因是子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症以及子宫内膜的病变，如炎症、增生等，还有卵巢功能的紊乱导致内分泌调节异常。月经不调临床的规范说法为异常子宫出血，有许多种原因引起，症状表现也有很多种。根据不同原因，月经不调的症状也是千变万化。会出现月经量增多或减少、月经稀发或频发、不规则的出血，或者经间期的出血。1、卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。3、节食引起月经不调，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。４、嗜烟酒引起月经失调，香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%到32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

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2019-12-27

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大姨妈没按时来怎么办

大姨妈如果没有按时来，首先要计算大姨妈没来的具体时间，如果大姨妈已经超过一个半月或者是两个月不来月经，要确定是否性生活正常在上次月经来后有没有性生活，如果这些情况都有，要确定是否怀孕。如果没有正常的性生活也没有怀孕，这时候需要做其他相关方面的检查，比如性激素6项检查以及促甲状腺素检查等根据检查的结果，进行对症治疗。

2019-12-14 57310次浏览

大姨妈推迟几天正常

正常来说女性的月经周期在28~35天之间，月经周期长短都是因人而异的，并且有的女性每个月月经来潮的时间都不会固定不变的，有提前，或者是延迟。一般来说大姨妈延迟没有超过7天，那么都属于正常的情况。如果，大姨妈推迟超过7天还不来，我们要警惕身体是否出现了异常情况。

2019-10-25 62236次浏览

月经不调怎么治疗

出现月经不调的原因有很多的，最常见的，那就是内分泌的失调，这个时候可以在来月经的第3天，查一下性激素6项和甲状腺激素，要根据检查的结果，进行调经治疗。如果是甲亢或者是甲减引起的月经失调那需要根据甲亢和甲减的具体原因进行用药治疗的。如果是由于子宫肌瘤，子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症引起的月经不调，或者是不规则的阴道流血的话，那是需要做手术治疗的，如果是子宫内膜息肉造成的，不规则的阴道流血，可以在宫腔镜下性子宫内膜息肉的切除术，另外如果是由于内分泌失调引起的，那就需要应用雌孕激素序贯治疗，或者是应用避孕药调经的。所以月经不调的具体治疗是根据具体的原因，才能采取相应的治疗方法。

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2019-10-17

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哺乳期来例假注意事项

哺乳期来例假让很多女性朋友头疼不已，生产完之后的女性朋友身体比较虚弱，再加上例假来了之后身体就会更虚弱，所以在这个期间，一定要在各个方面注意自己的身体，这样才可以保证身体健康，如果不好好的调养身体，很容易留下很多的病根。

2018-05-09 52156次浏览