人身哪些部位容易留存湿邪
发布时间：2018-05-0453018次浏览
中医认为湿邪是一种非常粘乎的病邪，好跟其他病邪亲近，比如暑热、火邪、寒邪、瘀血。另外湿邪除粘乎的特性外，也好溜达，因此湿邪留存的部位还是比较多的，以下举例说明：
1.肌肉关节：外来的湿气容易侵犯关节，出现关节肿胀疼痛，活动不利索;侵犯肌肉，可以引起肌肉的血液供应不好，形成瘀血，出现肌肉麻木的感觉。
2.脾胃肠道：湿邪侵犯并且留存在脾胃就会出现肚子胀、吃饭不香、打嗝，身体疲乏，苦夏;湿邪和热邪在肠道就会出现肚子疼，拉肚子，有的是痢疾。
3.肝胆系统：湿邪在肝胆会出现厌恶荤菜，油腻食物，眼珠子黄，皮肤黄，小便黄。类似于各种肝炎，胆囊炎。
4.肾与膀胱：湿邪常与热邪互相抱团侵犯肾与膀胱，出现小便疼，排出不爽，水肿、少尿等表现。
5.肌肤毛窍：出现皮肤瘙痒，水泡，糜烂，流水，痤疮样疙瘩。
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湿气重可以吃什么？
湿气重可以吃具有祛湿作用的食物，如薏米红豆粥、荷叶粥、绿豆粥、山药、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等，严重的湿气重应接受中医治疗。外湿入里，内湿不化，内外湿邪相互影响都可导致湿气重，阻遏气机升降，引发疾病，常见头重如裹、胸闷、脘痞腹胀、身体浮肿、小便淋涩不畅、大便不爽等症状。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗，饮食可以作为辅助治疗方法。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品，如具有滋阴生津作用的中药（熟地、阿胶、沙参、黄精、麦冬、玉竹、知母等）或食物，避免暴饮暴食，少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。湿气重的人饮食要清淡、易消化，适当多吃具有祛湿作用的食物，如薏米红豆粥、荷叶粥、绿豆粥、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、山药、扁豆、芡实、橘子、柚子等。
汗蒸可不可以去湿气减肥
汗蒸不能祛湿减肥。汗蒸就是通过人处于一个很热的环境里面，让人体热的发汗，人在热的发汗之后，出来的时候可能感觉到很轻松。但是中医认为，汗为心之液，气随津脱，就是出汗之后，人体会感觉很虚弱，很虚弱，人体代谢就比较慢，代谢一减慢，人体的消化也减慢，也就是摄入和消耗不在一个平衡点上。汗蒸之后让人体更虚弱，气随津脱，消耗更少，人体不但不能减肥，反而可能会长胖。要想减肥，还得从源头上抓，从基本原理上抓，多运动，少吃饭。
去湿气是不是真的能减肥
肥胖是由一系列复杂的病因引起的，并不是单一的湿气可以解释的。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾的关系也很密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关。通常来说，肥胖的人群多伴有脾肾气虚，或兼有心肺气虚，同时可能伴有胃热、痰湿、气郁、淤血、水湿相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热、除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者，如果服用祛湿气的中药，确实可以起到一定的疗效，但是疗效也是有限的。因此，肥胖需要在医生的指导下合理用药和综合调理，同时适当运动，合理饮食，劳逸适度也是必不可少的。
湿气大症状有什么
湿气大是会有很多的症状：第一，会出现睡眠质量差，睡眠不足的情况，睡眠前夜里多梦，容易醒，早上起床后全身乏力，注意力也不集中；第二，会出现舌苔发黄，湿气大的人常常会感觉口内粘腻，舌苔粗糙或非常厚，有黄苔；第三，会出现疼痛，早晨起床感觉到自己的小腿肚酸痛，四肢的关节也会出现疼痛，腰部、颈椎也可能出现疼痛。因为湿气重会导致水运代谢减慢，体内水液会对身体局部产生压力，导致疼痛；第四，会出现浮肿，湿气会导致很多人小肚子增大，常常会出现腹部的胀气，整个人会显得浮肿，早晨起床发现自己的眼皮肿了。其实就是湿气大，脾虚导致体内的水湿，不能快速转化为体液，无法及时的排出，导致的浮肿；第五，会变得脾气变大，特别是容易情绪化，脾气也变得火爆，动不动就容易发怒，自己也很难控制，很有可能就是湿气大导致的脾虚引起；第六，耐受力降低，很多人会出现冬天比其他人怕冷，夏天比其他人怕热的情况，并且自己的血压也比较低，经常容易生病，抵抗力也下降了，那就很有可能是湿气大、脾虚导致的。因此，我们一定要在日常生活中，观察自己的变化，找到对应的原因进行调理。
湿气的症状有什么
湿气湿属于外在的邪气，中医是六淫邪气之一。中医认为，自然界侵入到体内的邪气有六种，是风、寒、暑、湿、燥、火。湿气是其中之一，湿气通于夏，夏天湿气比较重，夏天和人体的脾胃相对应。另外，湿气和脾胃相对应。也就是湿气进入体内以后，易出现脾胃功能下降的症状，食欲不振，摄食量减少，四肢无力，酸困，大便不成形，舌苔白厚。另外，湿气是为阴邪，湿气吸入体内以后，使经络不通，使肌腱、肌肉组织僵硬、麻木、疼痛、关节疼痛这一类症状。另外，湿为阴邪，湿气下注可以引起来腹泻、白带异常、增多等等症状。
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湿气重会拉肚子吗
湿气重可能会导致拉肚子。中医讲湿盛则濡泻，一般的湿气盛就容易导致泄泻，也就是常说的拉肚子。脾湿运化以后，它运化水湿的功能失常就容易导致舌苔厚腻、大便溏泄等表现。治疗湿气重的一个重要的治疗原则就是健脾祛湿，中医常用的方剂是健脾丸，参苓白术散、资生丸等等。作为一种食疗，中医也常用山药、薏米、莲子、芡实煮粥治疗湿气盛导致的大便溏泄。
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胖是因为湿气重吗
湿气重是可能引起肥胖的，但是肥胖并不一定都是由湿气重引起。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾虚关系密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。所以肥胖是由一系列复杂的病因引起，并不是单一的湿气可以解释。通常来说，肥胖的人群多伴有脾肾气虚，或兼有心肺气虚，同时可能伴有胃热、痰湿、气郁、淤血、水湿等相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热，除湿，行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖，喜欢吃肥甘厚腻的食物，或者喜好喝酒、身体沉重、肢体困倦，可能还会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽。而痰湿型肥胖的患者，如果服用去湿气的中药，确实可以起到一定的疗效，但是疗效也是有限的。
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体内湿热重的表现有哪些
主要症状包括脘腹胀闷、食欲不振、恶心呕吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏腻不少、小便短黄、肢体困重，或出现身热不扬、汗出热势不减，或者见到面目发黄、颜色鲜黄鲜明，或者皮肤瘙痒等等。湿邪侵袭人体，主要表现包括头身困重、倦怠、嗜睡、肢体关节肌肉酸痛、皮肤湿疹、瘙痒、胸闷、腹胀、口中粘腻、食欲不振、大便稀溏、小便混浊、女性还可以见到白带的增多和粘稠等等。热邪侵袭人体主要表现包括心烦多汗、怕热、口渴、面红、目赤、头痛、咽喉肿痛、鼻塞、流浊涕，甚至鼻出血，皮肤会出现痈肿疮疡、小便短黄、大便秘结等症状。当湿和热同时侵犯，人体就会表现出湿热双重特性，当出现此类湿热症状，切不可自行诊断和处理，以免延误病情，甚至导致病情加重。患者去及时就医，在中医指导下合理使用中药调理和治疗。
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去湿气的中药可以减肥吗
去湿气的中药对减肥有帮助作用，但是单纯的去湿气的中药，难以减肥。人体会肥胖，不外乎两条，也就是一条摄入和消耗的平衡，摄入多，消耗少，人体就会长胖。去湿气的药物对排出人体的垃圾是有作用的，但是去湿气的药也会增加食欲，摄取更多，单纯的去湿气的药并不能减肥，一定是动态的平衡，摄入少消耗多才能减肥下去。要想减肥，除了祛湿以外，还有增加人体的消化，增加人体的阳气，消耗更多，也就是温阳的药物，温补脾肾之阳的药物，其次就是抑制食欲的药物，这些配合在一起同时配合祛湿，才能够减肥。
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去湿气真的可以减肥吗
去湿气不能减肥。湿气是人体内的糖类、不能代谢的乳酸和脂肪等等。脂肪不是被动的去除，它的生长、储存在体内以及它被消耗掉是有另外一套机制，不是想去就能去掉的。脂肪的消除取决于人体是否有足够的代谢率以及摄入量的多少。去湿气的过程，表面上是减除了脂肪，但是会吃的更多，一样会把能量储存体内。减肥只有两条方法：第一，加强运动；第二，减少摄入量，让人体入不敷出，也就是说消耗量大于摄入量也才能减肥。
防范四季邪气
《黄帝内经》说，“四时之气，更伤五脏”，这里的“更”是轮流、交替的意思，是说季节不同，邪气各有偏重，所以，四季养生的另外一个重要的内容就是小心四季邪气的侵害，这样才能远离疾病，更加健康的生活。
肠胃湿气重的治疗方法
现在很多人的肠胃都有问题，这样一来很多东西都不能吃，导致身体消瘦，其实这是湿气重引起的，所以，出现了湿气重这种情况以后，患者就要及时进行治疗，这样才能够更好的恢复。室内保持干爽，防外湿，饮食调理，祛内湿。
夏季温热水泡足，驱寒除湿第一法宝
在夏天，其实除了热浪滚滚，天气炎热外，各种冷饮、空调冷风往往更多的在伤害着某些对此有所偏爱的人们，如果你已经受到这些寒凉的某些刺激，还继续用凉水洗脚，或者直接将双脚放在冷水龙头下冲洗，虽然感觉舒适方便，其实已经埋下了很大的健康隐患，这样对身体的伤害非常大!
女性体内湿气重皮肤痒
如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退。如果女性体内湿气重皮肤痒应该怎么办呢?首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。
湿气重的大便（图片）
夏季高温多雨，潮湿、闷热的环境往往会造成湿邪入身，造成体内湿气郁结，出现湿气重的情况，湿气重可以从大便看出，下面看一下湿气重的人大便是什么样的吧。湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻。
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