男性养生保健几大法则
发布时间：2018-05-0853409次浏览
据有关资料统计显示：近年来，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病趋于年轻化，患病率和死亡率也明显上升。男性朋友要想延迟这些疾病的发生发展，必须以预防为主，注意养生保健。
1.改变观念，重视健康
中年时期，男性保健意识淡化，放弃了必要的健康维护，有些疾病会悄然而致，因此要有积极的保健意识，了解和掌握一些自我保健的方法和科学的养身之道，才能防患于未然，保持健康状况。改变不愿去医院、有病不求医的坏习惯，切忌因工作繁忙，就忽略身体的病痛，甚至感到身体不舒服了，也不舍得花时间去看医生，以为不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子。
据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。这样可以早预防、早发现、早治疗。
2.饮食有节
一日三餐要规律、定时，如早餐7点，午餐12点，晚餐6点半，应相对固定。可根据一年四季适当调整饮食时间，也就是中医所说的“顺应四时”。早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，切忌暴饮暴食或不吃早餐。
3.合理膳食，保证营养
多吃清淡食物，粗细搭配，荤素兼顾，品种多样，控制主食量，适量进食动物蛋白。注意少油、低盐、低糖。多食纤维素含量高的食物和新鲜蔬菜水果，少食高胆固醇的食物。蔬菜水果内含有丰富的维生素C、微量元素，可降低血中胆固醇的含量，其所含的果胶能保持大便通畅，防止便秘。如冬瓜、白菜、胡萝卜、苹果、菠萝、梨等。
多食海带、紫菜、虾、鱼等海产品，其丰富的碘、钾、钠等微量元素，是保障甲状腺活力的重要物质。另外，玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁，可防因缺乏维生素E而致的性功能减退。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，以防病从口入，为随之而来的老年时期埋下健康隐患。
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阴茎流血可能是外伤等导致阴茎损伤出血，也可能与血精症、血尿有关。1.阴茎损伤：阴茎流血可能是外伤等导致阴茎损伤出血。另外男性在性生活时用力过猛导致包皮撕裂，特别是系带处的撕裂，大部分见于男性包皮过长或包茎的患者，在新婚之夜或初次有性生活，以及用力过猛自慰时，导致阴茎流血症状。2.血精症：血精症指精液中存在血液，患者表现为排精为血性精液、射精痛、血尿等症状。3.血尿：主要与肾脏及尿路炎症、结石、外伤、肿瘤等因素引起，另外，也与出血性疾病如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，结缔组织病如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，感染性疾病如流行性出血热、猩红热等，心血管疾病如充血性心力衰竭、肾栓塞等有关。患者一旦出现阴茎流血症状时，应及时去医院进行明确诊断治疗。
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吃什么可以避孕杀精
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精子透明好怀孕吗
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同房的时候男性疼是什么原因
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包皮要不要做手术
包皮长要不要做手术要因人而异，就是包皮长对自己有没有影响，而且要看自己是不是有免疫性的疾病，是不是有糖尿病，还有包皮外口大小等等的因素来决定。包皮过长是非常常见，包皮过长需不需要做手术主要取决于以下几点：一、包皮长对自己有没有影响，如果包皮长了，而且经常的有炎症，反复的包皮龟头炎，要尽早做手术；二、如果仅仅是包皮长，平时挺好的，也能清洁，也没有炎症，可以暂时的不用做手术；三、有另外一种情况就是包皮长，而且包皮外口小，有点包茎，勃起的时候受影响了，时候要做手术；四、如果包皮长，但是还有有其疾病，例如糖尿病，或者吃了免疫抑制剂，时候也要做手术，因为时候包皮长容易得炎症，所以也需要做手术。
阴茎假体植入后影不影响感觉和射精
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酒后性生活有危害吗
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前列腺炎吃什么药
治疗列腺炎会服用一些抗菌类药物，或服用一些活血化瘀、清热利湿、补中益气的中药进行治疗。治疗前列腺炎，首先要分清是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎。对于急性细菌性前列腺炎，主要采用抗菌素治疗。通过一周的输液治疗，如果患者体温下降到正常后，可以采用口服抗生素的方式，整体疗程一般为四周。对于更加常见的慢性前列腺炎，首先要分清是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，通常称为慢性盆腔疼痛综合征。对于慢性细菌性前列腺炎一般采用抗菌素治疗的方法，常见药物包括大环内酯类药物或喹诺酮类药物，疗程是四到六周，部分患者可能十二周为一个疗程。对于无菌性前列腺炎通常采用药物治疗。如果患者有耻骨区和会阴区疼痛，通常采用α受体阻滞剂治疗；对于合并有尿频、尿急等排尿异常症状的患者，可以采用α受体阻滞剂和M受体阻滞剂联合应用。
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阴囊瘙痒怎么办
治疗阴囊瘙痒前，首先要搞清楚引起阴囊瘙痒的原因是什么。引起阴囊瘙痒的原因主要有阴囊湿疹以及特发性的阴囊瘙痒。对于急性期的阴囊瘙痒，可以口服抗组胺药物，也可以外用硼酸，来缓解患者阴囊瘙痒的症状。对于急性期患者，在常规服用抗组胺药物的基础上，需要增加使用一些糖皮质激素来改善症状。对于慢性阴囊瘙痒的患者，可以采用局部湿敷的方法，或采用局部清洗的方法。通过上述方法，均可以缓解患者阴囊瘙痒的症状，达到很好的疗效。
“尿酸高”男性春节应该注意什么
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