偏头痛吃什么食物好-专家文章-博禾医生

偏头痛吃什么食物好

发布时间：2020-12-1025488次浏览

一些食物可诱发偏头痛，若患者经常食用巧克力、柑橘类水果、酒精(特别是葡萄酒)，以及任何熏制、腌制、酸性、发酵和过期的食物，极易引起偏头痛的发作,大家要尽量避免这些食物，那么，偏头痛吃什么食物好，接下来就给大家介绍一下吧。

一、葡萄柚：

葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素c，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素c，可以使孩子的平均智力提高5分。

二、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。

三、香蕉：香蕉含有一种称为“生物碱”的物质，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素b6的一大来源，这些都可以帮助大脑制造对人体有益的血清素。心情不好时，不妨多吃些香蕉来调节自己的情绪。

四、菠菜：相关研究表明，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。由此，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，会引发抑郁症和早期智障等精神病。几乎所有的绿色蔬菜、水果中都含有叶酸，其中含叶酸量最高的食物以菠菜最为典型。

相关推荐

偏头痛吃什么药

偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不完全明确，表现为反复发作的中到重度搏动样头痛，可伴有恶心和或呕吐、畏光、畏声、活动加重头痛等特点，头痛部位位于一侧的多见，可两侧交替出现，也可为双侧、头顶、后枕部痛或全头痛，具有家族遗传倾向，多数患者头痛发作有诱因，如劳累、睡眠不足或过多、环境温度变化大、紧张、生气、特殊气味、饮酒、喝咖啡、吃巧克力及月经周期等。偏头痛急性发作时可以使用非甾体类止痛药（如阿司匹林、布洛芬、萘普生等）、镇静剂（如地西泮），常规止痛药无效的可以服用曲普坦类的特异性止痛药。同时，可以在医生的指导下应用中药治疗，如辨证属于肝肾不足、肝风上扰、瘀血阻络等证候，可以服用。由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉组成，具有祛风、通络、开窍、益智、补肝肾的作用，全方配伍共同达到滋补肝肾、平肝息风、通络止痛的功效，对于治疗偏头痛有较好的效果。偏头痛患者应该休息，避免长时间地进行体力劳动，避免长时间地工作、看书、学习等，以免加重偏头痛的病情。房间内经常通风，保持空气的清新，对于缓解偏头痛症状也有积极作用。同时，在饮食上需要少吃含酪氨酸较多的食物如奶酪、巧克力等食物及熏制的肉类，避免饮酒和含咖啡因的饮料。

语音时长 01:45

2022-05-23

18945次收听

治疗偏头痛的特效药

偏头痛属于生活当中的一种常见慢性疾病，出现了偏头痛即便我们是不能忽视了治疗的，要在患病的时候科学的治疗和护理，这样才是疾病有效康复的关键，那么治疗偏头痛的特效药有哪些呢？下面我们就来一起详细的了解学习一下吧，相信对大家会有所帮助的。

2020-12-10 27880次浏览

孕妇偏头痛怎么回事

孕妇由于身体原因，很容易感染一些疾病，尤其是偏头痛。孕妇偏头痛不仅会给孕妇带来身体上的痛苦，甚至还可能会影响胎儿的生长发育。了解孕妇偏头痛的发病原因有助于疾病的预防，那么，孕妇偏头痛怎么回事呢?下面我们一起来看一下专家的介绍。

2020-12-10 27369次浏览

偏头痛什么原因造成的

我相信有很多人都没有听说过关于偏头痛的这种毛病，其实这也很正常。我们平时的时候很难遇到偏头痛，但是也是会有少部分的人会出现这种情况，很多人不明白自己为什么会患上这种毛病，那么究竟生活中偏头痛什么原因造成的，下面我来和大家说一说关于这病的起因是什么。

2020-08-28 61208次浏览

偏头痛发作时的各种表现

偏头痛是生活中比较常见的一种疾病，发病率也比较的高，但是如果能及早治疗会很快康复，那么下面我们来聊聊偏头痛发作时的各种表现

2020-08-28 53885次浏览

神经性偏头痛怎么治疗

神经性头痛大多是由精神紧张，情绪不好，生气所致。神经性头痛的主要症状是持续性的头部闷痛、具有压迫感、沉重感，有的病人可能会说自己的头部有紧箍的感觉，神经性头痛是指紧张性头痛，功能性头痛以及血管神经性头痛。那么，神经性偏头痛怎么治疗呢?

2020-08-28 57896次浏览

偏头痛的预防方法是什么

偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛，在疼痛发作时患者一般不能忍受，所以不能够在从事日常的工作与生活，疼痛一般持续四到七十二小时，在疼痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现，一般疼痛使患者喜欢在安静、昏暗的房间内休息，能够得到有效的缓解。偏头痛的病因并不明确，可能与一些代谢、基因等一些遗传因素，包括激素水平、不良的生活方式有关系，所以偏头痛预防方法也要从这些做起。首先就是一些生活方式的调整，患者不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要吃巧克力，同时不要吃烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物，这样就有效的防止了偏头痛的食物上的一些诱因。在生活方式的上面，患者要保持乐观，保证睡眠，不要熬夜、不要焦虑、不要紧张，情绪不能过分的波动，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，都能有效地预防偏头痛。在女性月经期间，如果患者偏头痛与女性的月经周期有明显关系的话，在月经前患者可以暂时服用，比如心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。当然偏头痛的具体病因并不明确，如果偏头痛反复发作时，还是希望患者就诊于神经内科，请医生帮忙查找引起偏头痛的病因，比如进行头颅核磁、血管的扫描来看是否有血管畸形，做脑电图看是否是癫痫发生等。偏头痛一旦确诊以后要规律的用药，改善不良生活方式，才能有效地预防偏头痛的反复发作。

语音时长 02:21

2020-03-20

60256次收听

01:44

偏头痛中药好还是西药好

中药和西药治疗偏头痛各有各的特点和优势。研究显示，单纯使用中药的疗效优于单纯使用西药的疗效。中医强调辨证论治，即具体患者具体分析，由于患者的体质不同，因此治疗偏头痛是选择中药或西药，需要根据具体情况由医生决定。西药治疗偏头痛急性期已经得到循证医学认可，但是在预防性治疗和远期疗效方面仍待提高。对于部分耐受西药治疗者和对声音、光线或气味敏感的患者，一般使用中药治疗。

2019-12-25 59518次播放

03:02

偏头痛可能会有哪些严重的后果

偏头痛发生时，疼痛时间一般在四到七十二个小时。由于疼痛患者不能耐受，所以日常的工作生活就不能够从事了，而且会严重影响到患者的睡眠。由于睡眠不好，造成患者像记忆力下降，学习能力、工作效率等都会下降，造成不良后果。严重时偏头痛反复发作，造成脑血管的器质性变化，可能会由此引发脑卒中的发生；有的偏头痛比较特殊，比如偏瘫型的偏头痛或者基底动脉型偏头痛，反复发作会导致偏瘫持续存在，甚至引发后循环缺血出现意识问题等等，这些都是非常严重的后果。所以当偏头痛发生时，建议患者不要盲目服用止痛药物，应该先就诊于神经内科，请医生进行病因的查找。

2019-12-25 55805次播放

02:57

偏头痛怎么快速缓解

快速缓解偏头痛可通过针灸或刺血疗法以及使用药物止疼。针灸治疗对偏头痛的缓解效果非常快。随着研究增多，针灸的手段越来越多，可通过例如太冲穴、列缺穴、太阳穴，还可以透穴，例如从丝竹空穴透到率谷穴，进行针灸的治疗。偏头痛的患者，还可以进行刺血疗法，可通过采血时扎手指的小针，在头痛的部位，及特殊的穴位进行放血，这样可以刺激局部血管，偏头痛一般能很快缓解。还可通过使用药物止疼，但不能起治疗作用，而针灸不但止疼，还有治疗作用。一般建议患者，慢慢进行调理。

2019-04-25 58573次播放

偏头痛吃什么药

偏头痛可以应用止痛药。止痛药的应用是分级别的，要根据患者的严重程度给予分级别的止痛药，不能超级别用药，同时最好不要吃单一成分的镇痛药，这容易形成依赖，甚至逐渐加量。另外如果病人头痛并不是特别重，一些非药物的方法能够缓解，要尽可能的少用药，因为止痛药的长期应用容易形成依赖，造成药源性头痛，可能会加重原本的头痛，使发作更频繁。不能单纯的只在发作期应用止痛药，进入了头疼的间歇期，要考虑间歇期对偏头痛进行预防性治疗，这样可以减少发作频率，降低发作时的严重程度。

语音时长 01:59

2018-12-27

53444次收听

02:28

怎样预防偏头痛

第一，如果对气候、气压影响比较敏感的人，这个时候要特别注意。因为气温、气压的变化可以诱发偏头痛，所以要注意避免风寒，注意保暖，不要淋雨，防止发生偏头痛。第二，注意休息，睡眠不好的人容易引起偏头痛，所以最好要保持规律性的作息时间。还要注意劳逸结合，不要过度的劳累或者是疲倦。第三，生活习惯，保持规律性的生活习惯对于偏头痛非常重要。第四，药物，有些药物为血管扩张剂的药物，它可以导致血管扩张，从而可能诱发偏头痛。第五，对室外光线比较敏感的人也要注意避免。第六，对一些食物敏感，如咖啡、巧克力、红酒或者是奶制品敏感的人也要特别注意。酒精有些人可能没有问题，但有些人在一定剂量下也可能诱发偏头痛。以上这些方面都应该引起重视。

2018-12-14 60429次播放

02:16

偏头痛针灸后如何护理

偏头痛针灸后，医生需要让患者知道偏头痛的相关知识；要避免导致偏头痛的诱发因素出现，如少吃辛辣食物、咖啡等；注意劳逸结合、不要熬夜；非药物疗法可以缓解偏头痛，可以恰当使用。1、医生要向病人做病情的解释工作，告诉患者偏头疼是什么表现，何种机理，进行这些干预可以使病人对偏头痛有所了解。2、要避免诱发偏头疼的因素，如少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物。咖啡也要避免，咖啡会刺激神经系统，干扰睡眠。3、注意劳逸结合，避免熬夜。尽量保证充足的休息和睡眠时间。因为睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。4、非药物疗法，比如针灸、按摩、自我放松、功能锻炼，也能达到缓解偏头痛，甚至可能减轻发作。

2018-09-29 60294次播放

偏头痛是什么