夏季养胃需要注意的五点问题-专家文章-博禾医生

夏季养胃需要注意的五点问题

发布时间：2020-09-1654196次浏览

夏季到了，有人喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的，经常会出现胃不舒服的症状。研究表明，从胃炎到胃癌的发展，与浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠化生和/或不典型增生性胃癌的演变是一致的。那么，夏天要如何养胃呢？下面五点问题需要注意。

1、讲究卫生

夏天是细菌特别活跃的季节，因此，生活中应当特别注意讲究卫生，饭前洗手，勤刷牙，餐具要整洁干净，生、熟食物不要盛在一个盘子里，多吃熟食，以免细菌感染伤胃。

2、科学饮食

夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。

3、按时睡觉

有的人在夏天喜欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，提高睡眠质量。

4、少喝冷冰饮

烈日之下，喝些冰冻冷饮，可谓清心爽胃，可凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，易造成胃出血，轻则吃药，重则住院。

5、少发怒，及时调节情绪

有的人脾气暴躁，这样很容易伤胃伤脾。烦躁时听听美妙的音乐，或者散步，打羽毛球，及时转移自己的注意力，远离烦恼。

相关推荐

02:18

月经来前一周小腹轻微疼痛，还有点胀

月经来前一周小腹轻微疼痛，还有点胀可能是正常现象、盆腔炎、子宫腺肌病等原因导致的，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。1.正常现象：上述情况多由激素水平影响，一般属于正常现象，通常不需要特殊治疗。2.盆腔炎：盆腔炎可能会出现腹痛、腹胀的情况，建议患者在医生的指导下使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物治疗。3.消化不良：消化不良主要是胃肠动力不足导致的疾病，会出现上腹疼痛、嗳气等症状，患者可遵照医生指导使用健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等药物治疗。4.胃炎：该疾病与不良饮食习惯有关，表现为腹胀、腹痛等不适症状，上述情况可能是该疾病的症状表现。患者可以在医生的指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。5.子宫腺肌病：多与人工流产、慢性子宫内膜炎等造成子宫内膜基底层损伤有关，临床症状表现为进行性痛经、月经改变等，可能会引发月经来潮前腹痛、腹胀等情况，建议患者在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、红金消结片等药物治疗。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。

2024-08-11 36次播放

胃炎会出现身体乏力吗

胃炎有可能导致身体乏力。胃炎并没有明显的特异性症状，常见的临床表现为腹胀腹痛、反酸、恶心、呕吐等，反复发作的胃炎容易导致患者食欲不振、营养不良，因此会出现浑身乏力的症状。胃炎的患者首先应当去医院完善胃镜等相关检查，明确病情的严重程度，可以在医生的指导下使用修复胃黏膜、促进胃动力的药物治疗。同时饮食调理也是治疗慢性胃炎的重要方法，患者要养成良好的饮食习惯，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食。治疗期间要注意休息，避免过度劳累，戒烟戒酒。

语音时长 01:07

2021-04-22

102964次收听

胃炎胆汁反流注意什么

胃炎胆汁反流患者发病和治疗期间需要注意以下几点。1.首先需要注意饮食方面，饮食方面建议以粥类、蔬菜、面食、水果等清淡的食物为主。要避免吃油炸类、烧烤类、含糖量较高、质地偏硬以及生冷的食物，因为上述食物会增加胃部的消化负担，刺激受损的胃黏膜使得病情加重。同时要注意饮食卫生，清淡规律饮食，少食多餐，忌烟忌酒。2.平时休息期间可以适当的垫高枕头，这样可以减轻胆汁反流。3.平时还要避免腹内压升高，建议穿些宽松的衣物，避免做剧烈运动，保持大便通畅。4.由于引发胆汁反流的病因较多，需要积极去正规医院就诊，针对原发病进行对因对症治疗，建议按医嘱规律用药。

语音时长 01:20

2020-12-23

81260次收听

胃炎总是反复怎么回事

患者胃炎总是反复，一般多考虑属于慢性胃炎表现，和患者没有规律治疗，长期饮食不规律，吸烟喝酒，作息不规律等各种因素有关。慢性胃炎的发生是由于胃壁细胞分泌的胃酸过多，或者胃黏膜的抵抗力下降，当胃酸反复刺激胃黏膜时引发的临床疾病。从中医角度分析属于胃热、胃寒、脾胃不和、肝胃不和等情况。患者需要早上空腹去正规医院消化内科就诊，根据胃镜、碳14呼气试验等相关检查结果按照医生医嘱规律治疗。如果检查属于慢性胃炎，可以采取中西医结合的方法进行调理，平时注意规律作息，清淡规律饮食，忌烟忌酒。

语音时长 01:12

2020-12-23

104066次收听

暴饮暴食对我们有什么危害？

概述：很多人在心情不好的时候就容易暴饮暴食，觉得那样可以适当缓解自己的心情，其实暴饮暴食的危害是特别大的，接下来就让我告诉大家有哪些危害吧经验：第一就是对肠胃不好，因为暴饮暴食的话，因为一次性吃的东西太多，所以对于胃肠来说，带来了很重的压力，增加了消化的压力，所以很可

2020-09-16 65526次浏览

胃炎中期治愈都有什么方法

慢性胃炎缺乏特异性症状，大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，慢性胃炎是一种很难治愈的病，但是积极治疗可以有所好转，避免演变成其他更为严重的胃病，那么到了胃炎中期治愈的方法有哪些？

2020-09-16 55085次浏览

急性出血性胃炎原因

急性出血性胃炎，其具体发病原因与幽门螺旋杆菌等病毒感染性因素有关，也与患者长期或者是过量服用某些特定药物有关。另外，患者长时间睡眠质量不佳、精神过度紧、饮食不当不规律，也被认为是诱发急性出血性胃炎常见性病因。

2020-08-18 63529次浏览

胃疼一定做胃镜吗

胃疼需要结合年龄、家族史、消化道症状等因素来考虑是否做胃镜。一般大于45岁患者，可能更倾向于做一个胃镜检查来排除器质性疾病，还需要综合看家族史，胃癌、上消化道疾病家族史。其次就是看所谓报警症状，如果患者合并腹痛同时有消瘦、黑便、贫血这些提示消化道有器质性病变报警症状，那么也是建议尽快行胃镜检查，来排除胃癌、消化性溃疡这些严重消化道疾病。对于年轻患者又没有胃癌家族史，同时腹痛又和饮食还有这些熬夜这些作息密切相关，也没有这些报警症状，可以先进行药物对症治疗。根据他对药物反应，再决定是否胃镜检查。

语音时长 01:09

2020-02-27

59692次收听

胃炎的饮食禁忌有哪些

胃炎患者在饮食上并无统一标准，建议患者在出现相关症状后，多食用一些温的、软的且容易消化的食物。比如说多数人认为小米粥养胃，但也有患者进食小米粥后出现不适的症状，最主要的是实用适合患者自身的食物。建议患者尽量少食用辛辣刺激性食物，比如说辣椒要少食用，由于浓度超过10%的酒对胃肠道具有刺激作用，建议患者在胃炎发作期间尽量戒酒。此外患者禁食可引起自身不适的食物，好消化的食物研磨会比较轻松、比较简单、不那么费力，疼痛的感觉就会减轻；还有好消化的食物也容易排到小肠，比如说面条、粥，这些都是容易消化的食物，吃完后很容易有饿的感觉。而肉类尤其是脂肪类食物消化慢，容易出现饱腹感。食物在胃内储存时间延长，研磨也很费劲，胃就在不停的消化，就有可能刺激胃，胃痛的感觉就会比较强。也就是胃炎的患者，尤其是吃完饭经常有腹胀、腹痛的患者，就不要吃得过饱。而且食物的质量也要注意，不要吃过多不好消化的食物，以清淡易消化的半流行食物为主，对胃的刺激相对较轻。

语音时长 01:38

2020-02-18

67216次收听

01:52

胃镜检查前注意事项

首先，要按照医生医嘱要求来完善化验检查。主要目的是为排除传染性疾病，比如说乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒，这些传染性疾病可能经过内镜检查，造成相互传播。其次，就是明确胃镜检查当中，患者对于活检和治疗适应症，所以要进行血常规和出凝血检查，来排除血小板减少和出凝血障碍，影响患者进行活检和内镜治疗这些禁忌症。再有对于这些合并有心血管疾病中老年患者，建议在做胃镜前一周停药来准备进行胃镜检查。

2019-12-24 61519次播放

01:43

做胃镜难受吗

胃镜实际是把带有光纤的管子，通过患者口咽部，然后插入到患者食管内，进行一个食管胃和十二指肠观察。在整个检查过程当中肯定是有痛苦，尤其是对于内径通过咽部时候，通过食管入口的时候，患者最常见反应就是恶心呕吐，还有在整个检查过程当中，要整个观察胃黏膜全面情况，要把胃腔内进行充分注气。因此在注气的过程当中，病人可能会有这种胀满感觉，可能会出现打嗝恶心呕吐这些反应，所以说肯定是不太舒服。目前无痛内镜技术也可以实现完全无痛苦胃镜检查。

2019-12-24 54000次播放

01:56

胃疼怎么缓解

胃疼可以吃容易消化的食物，可能会缓解疼痛。如果由胃痉挛引起，可以拿热毛巾敷一敷，有时候也有助于缓解疼痛，如果胆囊疼痛，比如说胆结石引起胆绞痛，这个时候进食反而会有助于疼痛的缓解，胰腺引起疼痛往往疾病比较严重，这时候的疼痛是持续性、反复越来越重，这时候就需要及时到医院来就诊；肾结石也可以引起上腹痛，但往往疼痛可以向后背放射，有时候伴有小便的异常，可能也需要及时就诊。胃疼应结合具体病因采取缓解措施。

2019-07-26 56064次播放

剑突下疼痛是什么原因

剑突下疼痛可能是胃部受到压迫、脏器病变、下壁心肌梗死引起的。具体分析如下：

2019-05-31 56451次浏览

胃火大怎么办吃些什么

经常所说的胃火大和胃阴虚是两个概念，胃火大是实证，胃阴虚是胃中津液匮乏;胃火大一般可见脘部灼痛、口苦、口臭、口渴引饮、消谷善饥、吞酸嘈杂、大便秘结、恶心、呕吐黄水;或者牙龈肿痛，或者衄血，严重者也有呕血者;舌红、苔黄，脉滑数。

2018-05-18 62123次浏览