博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

纤维瘤是否可以运动

发布时间:2020-11-2049616次浏览

纤维瘤是否可以运动这个问题的答案是肯定的,因为运动对于疾病的预防在某种程度上起到了很大的作用,那么纤维瘤患者可以做哪些运动呢,可以适量的运动是肯定的,下面小编来带大家了解一下纤维瘤可以做哪些运动:

1.适度锻炼。大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,比如,每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次,每次30分钟。库珀认为,只要适量运动,就可以有效降低患心血管病和癌症的危险。

2.疾走健身。库珀认为疾走(每英里12分钟)是一项不错的健身方式,它的效果不比慢跑(每英里9分钟)差,而且还免除了跑步对膝关节的损伤。

3.见缝插针。不一定非要在体育馆里锻炼30分钟,零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟,洗车10分钟,作家务10分钟,一样有效果。

4.交替锻炼。比如今天骑自行车,明天慢跑;或者跑步时速度时快时慢,增强对心脏的锻炼。

5.不以体重论健康。锻炼通常能降低体重,但体重并不能说明什么。勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康得多。不要为体重超过标准而忧心忡忡。

6.多管齐下。健身是一个系统工程,体育锻炼对身心健康非常必要,但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒(品)、控制饮酒,精神不要过于紧张。

最后需要提醒的是一定要根据自身的情况适量的运动,通过以上的介绍我想各位读者对得了纤维瘤是否可以运动不这个问题有了一定的认知,祝您健康。

相关推荐

02:53
腰里面有个疙瘩摸着硬怎么回事
考虑是否长了肿瘤,肿瘤质地比较硬。首先考虑是不是纤维瘤,或脂肪瘤、脂肪纤维瘤等。第二、考虑是不是一种骶髂脂肪疝,骶髂脂肪疝,有时候没有压痛,有时有压痛。第三、摸到的是不是骨头,要是硬的东西,摸着是骨头,是不是骨头本身,第一是正常的骨质,人比较瘦,通过体表摸到里面的骨质,第二种是骨头长肿瘤,肿瘤膨大摸到了,所以首先应该考虑是不是肿瘤,需要到医院检查。另外,在腰里摸到包块,有没有压痛,是不是炎症,是不是流注脓肿,如脊柱结核,可能出现流注脓肿,出现包块,有时候表现为非常硬。
钼靶钙化4a属于癌吗
钼靶钙化4A,一般绝大多数情况都是良性的。因为影像学有一套非常完整的、系统的叫BI-RADS分类系统,从0类分到6类,数字越大恶性的风险也越高。0类是正常,1类是增生,2类是囊肿,3类是纤维瘤等良性肿瘤,4类又分为4A、4B和4C,4A类多数是乳头状肿瘤,导管内乳头状瘤等,4A的风险恶性可能性一般是2%-5%,因而绝大多数的4A的病变,包括结节、钙化,还都是良性的病变。但是也应该引起重视和警惕,应该密切的随访或者也可以积极的手术干预。但是从概率上,4A类的钼靶钙化绝大多数95%至少是90%都应该是良性的病变,并不是乳腺癌。当然最终的诊断还要靠穿刺活检,或者是钙化金属丝定位,进行精准的切除之后,再进行病理的化验,这样的诊断才是金标准的诊断,才是最终的诊断。
语音时长 01:36

2021-07-09

99015次收听

该如何诊断纤维瘤呢
该如何诊断纤维瘤呢?如果我们不慎患病,早期及时的诊断至关重要,因为诊断的越早,我们就可以早干预治疗,就不会错过治疗时机,那么今天我们一起来看看,该如何诊断纤维瘤呢:
纤维瘤吃啥药好的快
现在很多疾病都是因为不注意一些生活习惯,导致疾病的发生,纤维瘤就是其中一种,专家提醒大家,对这个病一定要重视,其中手术是治疗纤维瘤最有效、最常见的治疗方法,并且一定要注意术后采用一些药物调理身体,下面我们来看看纤维瘤吃啥药好的快吧!
纤维瘤还可以去健身房运动吗
纤维瘤还能去健身房运动吗?健身房,一般而言都有齐全的器械设以及健身娱乐项目,在健身房不仅能锻炼肌肉,也能认识很多新朋友,今天我们一起来看看,纤维瘤还能去健身房运动吗:
纤维瘤诊断要点有哪些
纤维瘤早期很难发现,但随着病情发展,患者的不适症状越来越多给其健康带来了很大的伤害。早期诊断纤维瘤可根据临床症状、体征和辅助检查结果,确诊后应及时治疗。下面我们就来看下纤维瘤诊断要点有哪些?
纤维瘤的诊断方法是什么
纤维瘤的诊断方法是什么?如果可以及时发现纤维瘤的存在进行治疗,那么对于患者们来说也是不幸中的万幸了,因为现在的医学治愈的希望还是非常高的,那么今天我们一起来看看,纤维瘤的诊断方法是什么:
Baidu
map