孕早期吃苦瓜
发布时间：2020-12-0827388次浏览
孕早期吃苦瓜有很多好处，比如清热解暑、预防妊高症、预防糖尿病。苦瓜虽属于凉性食物，但孕妇虚火旺盛，比较适合吃这类食物，注意控制食用量就可以。而且苦瓜能控制血压和血糖。
怀孕早期女性身体最为脆弱，所以这时要注意饮食调理，通过饮食补充营养就能够增强体质，也可以促进胎儿尽快发育。苦瓜的营养价值非常高，孕早期吃苦瓜有什么功效和作用呢？
1、清热解暑
女性在怀孕后，体温会有明显升高的症状，因此在夏季就很容易中暑，就算不中暑，身体上也会长出痱子。在夏季适当吃一些苦瓜，就可以有效解暑，还能起到清热解毒的作用。孕妇可以少量喝一些苦瓜汁，这样不仅能预防中暑，也可以保养皮肤，防止痱子出现。但本身体寒的人不建议过多食用苦瓜，需要在医生的指导下食用。
2、预防妊高症
孕期高血压是很常见的一种疾病，因为怀孕时身体激素出现巨大的变化，血压就会随之升高。如果孕期高血压无法缓解，那就会导致生产困难，甚至会引起生产大出血，让产妇出现生命危险。在怀孕时适当吃一些苦瓜，就可以起到预防妊高症的作用，因为苦瓜能有效降低血压。但本身就有低血压和贫血的孕妇最好不要吃苦瓜，不然会加重症状。
3、预防糖尿病
苦瓜也可以控制血糖，能够防止血糖过高。苦瓜里面含有类似胰岛素的物质，有孕期糖尿病倾向的孕妇可以多吃一些苦瓜，这样就不需要服用药物了。不过低血糖和营养不良的孕妇不可以吃苦瓜，这类孕妇需要适当增加糖分摄入。
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孕妇适当多吃一些含有丰富的大豆异黄酮及雌激素的食物，比如黄豆粥、豆腐跟豆浆等，还可以多吃一些猕猴桃、橘子跟柚子等含有丰富的维生素的水果，因为这些水果中含有大量的维生素C和维生素E，可以适当的补充孕酮，且这些水果的营养价值非常高，含糖量比较低，对女性身体健康非常有好处。怀孕以后单次抽血HCG不能确诊低或高，需要隔天再去抽血化验一下，如果翻倍低，最好积极吃补肾安胎的药物，怀孕HCG偏低最好考虑遵医嘱吃药，当然也可以进行食补，务必要及时进行调理，否则可能会引起先兆性流产这种严重后果。HCG偏低的孕妇平时要多注意休息，不要喝凉水或吃凉的食物，不要大幅度运动。如果严重的话一定要去医院咨询医生，入院治疗，女性孕早期若血HCG含量低可以服用黄体酮胶囊。
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大多数女性在怀孕初期都会有恶心、呕吐、乳房胀大、尿频、情绪不稳定以及犯困这些反应，所以各位家属们一定要做好对孕妇的护理工作，要顺从她们，多开导她们，这样才能让孕妇心情保持愉悦，宝宝才能健康成长。
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