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怎样有效缓解胃痛

发布时间:2020-11-2059151次浏览

怎样有效缓解胃痛?现在的人多多少少胃都有着小毛病,每个人胃痛的因素都是不同的,但是大多胃痛是由于胃酸反流引起的,有时候胃疼真的会让人痛不欲生,那有什么方法能够帮助缓解胃痛呢?

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。

2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、饮食要定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

4、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

5、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

6、放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

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急性胃肠炎的病因一定是和进食相关。通常患者都有进食不洁的前提。第一个洁是洁净的“洁”,指进食的东西不干净、污染了细菌,这种情况会造成急性的胃肠炎。第二个节是节制的“节”,指吃的太多、过饱,或者是吃了非常油腻的、难以消化的、辛辣的、刺激性的食物,还有非常凉的这些食物,这些会导致急性胃肠炎的发生。病因找到了,是和吃有关系。对于急性胃肠炎的治疗,吃也是非常重要的一个治疗手段。对于这样的患者,在发病前期,尤其在发病的急性期,建议患者喝一些盐水、糖水,或者是医院里有配好的一些平衡盐的溶液,这样使患者已经出现炎症的胃肠道黏膜会刺激最小,而使胃肠炎症逐渐的得以修复、治愈,所以胃肠炎饮食上还要多加注意。
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