高脂血症手术以后吃什么-专家文章-博禾医生

高脂血症手术以后吃什么

发布时间：2018-06-0451373次浏览

1、严格限制饮食中胆固醇的摄入，<300mg/d，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑，这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上，特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg。例如：一个鸡蛋黄的质量约占总鸡蛋的30％，一个鸡蛋黄约含胆固醇200mg左右。

2、减少饮食中脂肪尤其是饱和脂肪的摄入：含脂肪高的食物如黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、烤鸭、花生、核桃、油煎炸食物。脂肪约占食物总热量的20％-25％为宜。如果摄入上述饱和脂肪食品，烹饪最好用橄榄油，因为它富含不饱和脂肪酸，会减轻脂肪堆积。

3、适当补充维生素A和E。

血中甘油三酯升高的高脂血症：

1、限制总能量的摄入，使患者达到并维持理想体重。

2、限制碳水化合物的摄入，约占总能量的50~55％，避免糖果和甜食，碳水化合物主要来源于谷类，薯类，豆类，食用糖几乎100％是碳水化合物。

3、适当限制脂肪的摄入。

4、适当限制胆固醇的摄入，300-500mg/d。

5、在维持正常体重的前提下，蛋白质不加限制。

高脂血症的食物选择

①富含膳食纤维的粗粮、新鲜的蔬菜水果;

②脂肪含量较低的白肉、鱼头、兔肉、去皮禽肉、大豆及豆制品;

③某些降脂食物，香菇(香菇多糖)、木耳、大蒜(大蒜素)洋葱(含硫化合物)、山楂、海带(昆布多糖)、淡绿茶(茶多酚)、少量红酒(白藜芦醇)。

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正常总胆固醇值是多少

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高脂血症的治疗措施是综合性的，生活方式改变，是首要的治疗措施。治疗性生活方式，包括医学营养治疗，根据各个患者制定食谱。药物治疗常用降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类等。高胆固醇血症首选他汀类，若效果不良，可加用依折麦布。高甘油三酯血症首选贝特类和烟酸类。混合型高脂血症，总胆固醇和低密度脂蛋白增高为主，选他汀类。甘油三酯升高为主，选贝特类。总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯均升高，联合用药。首次服用降脂药，建议一个月复查肝功、肾功和肌酶等。

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吃中药能降血脂吗

吃中药可以降血脂，要正确的辨证施治，运用中药的不同剂型、不同的方法和不同的种类，可以在一定程度上控制血脂的产生，加强机体的血脂代谢和代谢废物的排除。中医认为，血脂的产生是痰湿内阻或者是痰郁积滞，因此更多的是健脾化痰、祛湿活血化瘀。常用二陈汤以及血府逐瘀汤、桃红四物汤以及将补气和化瘀结合的中药，比如补阳还五汤等。从中医层面上来讲，很多的丹丸药也具有降脂的作用，比如山楂、三七粉、丹参以及月见草，甚至经常瞧不起的一些扔掉的食材也是降脂的好药物，比如冬瓜皮、冬瓜籽等等。因此，在平时注意应用中医中药，或者是用一些食物来进行调整，都能有效地控制血脂的增加。另外，针灸治疗也是治疗高脂血症一个重要的方法。

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体内湿气重如何祛除

祛除湿气可采取健脾祛湿、温寒散湿、辛温发汗等方法，可经常食用一些莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，也可采用饮汤或泡足出汗的方式散寒祛湿。寒与油腻不利于湿邪的运化和方化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。

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高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。

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高血脂怎么预防

针对高血脂的预防主要包括以下几点：第一，少摄入多消耗；第二，如果想要预防高血脂的发生，就需要了解基因的情况，除询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高血脂和心脑血管疾病的风险。如果基因的类型不太好，就需要高度关注该类的人群，要注意定期进行身体检查，也要注意监测血压、血糖、血脂等是否正常；第三，在日常生活中，要保持规律的作息，注意劳逸适度，要保证较好的睡眠与休息，就能够较好的预防高血脂的发生；第四，可以根据身心情况，来锻炼身体。也可以做各种保健活动，比如健身操、散步、打太极拳等。但是，一定不要超负荷运动；第五，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等。

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