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降压治疗的几种小技巧

发布时间:2018-06-0754939次浏览

老年人严重清晨高血压

早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。

老年人体位性低血压

停用可能的药物(硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂和ɑ阻滞剂等);血容量减少者适量增加盐与液体摄入;防止静脉淤血;穿紧身裤和弹力袜;睡眠时头位稍高;坚持体育运动;由卧位转为坐位或立位时动作要缓慢,让身体逐渐适应;基础血压不是很高的患者可考虑减量服用降压药;严重体位性低血压者可短期试用氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等。

餐后低血压

首先要治疗基础病(高血压、糖尿病、帕金森病瘫痪和肾病等);高血压患者可改在两餐之间服降压药;低碳水化合物饮食;少食多餐,避免食物过热;适当增加钠盐和水分摄入;限酒或戒酒;餐后休息10~20分钟后再起立活动,起立前活动四肢;肥胖或糖尿病人可试用阿卡波糖;严重病例可试用米多君。

顽固性高血压

除外继发性高血压,诊室高血压,假性高血压,确认患者坚持治疗;.强化生活方式干预,特别是限盐、限酒、减轻体重、缓解紧张焦虑情绪;至少3种作用机制不同药物联合;冠心病或心衰患者可首选b阻滞剂ACEI/ARB与CCB等药物的联合方式。

若无冠心病或慢性心衰,可优选ACEI/ARB+CCB+利尿剂;常规剂量不达标且患者能耐受时,各种药物可用至说明说推荐的最大剂量;利尿剂与螺内酯或是制胜法宝;尝试加BB或a阻滞剂。

减轻体重的好处

体重下降10公斤:收缩压降低10-20mmHg,胆固醇降低10-20%,血糖降低1-2mmol,心脏负荷降低20%。由此换来的好处是10年内心血管风险下降35%!轻度的高血压、糖尿病、高血脂通过减重就可以达到治疗目的。

 以下做法做法都是错误的!

高血压无症状就不用药;高血压无症状,但用药降到正常后却头晕,故不用药;担心降压药副作用故不用药;怕对降压药依赖而不用药;血压高时吃几天,降到正常后就停药;见别人吃啥药自己就吃啥药;宁可吃降压药也要喝大酒;相信可以根治高血压的虚假广告;网购可以强效降压的"纯中药"。

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测左右哪个胳膊血压会比较准
测量血压的时候,左右两个胳膊都是可以测量。通过临床的观察,左右两个胳膊的血压一般相差在10~20mmHg,对于测量结果的影响一般不是很大,所以左右两个胳膊都是可以随意选择测量的。由于人体供应右胳膊的血管比较粗大一些,再一个右胳膊的血管相对离心脏的距离比较短一些,所以右胳膊的血压一般比左胳膊要稍微高一点。临床上,一般以右胳膊的血压测量为准。但是一些特别的情况,比如严重的心脑血管疾病,如动脉粥状硬化、大动脉炎、血管闭塞等,都应该选择血压稍高的一侧作为标准的血压测量。临床建议患者在测量血压之前,应该注意以下几点:一、测量半小时前不要饮用浓茶、咖啡等提神的饮品,并需要将膀胱中的尿液进行排空。二、在测量血压之前需要休息十分钟左右,保持心态的平稳。三、对于特殊群体的检测患者,如体位性低血压的患者,需要保持站立位进行测量。四、需要多个时段进行血压测量,一般是早、中、晚各一次,检测结果会更准确一些。如果血压较高,应该先进行降压药物治疗,常用降压药有沙坦类的、利尿剂类的,普利类的药物等。患者平时要保持身心的健康愉悦,避免过度紧张,避免压力过大,可以适当进行一些体育锻炼,以促进血液的循环。饮食以清淡为宜,保持低脂、低糖、低盐饮食,并戒烟、限酒。
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2021-11-05

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30多岁血压高怎么回事
30多岁血压高可能是由于功能性的短期的高血压,充分休息,血压就会恢复正常。主要和生活环境、工作环境、饮食习惯、作息时间、情绪波动等有关。也有可能是器质性高血压病,分为原发性高血压还是继发性高血压,原发性高血压是最常见的占高血压病的95%左右。根据高血压严重程度不同,治疗也选择不同的降压药物和降压治疗方法。至始至终要进行生活方式的干预,包括饮食清淡、生活规律、戒烟、限酒、减肥、增加运动量、保持心态平和。如果患者没有糖尿病,要多吃水果和蔬菜、不熬夜、少生气等。
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血压测左胳膊还是右胳膊
血压的测量,一般推荐是测量右胳膊,右胳膊的血压会比左胳膊的血压稍微偏高一点。因为右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、宽一点,而且右胳膊的血管离心脏稍微偏近一点,所以两个胳膊的血压要是不一样,往往是右侧的偏高。往往是先测右胳膊的血压,来作为患者的血压值,这样测出来的结果,就能够很好地反映患者的血压状态。如果患者有动脉粥样硬化,或者某个血管部位出现了狭窄、闭塞的情况,测量血压的时候,就选没有出现狭窄的地方进行测量,也就是说以血压高的那一侧的血压为准。
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为什么β受体阻滞剂可以治疗高血压
β受体阻滞剂是高血压治疗的常用药之一。高血压的发生跟遗传跟后天的一些环境因素有关系。它的病理、生理机制是通过引起交感神经的过度兴奋,就是血管紧张素系统的过度激活,导致血管张力的增加,心脏收缩增强、心率增快来引起血压的升高。所以β受体阻滞剂可以通过抑制β肾上腺素能受体,然后来抑制交感神经的过度激活,来减弱心脏的收缩,降低心率通过这样来降低血压。当然,有一部分β受体阻滞剂还可以扩张外周的血管,也可以来降低血压。
高血压和高血脂可以吃花生吗
患有高血压和高血脂的病人,可以适量的吃花生。因为花生是营养非常丰富的食物,花生中含有的维生素E,有软化血管的作用。花生中含有的不饱和脂肪酸,有降低血液中脂肪含量的作用。含有的丰富的蛋白质,有利于补充身体的营养。花生中含有卵磷脂和脑磷脂的成分,有增强记忆力、营养脑细胞的作用,对高血压高血脂病人的身体健康有一定的益处。但是花生中也含有一些油脂和脂肪的成分,所以尽量不要多吃。平时可以多吃有协助降低血压、血脂作用的食物。
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2021-05-28

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下午测血压准确吗
下午测量血压也是可以的,数值所测量,它代表的是下午的血压的一个具体状态。本身无论是正常人群还是高血压患者,血压的波动是一条曲线。正常人本身有一个两峰一谷的这么一个特点,也称为杓型血压。第一个高峰就是在上午六点到十点,第二个高峰就是出现在下午四点到八点期间,所以下午测量血压,可以很好的看一下午的血压高峰是否血压正常,或者升高。尤其是对于高血压患者,测量血压要多个点进行测量,不能只在一个固定的时间进行测量,比如说只在早晨或者是晚上。尤其是近期发现血压升高或者是有慢性高血压的患者,近期血压波动比较大的,下午一定是需要测量血压的。不仅下午需要测量清晨起床之后,在没有服药或者是没有吃饭之前要需要测量,包括上午九十点钟,下午三点到五点,晚上晚饭后到睡前这段时间至少应该进行测量,而且要测量多天至少是一周左右才能看到。明确的了解自己的一个血压波动的趋势,这样对血压的管理会更加有帮助。
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2021-05-12

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高血压会遗传吗
高血压具有一定的遗传性。高血压是目前发病率比较高的一种慢性心血管疾病,通常以中老年人患者为主,这些患者一般血管壁已经发生硬化,而且可能会合并一些其他基础疾病,会比较容易导致高血压的出现。但是有时候也会出现一些年轻患者,这些患者的年龄往往并不大,可能在20-30岁左右,那么这些患者一般会和遗传性有很大的关系。高血压一般是具有一定的遗传性的,如果父母双方都有高血压病史,那么他们的子女可能也会出现高血压。一旦出现青年发病的情况则和高血压的遗传性有很大的关系。
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高血压能喝奶粉吗
在高血压发作期间能否喝奶粉和奶粉的种类以及个人病情的轻重程度都有着密切的关系,所以需要具体问题具体分析。一般比较建议身体患有高血压的人在日常生活当中最好适当的吃一些芹菜以及茄子等类似的食物,因为这些食物都具备着不错的降压效果。
老年人高血压的危害
老年人出现了高血压的危害,长期的损害就是会导致患者发生动脉粥样硬化这种情况。不过,高血压对于老年患者的主要伤害,可以说是全方面的。高血压会导致患者的大脑以及肾脏,还有眼睛以及心脏等等各个系统产生诸多不良的影响。
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孕晚期缺氧对胎儿影响
孕晚期缺氧对胎儿影响比较严重,可能会导致胎儿宫内生长受限,严重时出现胎死宫内。一般孕晚期胎儿缺氧的原因主要有胎盘脐带功能异常母体原因造成的。一、胎盘、脐带功能异常。需尽早明确诊断,进行相应处理。二、母体原因。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及血栓前状态等凝血功能异常疾病也可导致胎儿缺氧。需及时治疗孕妇相关疾病。胎儿跟母体之间的联系主要是通过胎盘和脐带,胎盘主要是起到一个供血、供氧的功能。当发现胎儿宫内缺氧时,需要进一步评估其缺氧的原因。
高血压的并发症
高血压可导致动脉硬化,使血管尤其是动脉系统变狭窄,造成各个脏器功能障碍以及并发症。常见并发症有冠心病、脑血管狭窄、神血管动脉硬化、肾小球纤维化、大动脉夹层等。一、心脏。可能出现冠心病,造成心肌肥厚、心脏扩大;二、脑部。脑血管狭窄可能出现脑动脉硬化、卒中、脑出血;三、肾。肾血管动脉硬化,肾小球纤维化可导致肾功能下降、肾萎缩;四、更严重急症,出现大动脉夹层。如升主动脉和降主动脉夹层,导致血管破裂,出血、休克甚至死亡。以心脏为例,若出现心肌肥厚,心脏彩超检查表现为室间隔,左室游离壁比普通人厚,肥厚是第一阶段,第二阶段可能会出现心脏扩大,随后出现心功能下降、心衰症状,如乏力,更严重者出现劳力性呼吸困难、端坐呼吸,不能平卧。
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2019-09-09

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高血压补钙好不好
高血压患者补钙是非常有好处的,钙摄入量多者血压有一定的降低。国外研究及我国流行病学研究证实,人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关,即日钙摄入量多者血压低,少者则反之。其机理是钙对细胞膜有稳定作用,能使血管平滑肌松弛;高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加,而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入,可抵抗高钠的有害作用。中国传统饮食特点是普遍喜欢喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有丰富的钙,与蛋白质相结合后钙更加容易被人体消化吸收。对牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外,阳光下运动也是补钙降压最好的方法。
治疗高血压的药物有哪些
高血压是中老年人群的高发病,患有高血压,一般需要药物治疗,控制血压。治疗高血压的药物一般有5种。增加患者小便的利尿剂。控制心跳变缓的β受体阻滞剂,还有降血压作用的钙离子拮抗剂,缓解血管紧张的转化酶抑制剂等等。具体选择哪些药物,要去正规医院,根据自身的情况开药。吃药的时候一定注意不能随意停药。
如何正确使用水银柱血压计测量血压
在医院测量血压常用水银柱血压计,家庭测量用血压,除水银柱血压计外,还有电子血压计。前者主要通过听诊动脉搏动音也确定收缩压与舒张压,后者是通过感知动脉搏动波来确定收缩压与舒张压。水银柱血压计的使用方法:
孕妈高血压注意事项
哺乳期是女性一生的重要时期,是为人类发展做出重要贡献的时期,有慢性高血压妇女在安全妊娠与生育后,如何安全哺育一个健康的宝宝,深受初为父母的关心。总的原则应是兼顾母婴安全。
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