博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

药补不如食补的依据

发布时间:2018-06-1359523次浏览

刚刚出版的一期英国《自然-医学》杂志刊登文章说,研究人员成功通过阻止老鼠肝脏细胞内有害蛋白质聚积延缓了肝脏衰老过程。 专家说,这一成果对治疗老年人肝脏疾病甚至实现人类长寿梦想有重要意义。这是人类第一次在活体生物上成功完成这种实验。 在这个实验中同时证实了另外一个中国长期坚持的原则:药补不如食补!

重获青春

法新社11日引述前一天出版的杂志文章说,研究人员通过对22至26个月大的基因改良老鼠实验后发现,这些相当于人类80岁的“老老鼠”的肝脏被通过遗传操作“修整”之后重新“焕发青春”,肝脏清洁血液的能力与年龄只有它们四分之一的“小老鼠”相当。 用作对比的另外一组“老老鼠”的肝脏机能则因受到年龄影响开始逐步退化。

研究认为,身体无法处理有害蛋白质是导致身体机能随着年龄增长退化的原因,而并非结果。 研究人员说,在健康的生物体中,细胞可以通过自噬作用清除、降解受损伤的细胞结构、衰老的细胞器等。这些“垃圾”通过一种分子被运送到溶酶体中,接着另外一种分子负责把这些“垃圾”搬运到“指定地点”处理。

随着人类年龄的增长,负责搬运“垃圾”的分子工作效率减慢,导致有害蛋白质不断聚积,引发胰岛素抵抗,也使人体无法代谢糖类、脂肪和酒精。 受此影响,肝脏解毒的能力也会下降。

意义重大

实验的主要策划者在接受采访时说,在实验中,研究人员通过改良基因增加“搬运分子”的数量,促进细胞自噬作用维持正常水平。

她说:“这足够维持一个干净的肝脏,同时也可以证明,如果能保持细胞干净,它们就可以更好工作。” “我们的研究结果尤其对帕金森氏症、老年痴呆症等神经退化性疾病的治疗有积极作用,”她说:“这些疾病中不少是因为有害蛋白质大量聚积在神经元中造成。通过阻止蛋白质清洁机能退化,我们也许可能使这些疾病患者在很长一段时间中不出现症状。”

她说,不是只有肝脏能够通过恢复细胞清洁能力受益,其他的器官也可以。如果身体中多个器官和组织都能够提高清洁“垃圾”的能力,那也许可以帮助人类延长寿命。

药补不如食补

不过,目前应用在老鼠身上的基因改良方法并不适用于在人类身上使用。 这一研究结果可能促使其他研究人员模仿,促使他们研究相关药物,进而扩展到针对其他组织和器官的研究上。

不过,这项研究并不是短期之内就能获得成功。在这段也许很漫长的时间里,人们还可以通过什么方法延缓衰老呢?回答:同样的“细胞清洁”其实也可以通过调节饮食来完成。

研究人员曾经发现,控制动物,特别是哺乳动物的卡路里摄入量,能够延长它们的寿命。在这次实验中也发现,控制卡路里摄入也可以使自噬作用保持一个良好的水平。

相关推荐

夏天吃姜好吗?
按照中医理论,夏天吃姜好。依中医“春夏养阳,秋冬养阴”理论,夏天吃姜对身体好。中医认为人的养生之道要顺应外界的阴阳变化,随日升月落、季节更替改变起居饮食等。其中“春夏养阳,秋冬养阴”就是顺应季节更替的养生之法,意思是气候变冷时天地都趋于闭藏,人体阳气收敛,阴精随之潜藏于内,因此深秋及冬季要保养体内阴精阴气;春季天地之气复苏,万物始生,夏季阳气盛大,人要顺应气候特点让阳气得以升发、壮大。如果阳气升发、壮大不利,则阳气不足,容易发生虚寒证候的疾病。饮食上适当吃一些性味微辛微温的食物有助于升发、壮大阳气,而生姜味辛,性温,归肺、胃、脾经,具有解表散寒、降逆止呕、化痰止咳、解毒之效,夏季吃姜配合天地阳旺之时,壮人体之阳事半功倍。使用注意:因生姜伤阴助火,故凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用。
语音时长 01:44

2022-08-18

16807次收听

哺乳期可不可以喝红豆薏米茶
哺乳期不适合喝红豆薏米茶。哺乳期人体需要大量的气血来补充身体,达到产生乳汁的作用,如果进补那些能够补充气血的物质,补充肾气,补充元气的物质,对人体是非常好的,如果这个时候再吃一些消耗气血的物质,就很不合适了。红豆是理气的物质,理气,会耗气,也就是说吃理气的药,会让气虚,所以对孕妇和哺乳期不合适。薏仁米清热化湿化痰,而清热的物质是会降低人体代谢力,会耗伤人体的正气的,祛湿的物质也是会消耗人体营养成分的。所以哺乳期不适合吃红豆薏米茶。
语音时长 01:44

2021-12-30

57213次收听

骆驼奶功效和作用
骆驼奶的主要功效具有补充营养,也是蛋白质等营养物质的良好来源。对老年人来说有补气养血、调理身体机能、补肝肾、强筋骨的作用。骆驼奶中含有大量的钙离子,经常服用骆驼奶有助于钙的吸收,促进体内的钙的沉积,有补钙强骨健骨的作用,能够治疗和预防儿童佝偻病,以及老年人发生的骨质疏松,并且可以促进儿童生长发育以及骨骼发育。此外骆驼奶中还可以促进胰岛素的分泌,能够调节糖尿病患者的血糖水平,骆驼奶还有很高的脂肪、蛋白质、维生素,对于身体抵抗力比较差的人群,可以经常的服用骆驼奶有利于增强抵抗力。由于骆驼奶中含有很多不饱和性脂肪酸,所以可以起到抗氧化作用,能够消除大量的脂肪以及能够调整血脂,起到延年益寿预防心脑血管疾病,以及调整血压改善血液粘稠度的作用。老年人、儿童以及身体抵抗力下降,肿瘤患者以及术后的病人,经常的服用骆驼奶有助于体能的恢复。骆驼奶属于高热量食物,对于高血压、高脂血症的患者最好不要过量饮用。驼奶属于温性食材,由于驼奶的口味自然,对于提高人体免疫力和免疫缺乏的人群是理想的食品。
语音时长 02:13

2021-06-25

129254次收听

02:09
寒性水果都有哪些
水果按照中医的说法,其实有很大一部分是寒性的水果,特别是一些水分含量特别高的,比如西瓜、甜瓜都是寒性的,还有比如梨也是寒性的。寒性的水果有:西瓜、甜瓜、梨。寒性水果的特征是食用过多人会肠胃不舒服,还会容易发生腹泻的情况,跟其水分含量高有关系,里面含有一些多酚类的物质比较多,再有就是里面的果糖含量高。果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜水、吃雪梨、吃西瓜都会拉肚子,因此可以选择偏温性的水果,比如苹果、桃子、芒果、木瓜、荔枝、龙眼、榴莲。
跑完步可以喝酒吗
跑完步尽量不要饮酒,应该休息一段时间后再饮酒。跑完步之后,心跳会明显的加速,此时饮酒在酒精的刺激下心跳加速会更加的明显,从而会引起身体不适。此外跑完步饮酒,还容易刺激胃肠道,引起腹痛腹泻等不适。跑步期间身体水分的流失会有所增加,可以在运动结束后适当的喝些水,补充水分,避免脱水,饮酒不仅会刺激胃肠道,同时还会加重肝脏的负担。长期饮酒,还有可能导致心脑血管疾病的发生,需要控制摄入量,夜间饮酒还有可能会刺激大脑神经,引起失眠或者睡眠质量下降。
语音时长 01:03

2021-05-21

89486次收听

03:04
柚子的功效与作用禁忌
柚子具有清热泻火、解毒的作用,含有很高的维生素C,可以补充体内的维生素,多吃柚子可以促进新陈代谢,有利于大便通畅。但是柚子也是有一定禁忌的,脾胃虚寒的人最好不要过多食用柚子,以免损伤脾胃和导致腹泻、腹胀、胃痛、胃寒等病症。柚子的吃法有很多种,可以到柚子成熟的季节直接食用,也可以把柚子皮晒干以后,与蜂蜜一起加工成柚子蜂蜜茶,当茶饮用。柚子属于酸性的水果,可以起到开胃的作用,平时遇到食欲不振的时候,喝一些柚子茶或者是吃一些柚子,能够开胃、消食。
高考吃什么补脑保健品
高考生可以吃一些DHA藻油、深海鱼油等保健品,这些保健品当中包含多种营养物质,尤其是包含人体大脑正常运作所需要的DHA、EPA等重要物质,可以缓解脑部疲劳,达到补脑、益智等作用。
02:53
我们国家和北京市的健康素养现状是什么样的
国家加大了健康素养教育,中国居民的健康素养水平逐年提升。我国家健康素养工程始于2007年,当时国家卫计委于2008年1月发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》。同时开展了全国范围的调查,结果显示中国居民具备健康素养的总体水平为百分之六点四八。2015年,中国居民健康素养水平为百分之十点二五,2016年为百分之十一点五八,2017年中国居民健康素养水平为百分之十四点一八。北京居民2008年健康素养水平为百分之十点七,2012年为百分之二十四点七,2017年为百分之二十八,2018年为百分之三十二点三。居民健康素养水平已列入《“健康中国2030”规划纲要》和《“健康北京2030”规划纲要》的主要指标之一。
02:18
千滚水能不能喝
千滚水是指反复烧开沸腾的水,经常饮用千滚水,会把钙、镁等重金属,还有亚硝酸盐摄入到身体里,会干扰正常的胃肠功能,还会影响身体血红蛋白携带氧气的能力。比如在炉子上沸腾了一晚上,或者很长时间被烧开的水就是千滚水。千滚水因为煮沸的时间过长,水中不易挥发的物质,比如钙、镁等重金属物质,还有亚硝酸盐含量都非常高。经常饮用千滚水:1、会干扰正常的胃肠功能,出现暂时性腹泻、腹胀、亚硝酸盐中毒。2、还会影响身体血红蛋白携带氧气的能力,造成脏器的缺血和缺氧,严重的还会引起昏迷和惊厥。因此,千滚水不建议大家饮用。
04:21
家用饮水污染情况有哪些
家庭常见饮用水污染表现有家里的桶装水直到喝完才换,水的活力不够,饮水机一用到底,不消毒、不清洗,水龙头污染,饮水机滤芯长期不更换。家庭常见饮用水污染表现有以下几种情况:一、家里的桶装水直到喝完才换。从超市买回来的桶装水,这种水的活力不够,而且水中的各种营养素、矿物质都比不了新鲜的矿泉水或者井水;二、饮水机一用到底,不消毒、不清洗。如果检测饮水机的进水口、出水口,能够检测出来菌落超标,甚至存在霉菌污染特别严重的情况;三、水龙头污染。水龙头水嘴特别容易进去细菌,长时间用的水龙头水龙嘴积累的脏东西都非常多;四、饮水机滤芯长期不更换,饮水机滤芯长时间使用,滤芯本身就成为了污染源,上面附着了各种杂质。
吃猪皮会长肥吗
吃猪皮一定能长肥,因为猪皮本身的热量特别高,每百克含热量365千卡,其实在所有食物当中都是高的。再有,猪皮脂肪特别高,脂肪主要存在在皮里和肉外这一层。基本平时看到的都是油猪皮,也会含有一些营养成分,比如蛋白质,比如微量元素,或者一些矿物质,或者脂溶性的维生素,但是这些不是人们喜欢吃猪皮的理由。有的人为什么喜欢吃猪皮,因为很多传统菜,有猪皮的介入让菜口感更好,而且比较有韧性,让人可以有一个很好的食欲,尤其加点辣椒以后就感觉吃不够,但越吃不够所受的热量越高。如果说真的想吃猪皮怎么办?建议把皮里边这层脂肪刮掉以后再吃,吃的过程中也要搭配其他的蔬菜,吃的时候搭配一些粗杂粮跟蔬菜结合起来,要注意粗细搭配,要注意荤素搭配。
语音时长 01:18

2019-11-11

62060次收听

献血的好处
每年的6月14日,是世界献血者日。献血是一种无私的奉献,也是奉献爱心的表现。为拯救别人的生命而献血,献血就意味着帮助了需要血液的病人。有大部分的人还是比价有爱心的,支持献血的工作,那么献血的好处有什么呀?
饮食与激素之间的关系
近期在忙碌着女性健康讲座中,关心更年期的话题比与往前几年相比增多,尤其对饮食与女性更年期、缓解经期不适的话题就更集中了,写下文章来交流吧!
大暑伏里话中暑阴暑伏贴伏羊
大暑伏里话中暑阴暑伏贴伏羊大暑时值阳历7月23日前后,标志着一年中最炎热的时期就此开始.此时常常是骄阳似火,湿度大,风速小,闷热难当,午后温度更高.极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利。
令人担忧的健康调查数据
周末听北京交通台“都市调查组”的一档节目,节目列举了对40岁以下人群的一组生活方式调查数据,结果很是令人担忧。不良生活方式,甚至可以说是危险生活方式,占每项调查的一半以上:熬夜、饮食无规律、不困不睡觉、不饿不吃饭、渴急了才喝水、极度缺乏运动、超长面对电脑、有病不求医等等,理由看似充分---工作太忙。听到这些我感触很深,也很为他们的健康担忧,用一位老者的话讲,年轻可以扛,但迟早是要还的。
Baidu
map