六个按摩法让你胸型更加完美
发布时间：2018-06-2865046次浏览
第一招、揉
用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。
第二招、按
指尖发力，从手指可及的背部开始，向乳房和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位 。
第三招、托
用整个手掌和并拢的手指，沿乳房圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢乳房，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉乳房的弹性，避免拉扯。
第四招、举
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
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月经前几天胸部有硬块正常吗
月经前几天胸部有硬块可能正常，但如果伴有多种不适症状，也可能不正常，还需遵医嘱进行改善。1.正常：在上述阶段，激素的变化容易刺激乳腺组织，可导致上述表现。此时属于正常情况，一般不必过于担心，日常应注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，否则可能导致上述情况加重。2.不正常：如果上述情况伴有局部肿痛、乳头溢液等不适症状，一般是异常的情况。此时可能存在乳腺病变，建议到医院接受检查。明确身体的情况后，需根据医生嘱咐采取适当的治疗措施。日常应避免局部受压，否则可能导致不适症状恶化。生活中建议适当进行锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可起到强身健体的作用，有利于降低患病风险。除此之外，建议穿适合自身的内衣，否则可能导致乳腺受到过多的摩擦及压迫。
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乳腺硬块按摩手法视频
乳腺硬块通常是乳腺炎、乳腺增生症等原因引起的，乳腺炎导致的乳腺硬块，可以通过按摩的方式将其揉散。按摩步骤：第一步：将一只手的食指、中指、无名指并拢放在有乳腺硬块的乳房上。第二步：以乳头为中心，从顺时针的方向对乳房进行画圈按摩，要从外侧到内侧。第三步：重复按摩10-20次，按摩结束后，用热毛巾对乳房进行热敷。乳腺炎患者还可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、乳癖消胶囊等药物进行治疗。如果是乳腺增生症引起的乳房硬块，按摩通常无效，患者可遵医嘱使用逍遥丸、红金消结片等药物进行治疗。
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乳腺消肿化瘀的最快方法
一般没有乳腺消肿化瘀的最快方法这种说法。乳腺肿大可能是乳腺增生、乳腺炎等引起的，患者可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。首先，患者在日常生活中需要清淡饮食，少食高糖、高脂肪的食物，多食一些具有活血化瘀作用的食物，如山药、红薯、海带等。其次患者也可通过按摩位于胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸的乳根穴、足背第1、2跖骨间的太冲穴缓解病情，同时可以热敷，促进血液循环，帮助乳腺消肿。最后患者也可在医生的指导下使用小金丸、逍遥丸、乳核散结片等药物进行治疗，能够起到舒肝活血、祛痰软坚的功效。如果症状十分严重，建议及时前往正规医院，在医生的指导下进行对症治疗。同时患者还需要规律作息，不要熬夜，避免剧烈运动。
乳腺肉芽肿会导致恶变吗
乳腺肉芽肿一般不会恶变。因为乳腺的肉芽肿实际是一种炎症的表现，也经常称作是肉芽肿性的乳腺炎，这种炎症实际是无菌性的，跟自身免疫力下降有关的一种炎症。通常这种炎症可能会比较顽固，容易反复发作，而且治疗起来也比较棘手，有人说肉芽肿性的乳腺炎和浆细胞性的乳腺炎，是炎症治疗里两块很难攻克的堡垒。如果得了肉芽肿性的乳腺炎，还是应该积极配合的治疗，包括全身免疫力的调节，如果合并有化脓性的炎症或者细菌性的炎症，还应该全身应用抗生素。局部治疗是以手术切除为主，把这些肉芽肿性的病变，做一个局部彻底的清除，把这些病变的组织，比较大范围的切掉，然后局部再进行消毒、冲洗，才能够比较好的控制这些炎症。还有肉芽肿性乳腺炎，因为和自身免疫力有关，还建议病人适当的要多休息，适当的要增加营养，提高自身的抵抗力。
乳腺淋巴结肿大是什么原因
乳腺淋巴结肿大一般还要具体情况来具体分析。因为乳腺引流的淋巴结，最为常见的是腋下，腋下的淋巴结，这些淋巴结都是最为常见的引流乳腺淋巴液的部位。通常来说，淋巴结肿大最为多见的是淋巴结的炎症，当然还有急性淋巴结炎和慢性淋巴结炎，可能乳腺当中在哺乳期间或者是局部免疫力下降造成的乳腺炎，作为机体的反应乳腺周围的淋巴结会有一个肿大，也是一种自我保护的表现。除了炎性淋巴结肿大之外，还有像过去比较多见，当然现在少多了叫结核，结核也会造成局部的淋巴结的肿大。此外，大家更多的担心的还是恶性的淋巴结的肿大，恶性淋巴结肿大最为多见的是乳腺癌，癌细胞顺着淋巴管转移到腋下或者是相应部位的内乳、锁骨上区的淋巴结造成的淋巴结肿大。当然了，恶性的淋巴结肿大还要通过病理穿刺或者是手术切除来明确诊断，治疗上也应该是乳腺癌和肿大的转移的淋巴结，综合起来一起来治疗，比如乳腺切除加上腋淋巴结清扫等，最为常见的一种治疗方式。
乳腺瘢痕是不是呈现低回声
乳腺的瘢痕，一般来说并不是低回声，而是混杂回声的表现。在彩超上，因为乳腺瘢痕的组织结构比较混乱，瘢痕里边可能混杂结缔组织或瘢痕组织，还有一些正常的组织。整体来说乳腺的瘢痕，也是呈现结构很紊乱的超声下的表现，还要结合之前的手术病史来做出判断。通常来说，要判断手术之后，是术后改变瘢痕形成，还是手术之后有肿瘤的局部复发，特别是对恶性乳腺癌的患者，在瘢痕周围如果出现了新的低回声，而且回声不均匀、边界不清楚，弹性比较差，还有血流，这个时候，应该特别的警惕有没有肿瘤复发的可能性。必要的时候还要在彩超下进行穿刺活检，明确病理诊断，到底是瘢痕组织，还是复发的肿瘤组织，这样才能够避免漏诊乳腺癌复发的情况，进行及时有效的治疗。
胸能挤出白色的东西的原因
这个问题说的胸一定指的是乳房，如果从乳房、乳头这儿能够挤出白色液体的话，一般来说考虑是泌乳。无论男同志、女同志，体内都有泌乳素，泌乳素能够刺激乳房进行泌乳。正常情况下，女同志的乳腺、乳房进行按摩、挤压的话，有可能会挤出透明的液体，是比较正常的。挤出白色的液体，一般来说最大可能有两种：一就是乳液，正常情况下，体内也有可能会出现少量的乳液，所以，如果只能挤出一点点或者很少出现，偶尔有一点，这个并不用太担心。另外还有就是感染的脓液，这个一般来说很容易判断，就一定这个乳腺，有明显的红肿热痛，有乳腺炎。所以乳腺、乳头如果挤出液体，特别注意一下颜色和性状，正常是清亮的、透明的，如果挤出白色也不用太担心，基本上不会考虑是肿瘤的问题。如果挤出是红色，尤其是暗红色的，要注意一下有可能是肿瘤。
右边胸部上方疼痛的原因
一个看局部结构，右侧胸部上方，如果在胸部前方可能主要是乳腺或者副乳，这种情况下比如乳腺炎或者乳腺增生症或者乳腺肿瘤可能会引起右侧胸部上方的疼痛，到医院一般是在普外科进行检查。另外右侧胸部上方还有可能是接近于肩部，比如肩周炎或者肩部的受伤以及肩部肌肉拉伤或者锻炼身体之后，或者提过重物以后胸大肌的损伤或者乳酸的堆积导致疼痛，这个是通常右边胸部疼痛的局部几个原因。比如右侧肝脏或者胆囊的疾病，比如胆结石或者胆囊炎以及急性的肝炎期会引起反射性右侧的肩部、背部或者胸部的疼痛。是因为这个地方的比如胆囊结石、胆囊炎的炎症刺激通过神经传导，传导之后经过右侧胸部，所以右侧胸部包括肩部有可能会感觉疼痛。所以右侧胸部疼痛的时候，主要从这几个方面来分析和检查，一个局部原因，有没有局部的关节、肌肉等引起的原因。第二个局部的肌肉，局部的乳腺组织有没有发生炎症和肿瘤。第三步检查从这里经过的神经，比如胆囊、肝胆、神经传导，有没有是因为这个地方发炎以后引起的右侧胸部上方的疼痛。
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胸里面硬硬的是乳腺吗
胸里硬硬的可能是乳腺。若经过抓捏发现两侧接近对称的一个肿块，常常是正常的乳腺。乳腺组织是一个腺体，是由腺上体组成的腺体，在检查中用手的触诊，常常会比皮下的脂肪发硬一些，所以手指如果摸着感觉发硬，此情况要注意观察，如果是经过两个手频频去触摸自己的乳房，发现不是两侧，而是局部有一个硬硬的块，此时一定要进行检查，包括医生触诊及超声检查。此外，乳腺里长的肿块可能是良性的肿瘤，也可能是恶性的肿瘤，需要鉴别诊断。
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胸能挤出白色的东西怎么回事
哺乳期的妇女如果挤出白色的液体，通常还是泌乳。正常女性乳头是偶尔能挤出，一些少量的液体，如果很少，不用太关注。如果非哺乳期的妇女，乳房里经常挤出白色液体，一定要想到是否是泌乳素瘤，建议到医院检查一下头部，有没有出现垂体的泌乳素瘤。乳头除了挤出白色液体，有时候可能挤出其他颜色的液体，比如暗红色的鲜红色，如果暗红色要注意一下，有可能是肿瘤，而鲜红色的也要注意，有可能是导管瘤。所以正常的乳头，能挤出白色、暗红色、红色的液体，都要到医院去检查一下。
丝瓜络煮水可以通乳吗
丝瓜络煮水具有通乳效果，能有效刺激乳汁的分泌，但是效果因人而异，还需要结合自身的身体情况判断。除了有通乳效果外，丝瓜络煮水还具有凉血止血、润肺化痰，以及改善乳汁淤积的效果。
十一个月宝宝乳房有硬块是怎么回事
宝宝十一个月乳房有硬块很有可能是正常生理现象，因为宝宝在子宫内时会受母体激素的影响出现内分泌紊乱。硬块生长过快的话，可能是乳腺疾病或性早熟，这种情况要立即治疗。
乳房经常揉有什么好处
经常按揉乳房，可以促进局部血液循环，能够刺激乳房神经，预防乳腺疾病。而且还能缓解胸闷气短症状，哺乳期的女性按摩乳房可以促进乳汁分泌，防止乳腺管发炎。
乳腺结节要手术吗
乳腺出现了结节，检查中常见到，需不需要手术，要根据影像学检查的情况觉定。影像学是给乳腺结节分级的，例如2级，大多是乳腺增生、囊性结节，是不需手术的。因此患者真的不要紧张随时关注就可以了，此点不用太在意。但是3级之上就要手术了。
乳腺结节会自行消退吗
大多数的乳腺结节是不会自行消退的，当发现了乳腺结节，而导致这种疾病的原因有很多，一般情况下，无论是良性的乳腺结节还是恶性的乳腺结节，都是不会自行消退的，最主要的是找专业的医师进行专业的判断，从而指导下一步的正确的治疗方案。
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