经常按头，健康无忧
发布时间：2018-09-1056125次浏览
头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动，鼓动体内阳气，促进血液循环，使我们大脑有充足的氧气和营养物质，帮助我们思考问题，解决问题。因此，保健身体的第一步就是从“头”开始。
指梳头皮
指梳头皮，又称梳头栉发、上朝三元（三元指头顶部）。中医许多着名的书籍都提到这种方法。唐代着名医学家和养生家相传活到一百岁，他的长寿之道之一就是发宜常梳，当时人生七十古来稀，不只提倡养生，自己更是身体力行，他老了仍然脸色红润，神采奕奕。
另外，古籍记载每年冬至那天晚上十二时，梳头千余次，可以使五脏气血流通顺畅一整年，这就是神仙洗头法。老佛爷慈禧太后由于头发掉落经常大发雷霆，这事非同小可，太监巧手梳理按摩慈禧的头皮，解决掉发问题。
具体方法是：双手五指张开，分别放置头的两侧，自头发边缘做梳头状，由前向后推向头顶方向，再滑向头后至颈后部（神庭穴至风府穴），再由后向前；由左向右，再由右向左，最后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。或用梳子作梳头发动作，动作轻柔可重复操作30至50次。
梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。梳理和按摩两项，可以分开做，亦可合在一起做。适合头昏脑胀、精神不振、尤其清晨、午休刚睡醒时，或其它空余时间皆可。头皮损伤、或有伤口，应避免再刺激伤口，暂时不要采用此法。
中医认为“头为诸阳之会”，人体阳气聚集在头部，“发为血之余”，经常梳发，能起到疏通血脉、荣发固发。从医学角度梳头时刺激头发根部，促进头皮的新陈代谢，可以改善头发毛囊和神经末梢的功能。具有聪耳明目、健脑宁神、开窍镇痛的功效，对头晕、头痛、耳鸣、失眠、神经衰弱等症有较好的保健治疗作用。
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头痛流鼻血怎么回事
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头痛会对造成哪些危害
头痛这种疾病有很多人都不是特别重视，因为他们患上的头痛还是比较轻度的，这种疾病如果长时间发展下去会有着很多的危害，而且越来越痛，所以尽量在刚出现时就赶紧到医院进行治疗比较好，下面就请专家为大家介绍一下头痛会对造成哪些危害？
头痛患者如何推拿按摩治疗
头痛的人可以用推拿按摩的方法进行治疗，这样可以达到的改善作用是非常明显的，而且方法又很简单，可以按摩天柱穴，太冲穴，尺泽穴，这些穴位能够起到很好的改善头痛作用，坚持进行效果还是相当不错的。
头晕是为什么
头晕原因有很多。临床主要包括全身性疾病、中枢神经系统疾病、耳源性头晕以及精神心理因素等，都可引起头晕。1、全身性疾病可引起头晕，如高血压、低血压或血压剧烈的波动、严重贫血、冠心病等，这些都可以引起头晕。2、中枢神经系统疾病，尤其是累及脑干、小脑的病变，如急性脑血管病、多发性硬化、脑部肿瘤等，也可引起这种头晕。患者需要去神经科进行相关的影像学检查。3、耳源性头晕在临床上也常见，最常见是BPPV，即位置性眩晕，俗称耳石症。这种头晕一般与体位变化有关，在躺下或翻身时，突然出现天旋地转，持续时间很短，一般在一分钟之内。这种头晕在临床上常见，应该去耳鼻喉科去做前庭功能的检查。4、美尼尔病、前庭神经元炎也是耳朵疾患，可引起相应的眩晕或头晕，患者应该去耳鼻喉科去就诊。5、精神心理因素，比如过度紧张、工作劳累或睡眠不足等都造成头晕，这类患者也应该去医院。如果除外器质性疾病，患者可以进行放松、休息，或对症给予镇静安眠药进行治疗。
老人突然头晕该怎么办
老人头晕非常常见，尤其这种突然头晕。老年人要注意后循环的梗塞或者后循环的出血，还有后循环的TIA，也就是短暂的脑缺血发作，这些可能会直接威胁患者的生命。如果患者出现头晕，还出现严重的恶心、呕吐，或者其他的神经系统的症状，包括眼睛视物成双、说话吐字不清、肢体的麻木，应该及时的到医院就诊，做影像学的检查，进行相应的处理。除这种由于脑血管病引起的恶性头晕之外，还有一些老年人常见的头晕，像良性位置性眩晕，也就是说耳石症，也是非常常见的，这种头晕常常跟体位变化有关，患者一般在翻身、转头或者躺下再起来的过程中，会出现一过性的天旋地转，持续时间很短，大概是一分钟左右。对于这种头晕，患者不用紧张。这种头晕一般都是耳源性的，患者应该去耳鼻喉科做相应的前庭功能检查，如果确实是耳石症所引起，可以进行手法复位或者辅助一些前庭神经的药物治疗，患者一般会迅速的恢复。当然，还有一些突然的头晕，可能是有一些心理因素引起，老年人可能由于睡眠不足或者情绪激动导致头晕，但是老年人是特殊人群，如果出现这种头晕，还是应该及时到医院就诊。除外，就是器质性疾病所致的头晕。
太阳穴痛怎么回事
相信每个人都经历过太阳穴痛的痛，对于一些办公室工作人员或学生来说，当使用大脑过度或身体非常疲倦时，往往会出现太阳穴疼痛的情况，如果疼痛频繁且持续，这将影响我们的生活。因此在生活中，要注意正确的生活方式，改变饮食习惯，最好去医院检查，排除是疾病原因导致的。
归脾丸功效与作用
归脾丸是一种很常见的药物，还是很多家庭的常备药物。它是一种中成药，具有健脾养心，益气补血的效果。对于神经衰弱，失眠，体虚、女性更年期等症状，均有非常显着的疗效。因为归脾丸是一种中成药，可以长期食用，不过长期吃归脾丸也是有一定的副作用的，会引起口干、鼻燥、便秘等等症状。所以平时吃药的时候一定要遵医嘱，按量服用。
