便秘的危害介绍-专家文章-博禾医生

便秘的危害介绍

发布时间：2020-12-1026910次浏览

便秘一般都是隐藏在内部的，就像看人不能光看外在的表现，内涵修养也是重要的一部分。对待一些疾病亦是如此，千万不要被其外表的简单所迷惑，一定要谨慎对之。今天就以便秘这一常见疾病，为大家介绍一下它隐藏的危害，以供参考：

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

专家提示各位便秘的患者们，以上描述的各种危害，虽然并不是所有患者都会出现，但是足以说明了积极的防范的重要性，不要因小失大。在大家共同的努力之下，将便秘这个噩梦彻底的灭杀在摇篮当中。

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老人便秘吃哪些食物

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便秘时吃什么好

便秘时吃什么好，民以食为天，还有一个讲究就是说很多病都是病从口入。便秘确实有很多饮食的因素掺杂在里边，大家知道便秘这个病，首先是结肠的蠕动比较慢会出现便秘，第二个就是水分被吸收了以后，大便变干燥了，排出困难也会形成便秘，还有一种就是解剖方面的因素，其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动，这样的话结肠蠕动快了，便秘就会减轻，有些食物却不会产生这些作用，所以便秘在吃某些东西的时候非但不会得到改善还会加重，什么样的食物更能刺激结肠的蠕动，首先食用纤维，也就是一些日常生活中常提的一些粗纤维的食物，比如说粗粮，还有红薯、燕麦等等这些，这些食物含有很丰富的植物纤维，可以刺激结肠蠕动，所以从食物这个角度上来讲，多选择这样的食物，一定会减轻便秘，第二类就是富含着有益细菌的一些食物，比如说酸奶甚至还有双歧杆菌的功能性的饮料，这些有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态，然后促进蠕动，然后减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖，也会缓解便秘。相反吃一些过于精细的食物或者是含脂肪类更多的食物，对结肠的生态和结肠的蠕动都会有一些抑制的作用，所以不建议大家吃过于精细的食物，对于便秘的患者是没有太多好处的。

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孕期由于受到雌孕激素的影响，孕妇的胃、肠蠕动明显减慢，容易出现便秘，一旦出现便秘该怎么办呢？一般先做生活上的调整，最主要的是要多活动、多走动、多散步，甚至游泳、瑜伽等等做这些运动。饮食上也要注意多吃一些绿叶菜含纤维素多的食品，各种绿叶菜含纤维素是最多的，藕含纤维素也很多，但是它含淀粉多一些，容易造成血糖升高，水果比如香蕉含纤维素也很多，但是同样它也含糖量很高，也不建议多吃；火龙果含纤维素比较多，含糖量也不高，所以可以多吃一些火龙果，但是怎么说它也是种水果，一般建议一天不能超过一个，所以对于便秘女性，建议多吃绿叶菜，再辅助一些含纤维素多的水果。

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引起便秘的原因有许多，最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖，也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖，因为他吃的比较多，进食比较多，消化比较快，同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力，出现便秘。还有一类病因就是由于阴虚，肠道干涩出现便秘。总的说来，便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。

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