怎么改善失眠胡思乱想的症状
发布时间：2022-01-193386次浏览
一般可以通过改善生活习惯或用药等方式，改善患者失眠胡思乱想的症状。
失眠胡思乱想一般是不寐的症状，患者首先需注意饮食避免生冷油腻、辛辣、膨化食品以及过于甘甜的食物，并且注意不可久卧或久坐，每日应进行30分钟的适度锻炼以帮助身体脾胃气血正常运行，患者睡前可热水泡脚以加快气血运行并帮助身体放松，有助改善患者不良症状。
患者失眠胡思乱想，通常是因情志失调、饮食不节、劳逸过度等原因导致肝气郁结化火，邪火上犯扰动心神或营血亏虚，以致心失所养而致心神不安等，引起不寐。临床治疗中一般需清热泻火、养血安神、和中理气，通常会选用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、交泰丸等药物，可改善治疗患者症状。具体用药需在医生指导下使用，不可擅自用药。
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