高血压怎么食疗

发布时间：2018-11-0861785次浏览

高血压是我们都比较熟悉的一种疾病，同时也是危害很大的疾病，患上了高血压不仅会导致头晕头痛，还有可能引发脑出血等严重的后果，因此针对于高血压这种疾病的出现，我们一定要注意及时的采取治疗才行，那么患上了高血压怎么食疗比较好呢？水果-食物-<a href= 蔬菜 (50).jpg"/>

高血压怎么食疗
　　1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮，或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
　　2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
　　3、桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
　　4、莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
　　5、新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
　　高血压吃什么水果好
　　1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
　　2、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
　　3、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
　　4、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
　　5、草莓:富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

相关推荐

血压高头晕是怎么回事

高血压引起头晕现象在临床上比较常见，但是部分病人表现并不典型，耐受力比较好，也说明对这个病的敏感性是比较差的，临床上有的人经常血压达到了180甚至200mm汞柱，患者没有任何的自我感觉，其实这是一种不好的现象，因为大部分病人如果没有症状，就不会引起重视，反而耽误了检查和治疗的时间。不单是高血压会引起头晕，血压低同样会引起头晕，会引起大脑的供血不足，大脑缺血，脑细胞就会缺氧，就会引起头晕。所以只要出现了头晕，一定要测量血压查看血压是过高还是过低，再有针对性采取相应的治疗措施。

语音时长 01:01

2021-12-30

71748次收听

吃哪些食物容易引起血压升高

高血压是临床的常见病、多发病，引起高血压的危险因素是很多的，主要包括不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。其中饮食不当就是引起高血压的一类主要危险因素，主要包括以下几种：第一，高热量、高蛋白的食物。如果长期摄入高热量，比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高动物蛋白的食物，动物肝脏、蛋类等，就会导致肥胖，引起血压升高。第二类，动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量是很高的，容易导致血液中血脂过高，导致动脉硬化，使血管变窄或血管收缩，引起血压增高。第三类，太过于加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干，这些食物不仅糖分、盐分含量比较高，而且还容易产生胀气，常吃这些食物会导致糖、盐的摄入过多，最终引起血压升高。第四类，鸡汤等浓汤。浓汤的营养价值是比较高的，但是喝了太多就会使血液的胆固醇增加，最终导致血压增加。第五是酒水。饮酒可以使血管收缩、心率加快，导致血压升高。长期过量饮酒，可以诱发全身的动脉硬化，加重高血压，最终导致心脑血管疾病。第六类，浓茶、浓咖啡。浓茶茶碱的含量是比较高的，浓咖啡的咖啡因含量也是比较高的，能够兴奋大脑，从而让患者心悸不适，导致血压升高。第七大类，辛辣的食物。比如葱、姜、蒜等。第八类，高盐的饮食。咸菜、酱油这可以使患者血压更高。

语音时长 02:56

2021-11-05

79696次收听

03:18

老年人血压160mmHg严重吗

中国老年人高血压的定义，是大于等于60岁以上的人，其高血压诊断标准，要大于等于159/90mmHg，而大于等于80岁的老年人，其高血压诊断标准，是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中国的高血压指南，160mmHg属于二级高血压的范围，如果患者确实确诊二级高血压，且长期的收缩压在160mmHg以上，并且排除症状性的血压高和继发性的高血压，即应在生活方式干预的基础上，尽早开始药物治疗。虽然该血压并不严重，但是还是要尽快让血压下降，以便尽早达标。

2021-09-02 57392次播放

03:06

没吃早饭血压会高吗

人的血压是有正常的标准范围的，高血压的定义和吃不吃早饭没有太大关系。因为血压主要是受血容量、外周血管阻力和心输出量这些因素影响，除非是长期不进食、不喝水、血容量过低才会导致血压下降。长期不吃早点，主要影响的是消化系统，而不是循环系统。引起血压高的危险因素有不可改变的危险因素和可以改变的危险因素，不管哪个因素，都和吃不吃早点没有关系。人的血压在二十四小时之内不是一成不变的，是有一个波动范围的，每天三餐前后的血压，也是不完全一样的。因此血压和吃不吃早点没有太大的关系。

2021-09-02 67911次播放

01:40

为什么平时血压正常突然升高

平时血压正常的人，突然出现血压升高，要分为以下几种情况：平时通过体检，血压是正常的人，近期出现血压增高，则要查找是否近期有休息不好、工作压力大、情绪波动的因素，如果纠正这些诱因之后，血压恢复正常，只需监测血压即可。平时规律口服降压药物的高血压患者，近期出现血压突然增高，要注意查找是否有休息不好、情绪激动的原因，同时可能要调整降压药物。突然出现血压增高，伴有心跳增快、面色苍白的患者，要注意是否出现继发性高血压的情况，如嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质增生症等继发性引起血压增高的因素。

2021-06-30 84631次播放

01:31

血压收缩压高的原因

单纯收缩期高血压是高血压的一种类型，常见于老年人。尤其是60岁以上的老年人，基本上占到了65%，对于70岁以上的老年人，甚至可以达到90%以上，都是这种收缩期高血压。老年收缩期高血压，主要与动脉僵硬度增加有关系。临床上往往表现为收缩压明显增高，脉压差增大，甚至老年人的脉压差可以达到50~100mmHg。遇到这种情况，建议老年人及时到医院就诊。

2021-06-30 80036次播放

浦公英能治高血压吗

蒲公英并没有非常明确的降血压的作用。都知道蒲公英有很好的药用价值，比如说它有清热解毒、利尿散结的作用。通常也可以作为一个日常的饮品来食用。在临床上也会用一些感染性疾病的治疗。高血压的在日常管理当中并没有提出来蒲公英能够明确的降压，包括各个国家的指南当中很少会提到某一种食物，会或者是某一种植物，或者是其它的日常，能够食用的物品可以明确的降压。而是强调饮食结构的一个调整，强调低盐低脂饮食，增加这种蔬菜，水果的这些使用比例。另外最主要是运动减重，保持良好的作息习惯，保持心情的一个舒畅。然后，在基础上如果血压控制不好，更大的程度还是要依赖于降压药物的治疗。

语音时长 01:14

2021-05-12

87501次收听

献血可以降血压吗

首先有高血压的患者是不允许献血的，也并不会通过献血来降低血压。本身献血的病人献血的人在人群的选择上，首先它是相对健康的人群，有高血压或冠心病的病人是禁止献血的，因为每次献血的采血量一般是在两百毫升。如果是有高血压或者是冠心病，它本身冠脉血管存在一定的问题，或者是有可能有潜在的问题。因为抽血之后血容量的下降会引发这种血压的波动，影响到这种心脏的供血。可能会看到就是献血完了，抽血之后，因为容量的下降，血压可能会有一个短时间的下降。这只是在一小部分的人，大部分人群因为在献血之前也会鼓励大家饮水，包括嗯献血之后会补充容量，一般来说对血压不会影响很大，所以第一个没有这种说法，就是献血可以降压。另外一个，高血压的患者本身就不要去考虑献血问题，因为如果知道您患有高血压，也不会允许参与献血。

语音时长 01:27

2021-05-12

80215次收听

03:11

血压早上低晚上高正常吗

血压如果是早晨低、晚上高，认为是不正常的。正常的血压的曲线，也叫做勺型曲线，有两个高峰，一个低谷的情况，通常情况下，血压的第一个高峰，是出现在上午6点-10点，第二个高峰出现在下午的4点-8点，夜间血压通常应该是一个低谷的状状态。当我们早晨是低的，晚上是高的，就出现了一个所谓的非勺形血压，这个就说明血压曲线是不正常的。这种情况，非常容易出现在我们的老年人的患者身上，它出现的原因也是多种的。

2021-04-15 66734次播放

老年高血压的症状有哪些

有一部分老年高血压患者会出现一些头晕、头痛、心慌、后颈部疼痛等症状，部分人会出现神经系统症状，也就是失眠、健忘或者记忆力减退等情况，还有耳鸣、情绪容易波动等都很常见。

2020-03-17 52265次浏览

高血压怎么根治

一般情况下，高血压无法根治，但可以通过饮食调理、日常锻炼、使用药物等方式进行缓解。具体分析如下：

2020-03-16 60611次浏览

为什么高血压会导致脑出血

高血压之所以会导致脑出血的状况出现，是因为血压不断升高，会导致大家体内的颅内压力也不断升高，最终出现脑出血的状况。而患者如果想要预防脑出血的话，不光要进行药物治疗，同时也要进行非药物治疗，比如说调整自己的饮食习惯等。

2019-09-06 56432次浏览

降压药的副作用

降压药的副作用是干咳、脚脖子水肿、脸红头痛、牙龈发痒增生、站起来头晕眼黑、双下肢无力食欲差甚至意识模糊、尿量增多、男性乳腺增生、脉搏心跳太慢、头晕头痛等，所以在使用降压药的时候一定要慎重。