海参的功效与作用是什么
发布时间：2018-10-1753107次浏览
一般情况下，海参的功效与作用有补充营养、帮助睡眠、美容养颜、补肾益精、通便利尿等，若在吃完海参后出现不适，需要尽早就医。具体分析如下：
1.补充营养：海参中含有大量蛋白质、微量元素等营养物质，能够补充身体所需的营养，增强体质。
2.帮助睡眠：海参也有促进睡眠的作用，若出现失眠、易醒等情况，可以适量吃海参。
3.美容养颜：海参含有赖氨酸、矿物质等多种营养成分，对皮肤有滋养作用，能起到美容养颜的效果。
4.补肾益精：海参中含有大量的精氨酸，可以辅助增强性功能，提升记忆力，有补肾益精的作用。
5.通便利尿：海参也能够通便利尿，对于排尿不畅的情况有一定的改善作用。
在吃海参时，要控制海参的摄入量，避免过量食用，以免造成消化不良。
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