无花果的作用
发布时间：2018-10-2266258次浏览
无花果在最近才出现在大家的眼眶中，无花果又名为映日果、天生子、蜜果，为桑科木本植物无花果的花托（隐花果），我国大部分地区均有栽培，但估计很少人知道无花果的作用吧，现在就来为大家讲讲吧。
１促进排便作用
无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用之后可在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之效。
２增强消化功能
无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等成分，食用之后可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。
３预防心血管疾病
无花果中富含钾元素，有助于调节血压平衡；无花果中富含可溶性纤维、果胶，可以减少胆固醇沉积；无花果富含苯酚，欧米伽－３和欧米伽－３不饱和脂肪酸，有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。
４延缓衰老
无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素Ｃ等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强各个脏器的功能，起到美容养颜的作用。
５防癌抗癌
无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用。
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