运动不当可诱发湿疹

发布时间：2020-12-1029900次浏览

进入盛夏，因高温湿热的环境，细菌极易大量繁殖，导致各类皮肤病的发病率大幅上升，尤其运动不当可诱发湿疹。有人认为，只要坚持多做运动，皮肤病自然就会远离自己。

运动所引起的湿疹大部分是因为阳光的照射和流汗的刺激所引起，发病部位以多汗和阳光曝晒位置较多，症状表现为红色瘙痒性的丘疹和斑块，有时会两侧对称出现。

运动前做好这些准备工作：

1.出门运动请选择透气舒适的运动服、吸汗的棉袜以及合脚的运动鞋。

2.室外运动请做好皮肤的保湿及防晒措施。运动会使皮肤中的水分和皮肤表层油脂的流失，因此必须做好皮肤的保湿工作，可涂上保湿面霜，润唇膏也必不可少。至于防晒除了防晒霜外，还可使用遮蔽物如袖套、遮阳帽等。阳光强烈的情况下，运动可免则免。

3.女性朋友们运动前一定要先卸妆，并用中性洗面奶洗净面部，以免造成毛孔堵塞，影响排汗。

4.男性朋友们运动前不宜除体毛，否则运动出汗时这些部位的皮肤会产生刺痛感，导致皮肤发炎。

运动后，不能少的防护措施：

1.运动出汗后要及时换掉湿衣服，以免造成湿疹、皮炎或感冒等病症。

2.许多运动场馆都有淋浴措施，运动后建议洗个5分钟以内的温水澡，以冲掉皮肤表层因出汗粘黏而来的粉尘及其他有害物质。

3.洗完澡后，要注意皮肤的保湿，及时涂上保湿乳液。由于运动后半小时内仍会出汗，因此不建议运动后就立刻化妆，堵塞毛孔。

4.若出现皮肤起水泡的情况，先对皮肤表面进行消毒，再将水泡内的流质引流出来。对水泡周围皮肤进行再次清洗，抹上抗菌药膏，减少细菌感染的机会。

5.在泳池游泳后，要从头到脚冲洗全身，洗掉身上残留的氯以及其他致病微生物，尤其不能忽略脚趾缝。

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后背湿疹是由于生活环境、气候条件多因素引起。阳光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及动物皮毛，植物化学物质，有些香皂、肥皂、这些洗浴用品、人造纤维这些都可以诱发。食物也可以让湿疹加重，内在的包括慢性消化道疾病、胃肠道功能障碍、精神紧张、失眠、过度劳累、情绪变化、精神改变这些，还有新陈代谢障碍、内分泌失调都会引起。现在还没有后背湿疹的诊断，湿疹的诊断有，只能说是发生在后背的湿疹，是这个意思。湿疹是一个综合因素，内外的多因素引起一个皮肤炎症反应，这个因素非常多，很复杂，有内在和外在的。发生在后背的湿疹也是这些因素引起，不可能一个单一的因素，这个后背是人只长在后背而已，这个湿疹没有固定部位，全身都可以长，所以后背是怎么引起，跟全身湿疹是怎么引起没有什么区别。当然每个人不可能全部因素都有，有些是这种因素，有些那种因素，所以作为个体来讲，要自己总结，比如后背这个地方，抹过什么，用过香皂、肥皂，就痒的厉害，就说明这个东西可能过敏要引起湿疹，要避开同样的。吃过什么东西，这段时间过度劳累，压力大了，后背就痒得厉害，湿疹发了，说明这个东西引起湿疹，发生的刺激因素就加以避免，是这样的。所以没有一个确定的后背湿疹，没有定论，就要回到具体每一个人来讲，因为过敏因人而异，每个人是不一样的。

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包皮上有湿疹需要外用一些药物，另外包皮部位皮肤比较薄，外用药要避免刺激，常用一些弱效的糖皮质激素类的药物，比如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等等。口服药方面，一般是抗过敏、止痒的药，比如氯雷它定、西替利嗪，也可以配合维生素C、葡萄糖酸钙等进行治疗，大多数湿疹是可以治愈的。包皮由于它属于一种类似于黏膜的组织，皮肤是比较娇嫩的，同时位置也是比较特殊的，处于封闭的、潮湿的环境，所以包皮部位也是比较容易长湿疹的。包皮上的湿疹可以表现为红斑，也可以出现一些糜烂、渗出性的改变，大多数时候伴有明显的瘙痒的症状。如果包皮上出现湿疹，首先要注意避免搔抓，因为包皮部位皮肤比较娇嫩，搔抓之后容易挠破，形成继发感染，也可能会形成继发性的改变，比如皮肤的增厚、变硬、粗糙，对于治疗也是不利的。其次，要保持局部干燥卫生，穿宽松的、纯棉的内衣裤，保持局部干爽。

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2019-09-02

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2018-09-06 62804次播放