银耳是寒性的吗
发布时间：2021-02-2223577次浏览
银耳是一种平性食物，并不是寒性的。具体分析如下：
银耳是一种营养价值比较丰富的食物，含有丰富的维生素、微量元素等，经常食用，有润肺、补气、提高免疫力、延缓衰老等功效，对健康有诸多好处，但外感风寒人群要避免食用，以免产生不良后果，此外要避免吃霉变、久放的银耳，还要避免多吃银耳甜汤，以免摄入过多的糖分。通常情况下，银耳并不是一种寒性食物，而是一种平性食物，适宜体质不佳、老年人、儿童、妇女等人群。此外，银耳多制作成甜汤食用，由于其含糖量比较高，不宜食用过多，也不宜睡前食用，以免导致血黏度增高。煮熟的银耳应及时吃掉，放置过久，可产生亚硝酸盐，对健康不利。
另外，银耳应放置于阴凉、干燥处储存，如银耳发生霉变，要避免食用，以免中毒。
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饭后剧烈运动的危害
饭后剧烈运动的危害有两个：第一、会影响消化，吃完饭后，水排空可能较快，2~3个小时，食物排空需要6~8个小时。如果吃完饭后立刻打球、跑步，就会减少胃、十二指肠道的血供，即影响到食物的消化，可能会引起所谓的上消化道动力障碍。第二、如果人群本身合并有心脑血管潜在的风险，有造成心脑血管意外的可能性。因为在运动的时候，心脏的血液有可能会因为部分分流到胃肠道，或血液部分再分流到脑血管，这样有可能会诱发急性的心肌缺血，甚至心梗、脑缺血，甚至是脑出血的情况。
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喝醉酒第二天早上吃什么
喝醉酒第二天吃清淡、低脂肪、低蛋白的食物，如清粥、小菜、馄饨、面条。肠胃特别不舒服，可以喝一点藕粉，藕粉里面碳水化合物的含量比较高，膳食纤维并不是特别多。可以喝鲜榨的果汁儿补充维生素、果胶、能量。吃一些软烂的食物，如蒸南瓜、蒸芋头、蒸山药。可以喝点酸奶，吃个蛋羹。最好不要喝醉酒。即使饮酒，男性每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g。即使喝不要超过一两，这样没有达到酒精摄入的上限，喝起来胃会更舒服一些。
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生栗子和熟栗子的功效
生栗子含有一定的淀粉，可以补充体内的能量以及热量。具有润肠通便、健脾和胃、补气养血、滋阴、美容养颜、除湿通络的作用。熟栗子具有健脾开胃，可以补充体内的多不饱和脂肪酸，防止心脑血管疾病的发生，具有软化血管的作用。经常吃熟栗子，可以补充体内的微量元素，比如钙、铁、锌以及氨基酸，提高机体免疫力，减少呼吸道以及消化道疾病的发生。不管是生栗子还是熟栗子，都含有很高的蛋白质、维生素C、胡萝卜素及糖分等营养物质。可以制成栗子羹、蜜饯、巧克力、栗子罐头等，在食品界广泛的使用。
喝白开水好处
新鲜度高，利于缓解疲劳，增强肝脏解毒能力。肯定推荐白开水好。自来水是经过国家水质检测标准，达到饮用水标准的水，可以烧开来放心的使用。白开水就是最好的饮品。科学研究发现，无论是自然流动的江河湖泊的水，还是刚刚从井里头打上来的水，这些新鲜水的水分子的结构都是链状的结构，在流动状况下，这些链状结构保持不变，使水就保持一定的新鲜度。如果水静止不动，比如桶装水静止放好长时间，还有超市里头瓶装水在货架上放了好长的时间，这些水就叫死水，它的链状结构就会不断的扩大、延伸。如果我们喝新鲜水，尤其是20度到25摄氏度的新鲜的凉白开水，生理作用会比普通的水增强4~5倍。这种水容易透过细胞膜进入细胞内，细胞也很容易吸收和利用，而且溶解能力也很强，使营养物质比较好的溶解和吸收，也有利于缓解疲劳，增强肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力。
经常喝饮料好不好
有的人特别喜欢喝饮料，觉得饮料更有营养，其实不是这样子的。一般在饮料当中都会含有大量的糖分，还有合成的香料、色素、防腐剂等等添加剂，这些物质进入人体以后，会引起人体的免疫功能的减低，抗病能力下降。饮料当中还有过多的糖分，比如现在都在讲三减三健，三减当中就是要减少食物当中摄取的糖分的量，饮料当中含有过多的糖分，容易造成身体的能量过剩，引起肥胖、糖尿病等等。经常饮用含有色素的饮料，饮料颜色很漂亮的、五颜六色的，这种色素还会影响神经系统的传导功能，产生情绪急躁、情绪不稳定。好多小孩特别爱喝饮料，好多小孩多动症可能也是有一定的联系的。其实不论什么饮料，它都不如白开水对身体的重要性要强。
豆角有什么营养
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到清口的作用。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素。豆角食用一定要焯透，以防止中毒。因为豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热，经充分加热后，就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后，再食用。
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喝水的最佳时间
每天的8杯水当中，有两个时间的两杯水是提倡的。就是睡前2小时的1杯水和晨起空腹的1杯水。1、夜间会有8到10个小时的时间滴水未进。因此，睡前2小时如果能补充1杯水，可以预防夜间身体缺水，血液粘稠。睡前2小时喝的原因在于，如果临睡才喝，夜间难免起夜，影响睡眠效果。2、早晨醒来，身体也正是缺水的时候，如果及时补充1杯温开水，也可以起到补充体液，降低血液粘稠度，预防血栓性疾病发生的效果。当然，最好先刷牙，后喝水，避免因喝水而把口腔当中的有害菌带进胃肠道。
补血安神的食物有哪些
长时间存在着血虚以及失眠等状况的话，对于个人的日常生活状态以及身体健康都会造成不利的影响，所以必须要及时解决该问题。一般可以通过吃适量的具备补血安神效果的食物来缓解该症状。比如龙眼、红枣以及枸杞等。情况严重者则可以考虑服用当归等。
红枣蜂蜜的功效与作用
红枣具有滋阴补阳、补气益中的作用；而蜂蜜可以美容养颜、恢复元气、提高身体机能。将红枣蜂蜜一起泡水喝，具有补气养血的作用，还能治疗失眠的情况，有镇静安神、平缓不良情绪的功效。另外，红枣蜂蜜水也有调理肠胃、止泻、促消化的作用。
孕妇能吃山竹吗
孕妇能吃山竹，但不宜多食。山竹属于一种热带水果，肉白、嫩，非常好吃，酸甜可口，可以健脾开胃，对于孕妇非常有好处。但是山竹属于性凉的食品，而且属于非常性凉的食品，如果吃多了，就会导致孕妇胃肠收缩，甚至会引起宫缩，所以，山竹一天控制在吃一两个就可以了，不宜过多。
蒲公英的作用与功效是什么
说到蒲公英，很多人喜欢用蒲公英泡水喝，对身体有好处。经常喝蒲公英水，可以起到清热解毒，预防痤疮；还能帮助身体化瘀散结，预防结节，减少乳腺增生。而且蒲公英还具有利尿、排小便的功效，长期地喝蒲公英水，还有抑制细菌、提高抵抗力的功效。
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艾叶泡脚的作用与功效
改善气血循环、疏通经络。艾叶是泡脚时比较常用的一味药材，艾叶泡脚的好处非常大。人体重要的穴位，很多都位于肘膝关节以下，而一些很重要的穴位在脚部，所以脚部对人体非常重要。经过温热的水浸泡之后，能改善脚部的气血循环、能够疏通经络。所以泡脚对人体有很大的帮助。艾叶本身是一味中药，辛温，还富含一些挥发油。如果在用热水泡脚时，加入艾叶，通过艾叶的浸泡，能够促进人体的气血循环，使热水泡脚的效果更好。所以临床上经常建议大家使用艾叶来泡脚。
腹泻的饮食禁忌
人在严重腹泻的时候，医生可能会建议禁食，通过补充营养来帮助协调营养缺乏，在腹泻特别严重的时候必须要看医生。在缓解期应该从比较软烂的食物开始，比如大米汤、小米汤，在消化过程中本身就是脾胃好吸收的食物；绝对不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在内，其实刺激性食物，应该想得更宽泛一些，包括很多比较偏凉性的水果、蔬菜。在恢复的过程中，如果有茄子尽量别选择黄瓜，有扁豆尽量别选择凉拌苦瓜。比较寒凉的水果蔬菜也在腹泻恢复过程中不能食用。另外要注意粗细搭配，小米粥肯定要远比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣，不能吃刺激的食物，除此之外，一定要选择比较好消化吸收的食物，比如面条，比如小的碎的疙瘩汤，比如大米汤。甚至在后期需要恢复体力的过程中，可以吃一些馅料中菜比较多，肉比较少的小馄饨或者饺子，慢慢的恢复。到身体完全恢复以后，膳食按平常粗细搭配、干稀搭配、荤素搭配，没有太多的问题。要记住三点原则，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒凉。
饮食不经意中的麻烦——常见的饮食致癌因素有哪些
人们在时常的生活中，癌症是影响人类健康的大敌，而早有报道癌症患者中有60%以上是消化系统肿瘤，如食管癌、胃癌、肝癌、肠癌等。哪些食物能致癌、促癌，现已成为人们普遍关注的问题。目前世界卫生组织列出的致癌物有200多种，其中最主要的有3种：亚硝胺、黄曲霉毒素、3，4-苯并芘。就这三种致癌物在饮食中做如下剖析：
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