转呼啦圈会伤子宫吗
发布时间：2020-09-1663188次浏览
正常情况下，只要在非经期、孕期转呼啦圈，是不会伤到子宫的。因子宫周围有包括耻骨联合、盆骨、骶骨和尾骨等多种骨性组织，在运动过程中都会起到缓冲作用，所以不用担心，但不要选择过重的呼啦圈，也不要锻炼时间超过二十分钟。
呼啦圈又称健身圈，因轻便美观，且对活动区域要求不高，而该运动可很好的锻炼腰腹部、臀部和腿部肌肉，所以深受减肥塑身人士喜爱。不过很多女性担心的是，转呼啦圈会伤子宫吗？
一、转呼啦圈会伤子宫吗
1.一般情况下不会伤子宫
在非经期、孕期的情况下，正常转呼啦圈是不会伤害到子宫的。这是因为子宫体积较小，在非孕期时，子宫位于盆骨中央，前面有耻骨联合，左右有髋骨，后方有骶骨和尾骨等骨性组织保护。另外，骨性组织外还覆盖着腹壁皮肤、腹直肌和脂肪组织等，在运动锻炼时，都会起到缓冲作用，所以不会伤及子宫。
2.特殊情况下会伤子宫
（1）生产和流产后
当刚经历顺产、剖宫产、引产之后，如果没有安全度过恢复期就进行该项运动，是很有可能对子宫造成伤害的。因为这时韧带较松弛，所以转呼啦圈会导致子宫脱垂。
（2）月经期间
在月经期间，也是不能转呼啦圈的。否则可能造成月经血逆流，从而引起下腹疼痛甚至是子宫内膜异位症等严重后果。
二、如何避免转呼啦圈伤子宫
1.控制运动时间
虽然呼啦圈运动效果好，但也需要控制时间，最好不要超过二十分钟。否则锻炼时间过长、强度过大，会导致腰腹部一直遭受扭转和撞击，很容易出现淤青的情况，对子宫等脏器也没有好处。
2.呼啦圈不可过重
市面上呼啦圈质量良莠不齐，但选择时不要选择过重、尺寸过大的呼啦圈，最好是食指中指就可负荷的重量，否则会伤害身体。
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怀孕子宫下垂能顺产吗
怀孕以后子宫脱垂大多数是可以经阴道自然分娩的，在生育年龄的女性由于比较年轻子宫脱垂大多数都是比较轻的，也就是说子宫和宫颈还是位于阴道口以内，没有脱出到阴道口以外，所以正常的怀孕和分娩的过程都是不受影响的。但是已经发生子宫脱垂的女性在怀孕和分娩以后往往会造成子宫脱垂的加重，会出现子宫和宫颈脱出于阴道口以外的症状，所以在已经发生了子宫脱垂的女性生完孩子以后，一定要积极的及时的进行盆底肌肉的运动和康复治疗。盆底肌肉运动主要包括凯格尔运动，就是收缩肛门括约肌的运动，而盆底的康复治疗包括生物反馈、电刺激、阴道哑铃等等都可以会缓解盆底肌肉韧带的松弛状态，来加强盆底的一个强有力的收缩，这样就可以帮助子宫脱垂逐渐的痊愈。
子宫下垂怎么治疗
子宫脱垂分为1度、2度、3度，治疗方式方法选择要根据脱垂严重程度和是否有生育要求进行。子宫脱垂治疗方法有两种：非手术疗法和手术疗法。一、脱垂程度较轻、没有症状者，有希望保留生育功能、不能耐受手术或不愿意手术治疗患者，可选择非手术治疗。非手术治疗目的是为缓解症状，增加盆底肌肉强度，选择方法有盆底康复治疗。可通过盆底肌肉锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉群张力，缓解脱垂器官脱垂程度。二、子宫托使用。子宫托主用于全身状况不适宜做手术、妊娠期和产后膨出面溃疡，术前促进溃疡面愈合使用；三、若脱垂超出处女膜症状，患者可考虑手术治疗。手术方法可选择子宫切除、阴道前后壁修补；有希望保留器官者，可选择无张力尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术；对年龄大没有性生活需求女性，可选择阴道全封闭、半封闭手术治疗。
子宫下垂能自己恢复吗
子宫下垂也称为子宫脱垂，在明确子宫脱垂能不能自己恢复之前，我们首先要明确一个概念，女性盆底组织退化、创伤等因素是导致盆底支持薄弱，发生盆腔器官脱垂原因，那么也就是说子宫脱垂是因为盆底组织退化，不能维持子宫在原来位置而导致。所以想要脱垂子宫恢复到原来位置，首先需要恢复盆底组织，通过承托组织力量变得强大，恢复子宫到原来位置，所以子宫下垂不能自己恢复，要想治疗子宫下垂，一种是非手术疗法，一种是手术治疗。非手术疗法中有盆底康复治疗，通过盆底肌肉锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉群张力，促进子宫恢复到原来位置，另外一种方法是子宫托，借助子宫托，支持子宫和阴道壁，促进其维持在阴道内而不脱出。还有就是通过手术办法，比如通过子宫宫底韧带缩短缝合术，促进子宫位置恢复。
子宫下垂可以同房吗
在临床上子宫下垂称为子宫脱垂，是子宫从正常位置沿阴道下降。子宫脱垂临床症状和脱垂严重程度相关，轻微子宫脱垂没有临床症状，重度子宫脱垂，因为牵拉盆底筋膜盆腔充血，患者会出现不同程度腰骶部酸痛或者是下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息时候症状减轻。子宫脱垂一般不是独立发生，往往合并有阴道前壁或者是后壁膨出，阴道前壁膨出，往往合并有膀胱膨出，如果合并有膀胱膨出患者，会出现尿频、排尿困难、残余尿增加，部分患者可以发生压力性尿失禁，子宫脱垂合并阴道后壁膨出，表现为便秘、排便不畅，大便时甚至需要用手压迫阴道后壁帮助排便。子宫脱垂患者是可以同房的，但是脱垂严重患者，因为宫颈和阴道壁黏膜暴露阴道外，长期衣物摩擦而发生溃疡而出血、感染，甚至是有脓性分泌物，这种情况下不适合性生活，另外性生活可以加重盆腔淤血，所以性生活可以加重腰骶部酸痛或者是下坠感，子宫脱垂一般不影响月经轻度脱垂患者，不影响受孕和妊娠分娩。
如何治疗子宫下垂
倘若属于轻度子宫下垂，那么只需要持续观察就可以了，不过需要避免便秘，又或者是下蹲这些行为；倘若属于中度以及重度子宫下垂，那么患者可以使用韧带悬吊术来进行处理，又或者是年纪大的患者可以采用阴式子宫切除手术进行治疗。
产后子宫下垂是什么原因
子宫下垂指的是女性由于盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，从而导致不能承受子宫，引起的子宫下垂到阴道内，可能是穿束身衣、产后护理不当、临产急腹症这些原因引起的。
子宫下垂的表现
子宫脱垂轻度患者无明显症状，重度患者会有腰骶部酸痛、下坠感、阴道前壁膨出、尿频、排尿困难、残余尿增加、便秘、阴道肿物脱出等症状。子宫脱垂症状比较轻时，一般没有临床症状，重度脱垂者由于韧带受到牵拉、盆腔充血，患者会有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状逐渐明显，卧床休息时症状减轻。子宫脱垂伴有阴道前壁膨出，常会出现尿频、排尿困难、残余尿增加，部分患者可发生压力性尿失禁。随着膀胱膨出逐渐加重，压力性尿失禁症状有时会消失，甚至需要用手协助压迫阴道前壁帮助排尿，容易并发尿路感染，伴有阴道后壁膨出，常会表现为便秘，甚至需要用手协助排便。子宫脱垂则往往表现为阴道有肿物脱出，严重者可造成行动不便或脱出物感染、出血等临床表现。外阴肿物脱出后，轻者经卧床休息可自行还纳，重者则不能还纳。暴露在外的宫颈和阴道黏膜，长期与衣裤摩擦可导致宫颈和阴道壁发生溃疡和出血，发生感染则有脓性分泌物。子宫脱垂不管多严重一般不影响月经，轻度子宫脱垂也不影响受孕、妊娠以及分娩。
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什么是子宫下垂
子宫脱垂是盆底功能障碍的一种表现形式。盆底功能障碍是由于各种原因导致的盆底支持系统的薄弱，进而造成盆腔器官脏器的移位，连锁引发其他盆腔器官的位置以及功能的异常。盆底功能障碍性疾病盆腔器官的脱垂POP是指盆腔器官脱出于阴道内或者是阴道外。可以单独发生，一般情况下是联合发生的。盆底功能障碍性疾病的预防主要是提高产科质量，治疗导致慢性腹压增加的疾病，避免肥胖和重体力劳动，盆腔器官脱垂主要包括子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出以及阴道穹窿脱垂。
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子宫下垂的原因
子宫脱垂是盆底功能障碍的一种表现形式。女性盆底组织退化、创伤等因素导致支持薄弱，发生盆腔器官脱垂以及压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病，盆腔器官脱垂主要包括子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出以及阴道穹窿脱垂。由于妊娠、分娩特别是产前或者是胎吸等等困难的阴道分娩，盆腔的筋膜、韧带和肌肉可能由于过度的牵拉而削弱它的支持力量。如果产后过早的参加重体力劳动，将影响盆底盆底组织的张力的恢复而发生盆腔器官的脱垂。对患者的生活质量的影响决定患者的治疗，有非手术和手术疗法两种方法。
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子宫下垂的症状
子宫脱垂症状较轻的一般没有临床的症状，而重度的脱垂者由于韧带受到牵拉，盆腔充血，患者会有不同程度的腰骶部酸痛或者是下坠感。子宫脱垂伴有阴道前壁膨出，常常会出现尿频、排尿困难、残余尿增加，部分的患者可以发生压力性尿失禁，但是随着膀胱膨出的逐渐加重，甚至需要用手来协助压迫阴道前壁帮助排尿，容易并发尿路感染。阴道后壁膨出，常常会表现为便秘，甚至需要用手协助排便。子宫脱垂则往往表现为阴道有肿物脱出，严重的话可以造成行动不便或者脱出物感染、出血等等的临床表现。子宫脱垂不管多严重一般不影响月经，轻度子宫脱垂也不影响受孕、妊娠以及分娩。
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子宫下垂能自己恢复吗
子宫脱垂轻症者一般没有临床症状，经过盆底功能的训练或者物理治疗以后，大多数是可以自行恢复的。重度子宫脱垂的情况，同房时可能会出现腰痛、腹痛等症状，一般不能自行恢复，需要手术治疗。子宫脱垂根据疾病的严重程度进行分期，对于有生育要求的女性来说，可以采取保守治疗的方法，包括盆底肌肉的锻炼和物理疗法来增加盆底肌肉群的张力，也可以采取子宫托进行保守治疗。对于没有生育要求且病情较重，可以手术治疗。手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置以及脏器的功能，有满意的性功能，并且能够维持效果。
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子宫下垂怎么办
子宫脱垂是盆腔脏器脱垂的一种。是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。子宫脱垂根据疾病的严重程度来进行分期，手术方式也要根据疾病的分期和病人对生育的要求来进行决定。对于有生育要求的女性来说，可以采取保守治疗的方法。对于没有生育要求且病情比较严重的女性，可以考虑进行手术治疗。合并有压力性尿失禁的患者，要同时进行膀胱颈的悬吊术，或者阴道无张力尿道悬吊术，手术分为封闭手术和重建手术，要根据具体情况来决定。
产后子宫下垂怎么办
产后由于胎儿压迫子宫的缘故，很容易出现子宫下垂的现象，子宫下垂会沿着阴道往下降落，一般会降到子宫颈的位置上，治疗的方法有很多种，具体的还要根据患者的具体病情来治疗。
子宫下垂的症状是什么
对于女性朋友来说，一旦出现子宫下垂的现象，也会伴有着很多不一样的症状，首先会感觉到非常的劳累，内分泌也会出现明显的变化，泌尿系统也会出现各类的症状，所以说一旦出现这种现象一定要引起重视，最好是接受检查得到有效的控制。
子宫下垂的症状是什么
子宫下垂一般指子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。子宫脱垂的症状可能有下腹或盆腔压力感、阴道不适感、盆底不适、尿道症状、阴道异味等。
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