如何通过饮食缓解肛门剧痛
发布时间：2018-07-3059836次浏览
大便后肛门疼痛在日常生活中是很常见的现象，主要是由便秘、痔疮、肛裂等因素引起的。很多人都有过便秘的情况，当然便秘的滋味是不好受的，那么要怎样缓解便秘引起的疼痛呢?
1、饮食不能过精和偏食
习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。
2、养成每日喝酸奶的习惯
酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。而且酸奶还有轻度的致腹泻的作用，可以对抗便秘。因此，每日应喝一定量的酸奶。
3、饮食不宜太清淡
为了预防和控制血脂的升高，很多人对食物偏重清淡。这往往让人走入误区，过分的饮食清淡少油时间久了，也会因为肠道中的残渣缺乏脂肪的润泽而出现排便困难。所以这类患者要注意饮食不要太清淡。
4、补充B族维生素，尤其是维生素B1
维生素B1对于食物的消化吸收与排泄有促进作用。体内B1不足，会影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物消化吸收以及排出，可能造成痉挛性便秘。B1最为丰富的来源是葵花子仁、花生仁、大豆、瘦猪肉;其次是带皮的全谷类食物例如粗粮、全麦粉、小米、玉米等。
5、低聚糖别有一番保健价值
跟膳食纤维一样，低聚糖也很难被人体本身吸收利用，不过可以作为营养物质被定植肠道的那些有益菌利用，这些有益菌分解膳食纤维产生的大量短链脂肪酸等酸性物质不仅可以降低肠道的pH，抑制有害菌的生长，从而限制了肠道内腐败物质的积累，起到调节肠胃作用。食物来源：大豆(包括黄豆，青豆，黑豆等)是低聚糖最廉价、最好的来源。建议每天吃一两大豆或者相应的大豆制品。
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肛裂术后多长时间才能治愈
肛裂的手术主要是采用肛门括约肌松解术，所以术后会有一个很小的损伤和创口，创口随着换药，慢慢能达到裂口的愈合，肛裂手术主要是对于括约肌的松紧以及对于裂口的处理，所以术后会出现一个很小的创口，这种创口术后的护理也很重要，也需要及时的换药，因为每天大便之后局部有污染的情况，所以建议患者清洗、擦洗、消毒、涂抹药膏，经过系统的换药，裂口慢慢会愈合。愈合的时间，一般来讲，需要大概2到3周或者一些年老病人可能需要3到4周的病程。
肛裂注意什么
肛裂的患者，生活当中很多因素要格外的重视，最重要的因素是排便的问题，所以建议患者养成良好的排便习惯，定时排便，最好每天都能排便，而且排便的时候最好避免出现一些其他因素的干扰，避免看手机、看报纸，所以良好的排便习惯更加的重要；其次是在饮食起居等多方面，避免刺激性的食物，养成良好的睡眠习惯，对预防肛裂有很大的帮助；饮食当中提倡多吃粗纤维的食品，比如香蕉、芹菜、火龙果、木耳、白菜，这些食物对于预防便秘有很大帮助，很多的患者可以多食用一些。
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肛裂应该注意什么
患有肛裂的病人，在日常的生活当中，有很多的因素都需要格外重视。对于肛裂的患者来说，最重要的是排便问题。所以，建议患者要注意养成良好的排便习惯，注意定时排便，最好每天都能排便。而且患者在排便的时候，最好要注意避免其他因素的干扰，避免看手机，避免看报纸。所以，注意养成一个良好的排便习惯，就会变得更加重要。除此之外，患有肛裂的病人，在饮食起居等多方面的问题上，都需要引起注意。在饮食上，要注意避免食用刺激性的食物，提倡多吃一些粗纤维的食品，比如香蕉、芹菜、火龙果、木耳以及白菜等。这些蔬菜以及水果，对于预防便秘的发生，有着很大的帮助。同时，在平时还应该养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。这对于肛瘘的预防，也有很大帮助。
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