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造成体寒的原因

发布时间:2018-12-0758521次浏览

越来越多的人已经开始重视体寒的问题。体寒给我们的是生活带来很大的影响。多人都会有体寒的问题,经常感到手脚冰凉。体寒的危害是很大的,会导致不孕还会影响体型。大多数人的体寒问题都是跟不注意保暖,经常吃寒凉的食物有关系。还有部分是疾病导致的身体血液循环不畅造成的。精神压力过大、激素的变化也会影响体质。平时要改善体质,可以试试艾灸的办法,也可以泡泡温水澡,喝姜茶暖身。

体寒的危害
  体寒的危害是很大的,首先最严重的危害就是体寒能够影响生育。体寒宫寒是导致不孕的一个常见问题。其次,体寒的人脸色没有光泽,而且体寒进一步加重后,会出现更多的问题。一般体寒患者的腹部会堆积很多的脂肪,这是一种身体本能的反应,为器官保暖,影响体型。
  造成体寒的原因
  1、血液循环障碍导致体寒。比如说有心脏衰弱、贫血等疾病,是的血液的循环不畅,有循环障碍。从而不能使血液供应到身体的末梢部位。所以体寒的人总会感到手脚冰凉。
  2、体寒或是由于阳气不足造成:经常吃生冷凉的食物,经期不注意保暖,天冷吃不注意护肚护腿等等,这些都会致使肝脉受寒。从而影响肝脏的造血功能,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,引发体寒。
  3、体寒跟激素变化有关系:在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。女性在月经期间以及生育时都会有很大的激素变化,此时不注意保暖,容易导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
  4、有些疾病会导致体寒。像多发于青年女性的疾病雷诺病、雷诺现象和多发性大动脉炎等疾病,还有多发于中年的疾病血栓闭塞性脉管炎,都可能造成体寒。
  5、长期的精神压力过大也会导致体寒:长期的精神压力过大、敏感多疑,心神不安,平时过度操心的人也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,从而使血管收缩。血管一收缩血液循环就会受阻,不加以改善,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
  改善体寒的方法
  艾灸:通过艾灸可以改善体质。而且如果掌握好了方法,可以在家自己做艾灸。只要坚持艾灸,很快就会见效。
  生姜暖身:生姜是一种温性的食材,能够给人体带来温暖。可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者是做一点生姜蜂蜜水等等,经常喝对改善体内寒冷有良好功效。
  泡温水澡:想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是一个很不错的做法,既能消除疲劳,还有助于暖身,促进血液循环。泡澡时要注意肩颈部的保暖,泡澡的温度30-40度。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。
  体寒危害着我们的健康,生活中的很多不经意的细节都会使我们变成体寒体质。所以我们要多加留意,做好护腿护肚工作,改善体质,让体寒远离我们吧。

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