冬天用什么泡脚祛寒
发布时间：2018-12-0760658次浏览
寒冷的冬天总是让人们感觉非常难受，有些女性朋友们在冬天总是会感觉手脚冰凉，怎么都暖和不过来，而且很容易感冒，体内寒气重的话是有必要调理一下的，在北方地区，每年的冬天都会特别寒冷，许多人因为体内寒气过重而导致身体出现了很多不适症状，泡脚就是一种比较简单的祛寒手段，但是只用清水泡脚的效果并不是很好，如果能够在热水里面加入生姜或者花椒等物，祛寒的功效将会翻好几倍。
１、生姜
中医认为，生姜有祛寒解表的作用，而且副作用较小，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚，坚持一段时间会有不错的效果。需要注意的是：用生姜泡脚并不是单纯的将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
２、花椒
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚能活血通络，使整个机体血脉畅通，会感觉浑身都非常暖和。此外，花椒还有一定的消毒作用，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。花椒水泡脚还可以促进睡眠，方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
泡脚是一种比较简单的养生方式，加入生姜和花椒泡脚的话也会有很不错的祛寒效果，但是贵在坚持，只泡一天两天是没有太大效果的，所以，建议人们在生活中要养成天天泡脚的习惯。
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热敷时发痒是热气。首先要知道什么叫痒，痒是有湿热产生的，也就是说体内局部如果有疾病，有炎症，会产生炎症因子，这些炎症又是白细胞产生的，会刺激的皮肤，刺激神经，让神经有感觉，但是因为刺激性不是很强，所以就表现为痒，但如果刺激性很强，就表现为痛。所以叫痛为痒之极，痒为痛之界，也就是痒厉害了会变为痛，这个痒的感觉实际上是一种神经被刺激感觉，神经被刺激是由于炎症因子产生，炎症因子产生是由于皮下的湿热症，如果加重这个湿热反应，炎症会加重，神经被刺激就会加重，就会出现为痒。
体寒有什么症状
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体内湿气重怎么祛除
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体寒有什么症状
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体内寒气重是怎么回事
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体寒怎么治疗
中医角度讲，体寒可通过多晒太阳、增加运动以及食用温性或温补食物、中医温灸等方式治疗。一、体寒可以多晒晒太阳，晒太阳可以祛除体寒；二、有些活动、增强运动，对促进气血循环有益，祛除身体虚寒。运动后血液循环加速后，体寒感觉也能减轻；三、温性或偏温补的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏温补，对虚寒很有帮助；四、中医温灸，温灸特别是要多脉灸，对身体后面多脉经络走形地方进行灸治，对治疗体寒也很有帮助；如果体寒食疗或灸法感觉不明显，或者比较重，可采用中药的方法进行治疗。
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体寒的人吃什么
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