神经衰弱失眠怎么办-专家文章-博禾医生

神经衰弱失眠怎么办

发布时间：2018-12-0759177次浏览

神经衰弱是一种很难治愈的慢性疾病，临床的发病率非常高，这种疾病最常见的症状表现就是失眠，失眠是非常痛苦的，长期失眠对身体健康是会造成重大的影响的，要及时的进行调理治疗。那么下面，我来给大家解答一下神经衰弱失眠应该怎么办。

1、正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环。神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射。即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠。
　　2、创造良好的睡眠环境。许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感。
　　3、寻找原因，排除干扰。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致。通常由精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。
　　另外，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善。而且也要调整好心态，保持放松的心情，每天不要给自己过大的压力，这样会对神经衰弱失眠会有很大的改善。

相关推荐

02:26

神经衰弱有哪些症状

神经衰弱是在长期紧张和压力下，容易出现精神易兴奋，如易激动、烦躁、易怒，还可能存在紧张不安、担心多虑、愁眉苦脸等症状；脑力易疲乏，如经常感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降等；生理功能紊乱，如入睡困难、多梦，易惊醒，睡眠浅，醒后不易再入睡等。若患者出现情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等相关症状，应及时去医院找专业医生就诊，可在医生指导下服用枣椹安神口服液。当患者病情稳定和好转后，应保持良好的情绪，同时也要规律作息，有利于身体的恢复。避免疲劳，防止压力过大。

2022-03-25 59128次播放

02:34

神经衰弱怎么调理

对于神经衰弱的调理，可以通过中医针灸、按摩的方式。中医针灸、按摩能够很好的刺激脑部神经，让疲惫的大脑得到有效缓解。同时在医生的指导下服用枣椹安神口服液。在治疗的同时，建议患者合理安排自己的工作、学习、睡眠和娱乐时间，并适当的参加户外运动，多与朋友谈心，积极面对生活。也要保持膳食均衡，尽量少饮咖啡、浓茶，同时还需戒烟酒。通过这些方法有利于缓解患者的压力，放松心情，对于神经衰弱的症状也有一定改善作用。

2022-03-25 61203次播放

神经衰弱会引起耳鸣吗

神经衰弱是可以引起耳鸣的表现的。神经衰弱是一类明显的植物神经紊乱的疾病，会引起患者出现一些列的神经症状与体征。如患者容易出现疲劳、精神紧张，心理压力大等情况，不少患者出现神经官能征，可引起耳鸣、耳聋，夜间睡眠差，失眠多梦等情况。神经衰弱引起耳鸣主要还是由于神经调节紊乱引起的，多伴有情绪及人格方面的改变，心理因素占主要原因。对于考虑神经衰弱引起的耳鸣，需要放松心情，改善心境，同时也可对症治疗。综合治疗后神经衰弱耳鸣的症状会明显缓解，不要过度焦虑。

语音时长 01:06

2021-05-20

87553次收听

神经失调的症状有头晕吗

神经失调的症状有头晕，头晕属于神经失调的全身症状，不过神经失调的全身症状还包括肢体僵硬、周身疼痛、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等。出现上述症状的患者，就需要尽快的到医院找专业的医生进行治疗，在接受治疗时，需要服用营养神经类的药物，但不建议患者私自用药，因为病情轻重不同，具体的药量会有所差异。服用药物期间，患者要严格的遵医嘱，要按时的服用药物。但是身体出现明显的不良反应时，就需要及时停止用药，然后再更换其他的药物进行治疗，以免对身体造成伤害。

语音时长 01:03

2021-05-10

86526次收听

神经衰弱能根治吗

神经衰弱能够根治，但也需要患者积极接受治疗。神经衰弱属于神经官能症的一种，每个患者的具体情况不同，具体的治疗方案会有所差异。如果患者有个性缺陷，治愈后可能会出现反复发病的情况。神经衰弱大多是由于用脑过度、精神紧张、情绪暴躁等引起，患者在接受治疗的时候，需要专业的心理医生对患者进行针对性的疏导。而且患者也需要服用药物进行治疗，如果患者出现焦虑和抑郁的症状，需要通过抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。如果患者出现入睡困难，要通过镇静、安定类药物治疗。

语音时长 01:06

2021-05-10

69452次收听

神经衰弱要如何治愈

神经衰弱可以采用健康教育、心理支持治疗、认知行为疗法、知识性的心理治疗、放松训练等对于轻中度的患者都会有很好的疗效。神经衰弱最早作为一个名词，起源于西方，最开始是作为一个医学诊断首先出现在美国。这个疾病的诊断直到1940年代之前在欧美都很流行，到了1980年，神经衰弱名词就被美国精神疾病诊断和统计手册第3版，这个诊断手册是美国精神疾病诊断的一个权威的指南，在第三版里就取消了神经衰弱作为临床疾病的说法，过去认为神经衰弱患者是由焦虑症、抑郁症或者强迫症这些疾病导致，因为美国的精神科医生认为，对于患者这样的诊断，可以更加有利于患者的针对性治疗。神经衰弱，实际上临床表现应该是排除器质性疾病之后的一种心理和情感障碍，对于这些疾病就是症状比较轻的患者，可以采用健康教育、心理支持治疗、认知行为疗法、知识性的心理治疗或者放松训练、对于轻中度的患者都会有很好的疗效，如果患者的症状比较重，或者伴有严重的失眠，严重的精神痛苦或者严重的影响到患者的躯体疾病，患者过去有发作史的情况，可以考虑药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，还可以采用别的有抗焦虑作用、镇静催眠药，都可以帮助患者改善症状。

语音时长 01:47

2019-12-20

58796次收听

02:40

神经衰弱怎么治疗

神经衰弱症状轻的患者可以采用健康教育或心理治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练。症状比较重的患者可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗。目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。对于症状比较轻的神经衰弱患者，可以给予一些健康教育或者是心理治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练。如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠和精神痛苦，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状，实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。

2019-12-20 55987次播放

02:46

神经衰弱怎么办

神经衰弱这个词最早来自西方，在美国精神疾病诊断和统计手册第三版里，用焦虑症、抑郁症或者强迫症，取代了神经衰弱。神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，可能跟患者的躯体疾病、人格特征、认知特点、社会支持、经济状况等社会心理因素有关，所以应该进行综合性的治疗。症状比较轻的患者，可以给予健康教育和心理支持；如果患者伴有严重的失眠，精神症状比较严重，或者影响躯体疾病，可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗，建议去精神科进行针对性的治疗。

2019-12-20 64293次播放

02:39

神经衰弱如何治愈

神经衰弱，最开始是作为一个医学诊断出现在美国，现在已经取消了神经衰弱作为临床疾病的说法。实际上它的临床表现应该是排除了器质性疾病之后的一种心理和情感障碍。症状比较轻的患者，可以采用健康教育或者心理支持治疗，如果患者的症状比较重，或者伴有严重的失眠，或者严重的影响到患者的躯体疾病，可以考虑药物治疗或者药物联合心理治疗。可以选择一些新型的抗抑郁药，另外还可以采用一些其他的有抗焦虑作用、镇静催眠药，都可以帮助患者改善症状。

2019-12-20 62873次播放

什么人容易得精神疾病

比较容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作压力以及生活压力是沉重的负担；其次是学生群体，来自社会、家长以及老师的压力无处不在；再者是空巢老人，没有交流对象造成心理问题；最后是感情创伤者，丧偶以及离婚等等压力太大。

2019-11-04 51911次浏览

什么是中枢神经

中枢神经，也就是中枢神经系统，只要是用于调节人体某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中枢以及体温调节中枢，此外，还包括语言中枢等等。倘若患者出现了中枢神经紊乱，可以精神疗法、饮食疗法以及药物治疗等等方法进行缓解。

2019-11-04 55006次浏览

胎盘治什么病最好

胎盘有很多的好处，可以益气健脾、调理营养不良、神经衰弱、雀斑、面暗皮黑及一切内分泌失调等方面的治疗。也可以提高免疫力，可以用于治疗肾气不足，精血亏虚导致的阳痿、遗精、腰酸头晕，肺肾两虚的咳喘和血气不足诸症。但是要注意不能自己胡乱吃，要谨遵医嘱，以免误食危害到身体的健康。

2019-11-01 61347次浏览

什么是神经衰弱

神经衰弱是神经心理功能障碍综合征，多数情况下是以神经功能紊乱为主要原因，并没有明显的器质性问题。脑神经衰弱主要症状是以睡眠紊乱最为常见，表现为入睡困难，早醒，睡眠不深，多梦，醒后长时间难以入睡或在某些时间段睡眠过多，尤以早醒是最具典型症状。经常感受的是精力不足，休息后不能缓解，时时有疲劳感为典型的躯体症状。还会有茶饭不思，食欲下降，少数表现为食欲亢进以及体重增加，这两种可交替出现。常见躯体症状还会有头晕，头痛，周身麻木不适，感觉异常，胃肠功能紊乱，便秘，时有心悸，胸闷，呼吸不畅，气短等情况。随之而来的还会有一些焦虑，紧张，情绪不稳症状，由此可能造成血压的波动，甚至有过度偏高的情况出现。

语音时长 01:33

2019-10-31

55218次收听

记忆力很差怎么办

记忆力很差可以多嚼东西，这样可以使心脏更加活跃，还应该注意饮食，多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时，最好做一些增强记忆力的训练，这样可以达到经常用脑的效果，也可以使思维更加活跃，部分患者还需要减轻压力，通过这些方法可以有效的提高记忆力。

2019-09-02 60447次浏览

神经衰弱怎么食补

随着生活压力的不断增加，越来越多的人患有精神衰弱，有许多方法可以缓解和调节神经衰弱。根据中医，神经衰弱患者可根据不同情况进行治疗，除了医学治疗之外，食补也是非常关键的，患者朋友在平时可以多吃一些莲子、龙眼粥、糯麦粥、芹菜枣粥等。

2019-04-11 56864次浏览