如何让头发浓密
发布时间：2018-12-0860885次浏览
现在无论是中老年人还是年轻人，都饱受着脱发的困扰，特别是精神压力比较大的人群，每天都会大把大把的掉头发，这样稀疏的头发会很显年龄，那么如何让头发浓密？
一、饮食调理
１、想要头发变浓密，就需要摄入头发所需的各种营养，比如维生素Ｂ２和Ｂ６，这些营养物质都很适合头发的生长和发育，所以建议多吃猪肝、菠菜等蔬菜，水果可以多吃一些香蕉。
２、蛋白质也能促进头发生长，而含有蛋白质的食物有大豆、鱼类、瘦肉和鸡蛋白。
３、微量元素也能促进头发新陈代谢，而海藻类和贝类食物含微量元素很丰富。
二、减少伤害
１、年轻人发质差容易分叉且喜欢掉发，很大原因都是因为习惯性烫染发导致的。虽然烫染发会让人看起来更时尚，但是频繁的高温刺激头发，以及化学产品的刺激，都会让头发丧失很多营养物质，并且还会损伤发根。
２、建议日常尽量少烫染头发，平时也要养成经常梳头的习惯，因为适量的梳头可以促进头皮的血液循环，从而让头发生长的更快，也能够提高头发的韧性，促进局部新陈代谢，这样更容易让头发吸收营养，也能够控制皮脂的分泌。
三、头部按摩
每天养成按摩头皮的习惯，不仅可以促进生发，还能够帮助更好的入眠。所以可以选择入睡之前或者是第二天起床之后，把双手插入头发内，有规律的从前额按摩到后脑勺，每天坚持按摩四分钟，长期如此就会发现头发越来越浓密。
四、心情愉悦
保持心情愉悦也是头发浓密的秘诀之一，因为一个人长期处于压抑状态下，就很容易导致内分泌失调，从而引起脱发。其次也要保证良好的作息，睡眠时间每天至少八小时以上，平时也要坚持锻炼。
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脱发严重怎么办
脱发严重需要及时就医，尽快明确病因，采取针对性的治疗，如药物、物理治疗、毛发移植等。研究发现衰老会损害毛囊干细胞，引起脱发。随着时间慢慢推移，这个问题发生在越来越多的干细胞上，最终导致毛囊的萎缩和消失，头发越来越少。这就是为什么随着年龄的增长，我们的头发会越来越少的原因，这种情况是正常生理现象，无须治疗。压力、不健康饮食、缺乏睡眠等不良生活习惯也可能导致脱发，需要从生活习惯上加以调理。病理性脱发最常见的是脂溢性脱发及斑秃，另外引起脱发的原因有药物如抗凝剂、内分泌疾病如甲状腺功能减退、感染如梅毒、慢性疾病如红斑狼疮以及毛发扁平苔藓等。明确引起脱发的原因，对于治疗脱发至关重要，根据脱发的原因可采取药物、毛发移植术、物理治疗等治疗方式。
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脱发的原因和治疗方法
脱发是头发新陈代谢的自然现象，可分为生理性脱发和病理性脱发：一、生理性脱发：属于正常脱发，是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发需要不断处于动态平衡，才能够维持正常数量的头发，所以会出现脱发。当情绪不稳定、精神压力大时，脱发可能会加重，调节情绪、减轻压力、调整作息后可自行缓解。二、病理性脱发：中医认为，脱发可能与肾虚有关。患者可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。同时外用米诺地尔类制剂，增强治疗脱发的疗效。此外，患者在日常饮食中要摄入充足的蛋白质等营养，保证头发生长的营养。
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怎么确定是不是脂溢性脱发
确定是否为脂溢性脱发，需要到正规医院经医生检查，通过临床表现、病史以及相关检查等作出诊断。首先，需要医生通过肉眼先观察头发的分布、脱发的特点和头皮的状况，男性一般表现为前额部分呈“M”型分布，顶部秃发较严重。女性型症状一般较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏。其次，医生会通过询问病人病史及家族史等，排除其他原因的脱发。与此同时，还需要借助皮肤镜检查、毛发显微像及其他辅助检查，综合判断。如果确定为脂溢性脱发，从中医角度来讲，一般与肝肾不足、血虚风热有关，可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。
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洗头掉头发怎么治疗
正常掉头发没有问题，头发会逐渐的代谢掉，也会有新的头发长出来。但是有一些异常的情况：一、生完孩子以后头发会脱落，随着体内激素的变化，半年以后头发会长出来。二、异常脱发，比如脂溢性脱发、男性型脱发、雄激素源性脱发。多是因为过度饮食高热量的食物，以及晚上熬夜、压力大导致的。所以，要改变生活习惯，不要熬夜、不要吃油腻的食物。三、病态斑状脱发，叫斑秃。是跟免疫有关，也跟精神压力有关系，通过相应的治疗，斑秃大部分都很好治，但有一些斑秃，治疗起来比较困难。
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更年期会掉头发吗
更年期由于内分泌的原因，雌激素的水平降低或紊乱、更年期植物神经紊乱等都可以引起脱发，因此更年期是会掉头发的。患者更年期脱发应该加强营养、生活规律、不要熬夜、可以思想放松、不要精神紧张，减少更年期的脱发。另外洗头不要用刺激性的洗发剂、避免染发、焗油等，避免对头发的各种刺激保护好自己的头发，更年期的患者生活要规律。
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什么洗发水防脱发好
既有防脱作用的洗发水，一定要具有这下几个特征：第一个可以有控油的作用。第二个就是说有止屑的作用。控油止屑同时就可以稳固发根部。所以里头含有超分子水杨酸的成分，水杨酸有控油的作用。另外一定浓度的水杨酸，有一定的防脱发的作用。活性锌那里面的锌制剂，也有防脱的一个作用，可以稳固头皮。洗发水里面还有超分子水杨酸还有活性锌，同时还有无硅油这样的成分，洗发护发效果才会好。一般来说用这样的洗发水，可以每天洗一次，有可能就是叫护发露起到这个作用，所以这个洗发水防脱发，效果是最好的。
什么是肾虚型脱发
肾虚性脱发，从中医角度分析，辨证情况下属于肾虚性脱发。肾虚性脱发又分为肾气不足型脱发、肾阴虚脱发、肾血不足脱发、肾阳虚脱发、肾阴阳俱虚型脱发。具体的脱发类型，需根据具体临床表现判断。患者少气懒言、出现乏力伴有头发脱落、脉象无力、舌淡苔薄白，考虑是肾气不足而导致脱发。阴阳都不足形成阴阳俱虚型脱发，也叫阴阳两虚。患者容易同时伴有头发发质枯黄，属于气血两虚型脱发，治疗上主要以补肾养血方法为主。可进行滋阴养血、补气生发方法。如采用中成药治疗，口服、七宝美髯丹等。口服中药汤药治疗，如何首乌、牛膝、菟丝子、当归、枸杞子等，按比例煎水，口服治疗。
掉发严重是什么原因
掉发如果比较严重，具体的原因在临床上还是很难确定的。有的时候能够确定原因，比如如果患者是属于产后脱发，而这种脱发的原因和前期的生产有关。因为在生产过程中，由于大量得出血或者是体力的大量消耗，都有可能导致人体的免疫机能出现大幅度的损伤，所以这时候会出现严重的掉发。如果患者是在最近的一段时间长期的熬夜或者是过度的疲劳，也有可能会导致免疫机能下降，所以这时候也有可能导致大量的脱发，特别是休止期脱发。这样出现脱发以后也需要积极治疗的。比如可以适当的口服，或者是口服七宝美髯丹等进行生发治疗。有的患者出现的脱发，比如脂溢性脱发，也有可能是由于过度的熬夜或者是睡眠不足，或者是精神压力以及经常酗酒等有关系，所以也会出现大量的脱发。有的患者如果出现了感染，也会产生头发的大量脱落，特别是对于真菌感染，比如出现真菌感染以后造成的头癣，可能由于头癣产生的真菌损伤了毛发的发盖以及毛发的毛囊，最终形成大量的头发的脱落。但是这种头发的脱落是由于真菌损伤到毛囊和毛干以后而形成的永久性脱发，所以这种脱发就需要进行抗真菌治疗。
FUT植发术后如何护理
生活中很多人的头发较少，影响美观，从而有一部分人选择FUT植发手术来弥补，做完FUT植发手术手需要缝合，如有疼痛感可以用止疼药，头皮愈合能力强的患者三天后可以洗头，术后需对切口换药等护理，术前要保持头皮的干净，要与患者进行沟通，判断所切头皮条宽度等注意事项。
秃顶能植发吗
秃顶能植发。秃顶可以植发，一般头发秃顶可药物治疗，外用米诺地尔酊擦剂，严重时可口服糖皮质激素，医生观察下维持剂量治疗，但有很多秃顶患者选择种植头发手术。种植头发称毛发移植，移植头发是将毛囊移植，达到头发重新分配解决秃顶问题，具体来说，种植头发将自身后枕部健康毛发移植到头顶，补充秃顶部位，毛囊成活后就长出头发来覆盖之前秃顶部位。植发是创伤性手术，创伤性手术具有一定风险，若植发不成功，会造成毛囊进一步破坏。植发手术及其恢复过程中，要清淡饮食，忌烟忌酒，忌食辛辣油腻刺激食物，保证睡眠质量，不要熬夜，外出避免日晒。
脱头发严重怎么办
不少的人都会发现自己脱头发的现象还是比较严重的，此时生活中可能也会觉得比较烦恼，要知道严重脱头发的现象，其实也有方法来应对，我们首先就应该拥有规律的睡眠时间，也应该经常性的洗头梳头，同时尽量不要经常性的染发，应该拥有合理的饮食。
肾虚型脱发吃什么药
元气其实也就是人之根本，在这种过程中也就可以充满元气，而一旦元气受损之后，也会因为肾虚而导致脱发现象，要想达到缓解的作用就应该选择养血生发胶囊六味地黄丸、健肾生发丸等等，那么才能够达到更好的效果。
脱发吃什么
脱发吃什么药，要根据脱发的种类、病情来分别对待。临床上常见的脱发包括脂溢性脱发，斑秃、休止期脱发、营养不良引起的脱发，以及其他疾病引起的继发性脱发等。雄激素性脱发，常用的药物是非那雄安，还有西米替丁、螺内酯等，也可以配合使用维生素B6、胱氨酸，都有促进生发的作用。斑秃与自身免疫紊乱有关系，常用的口服药以调节免疫为主，可以选择斑秃丸、、复方甘草酸苷片、维生素B6等药物来治疗。休止期的脱发有自限性，一般3到6个月可以自行恢复，只要注意睡眠，注意营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，它可以自行恢复。
头皮发痒脱发是怎么回事
很多人都有头皮发痒脱发的烦恼，导致这种情况的原因其实有很多。生理性原因主要就是季节的变化和清洁不到位，病理原因主要是患了头癣，有细菌病毒感染或者是身体的激素分泌紊乱。
脱发斑秃是什么原因
斑秃是一种形成复杂的脱发，到目前为止，斑秃研究人员尚未发现斑秃的准确和特异性原因。主流观点认为斑秃可能与三个因素有关，遗传因素最多，是脱发患者脱发的主要原因。还有是自身免疫系统的缺陷。第三是精神压力，由于工作或生活，现代人的精神压力普遍增加。随着精神压力的增加，导致斑秃的形成。
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