腰痛的原因有哪些
发布时间：2018-12-1166153次浏览
腰痛的感觉，相信百分之八九十的人都曾体会过，正因为常见并且高发，导致很多人忽视了它的严重性，诱发腰痛的原因有很多，不同的发病因素带来的危害也是不一样的，下面我们就来详细了解一下腰痛的原因有哪些？
1、腰肌劳损引发腰痛
腰肌劳损顾名思义，就是腰部劳损过度，如果腰部出现不同程度的疼痛，或者是扭伤等，没有及时治疗或者治疗方式不当，最终导致腰肌劳损，引发腰痛的出现。腰肌劳损很多人都有，给患者带来了巨大的痛苦和不便，大家一定要积极治疗才行。
2、腰部受了寒凉之气
如果长期处在潮湿、寒凉的环境中工作，我们的腰部便容易受到寒气的侵袭，长此以往，就会导致局部血气流通不畅、循环受阻，导致腰酸、腰痛等症状的出现。因此，在平常生活中大家一定要注意保持腰部的温暖，在寒冷天气里，女性朋友最好不要穿露脐装、低腰裤等。
3、坐姿不正确
很多白领是腰痛的高发人群，长时间坐着工作，如果姿势不正确非常容易引发腰痛。不良坐姿不仅不能使腰部得到放松，反而会对腰部产生一定的压力，偶尔不由自主的弯腰、侧身等动作，还会加重腰部肌肉的紧张感。长时间下去，腰部劳损过度，就可能得腰椎病。
4、腰椎退行性变
腰椎退行性变主要是身体机能退化导致的，这种原因导致的腰痛患者，主要发生在中老年人身上，因为老年人体内钙质流失比较严重，很容易出现骨质疏松等情况，就会导致腰痛的发生，此外，像椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。
以上内容就是对导致腰痛原因的详细阐述，我们的身体出现任何不适症状，都不是无缘无故的，一旦发现异常表现，大家千万不要讳疾忌医，及时到医院检查治疗，才能及时发现疾病，做好相应的治疗。
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孕妇喜欢右侧睡是什么情况
一般情况下，孕妇喜欢右侧睡可能是个人习惯、减轻子宫压力、减轻心脏压迫、缓解腰痛、心脏疾病等原因。具体分析如下：1、个人习惯：部分孕妇在妊娠前就有右侧睡的习惯，在妊娠期间也会选择自己更舒服、更喜欢的右侧睡的方式睡眠。2、减轻子宫压力：大部分孕妇妊娠时，子宫会有不同程度地右旋，这会使右侧的子宫韧带、系膜处于紧张状态，孕妇右侧睡在一定程度上可以缓解子宫血管的张力，增加胎盘血液供应，让孕妇更加舒适。3、减轻心脏压迫：由于人的心脏位于胸腔偏左处，左侧睡可能会使心脏受到压迫，出现胸闷、胸痛的情况，因此孕妇更喜欢右侧睡。4、缓解腰痛：妊娠期胎儿会在子宫内不断发育，随着胎儿体积的增加，孕妇可能会感觉到腰疼，右侧睡可能可以一定程度上缓解腰疼。5、心脏疾病：如果孕妇患有先天性心脏病、心肌病等心脏疾病，可能会出现呼吸困难、胸闷、心慌等症状，孕妇为了缓解这些症状可能会偏向于选择右侧睡。如果孕妇身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
睡久了腰疼起床就不痛是怎么回事？
睡久了腰疼起床就不痛考虑与睡姿不当等生理因素有关，还考虑与腰背肌筋膜炎、肾结石等有关。1.生理因素：长时间睡姿不当、床垫过软或睡觉时未注意腰背部保暖等，易引起睡久了腰疼起床就不痛现象。2.腰背肌筋膜炎：疾病与寒冷、潮湿刺激，以及慢性损伤等有关。疾病可引起部分患者出现睡久了腰疼起床就不痛的现象，还可伴随局部皮肤麻木、运动障碍等其他症状。3.肾结石：主要与机体代谢异常、滥用药物、饮食不当等因素有关。疾病可引起患者出现肾区疼痛、血尿、恶心呕吐等症状。当肾结石随体位改变，且对局部黏膜造成刺激与损伤时，易引起睡久了腰疼起床就不痛现象。导致睡久了腰疼起床就不痛的原因较多，建议患者及时就医检查，以便明确疾病后遵医嘱治疗。
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如何在家中徒手进行腰部肌肉力量运动
1、骨盆倾斜运动仰卧屈膝，边吸气边抬起腰部，同时尾骨臀部紧贴地面，保持5~10秒，切记臀部不能离开地面，呼气的同时将腰部贴于地面，保持5~10秒，此时最大程度呼出体内气体，感觉肚脐即将贴于后背。2、仰卧抬臀仰卧屈膝，双膝分开与肩同宽，边吸气边慢慢抬起腰臀部保持5~10秒，此时腰部和下腹部应用力保持与臀部呈直线，呼气的同时回归原位。3、抬头部与上体仰卧屈膝，双膝并拢，双臂置于身体两侧，将头与上体同时用力抬起，至视线能看到膝盖，然后将双臂伸向膝盖，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。4、顺墙向下靠墙而站，腰背挺直，慢慢沿墙壁向下屈膝，大腿与地面平行，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。5、俯卧抬上体俯卧，双臂置于身体两侧，不要抬离地面，慢慢抬上体至视线朝正面，同时最大限度舒展胸部和腹部肌肉，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。6、俯卧抬腿俯卧，双臂向后抬起，胸部稍抬，然后抬起一条腿，保持5~10秒，两侧交替进行。7、后抬腿双膝双手支撑地面，向后上抬腿至最大限度，舒展腰部，保持5~10秒，两侧交替进行。8、腿臂交叉伸展双膝双手支撑地面，最大限度舒展腰部，向前抬起右臂的同时，将左腿向后伸展，保持5~10秒，两侧交替进行。9、平板支撑注意肩部疼痛者请不要做此动作。俯卧，手肘呈直角支撑身体，保持上体腰部及双腿呈一直线支撑10秒，逐渐递增，支撑时间至30秒。如能坚持30秒以上，时间可以继续延长。10、侧面支撑运动注意肩部疼痛者请不要做此动作。侧卧，将肘部屈曲90度，以单臂手肘与手腕的力量斜撑起上体，抬起骨盆使足踝至肩部呈一直线，保持10秒逐渐递增支撑时间至30秒，如能坚持30秒以上，时间可以继续延长，两侧交替进行。
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造成腰痛的原因有哪些
造成腰痛的原因有很多，如过度劳累造成腰肌劳损，腰部肌肉、韧带、肌腱等组织出现慢性的疲劳蓄积引起腰部疼痛；剧烈运动导致外伤引起腰痛；器质性病变，如腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等引起腰痛；风湿免疫系统疾病引起腰痛。以上原因造成的腰痛，均可使用消痛贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛功效。另外还需注意休息、腰背部保暖、保持正确姿势、避免久坐久站、过度弯腰负重等。还可适当锻炼背部肌肉力量，增加腰椎稳定性及韧带柔韧性。
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男性腰右侧疼怎么回事
男性的腰右侧疼痛有以下几种情况：一、炎症性疾病。疼痛的局部有发红、发热现象，是炎症性疾病导致局部疼痛的。炎症性疼痛，通过全身或局部应用抗生素来控制感染，疼痛也会自然消失。二、无菌性炎症。和肌肉劳损有关，比如在进行体育训练或进行重体力活动的时候，如果用力不当，或者活动以后没有进行适当的拉伸，没有很好的运动前的热身运动，很容易造成腰部的肌肉软组织损伤。三、和腹腔的脏器疾病相关。如炎症性疾病，包括阑尾炎、盲肠炎等。可以通过超声、CT等检查来进行最终的病因诊断。
腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛通常指的腰是老百姓说法，其实指的是腰背部。腰背部酸痛一般都是有几种情况：一种情况是运动后的，比如今天做了腰部比较多的运动，乳酸的堆积也可能导致腰的酸痛。这个问题不大，运动量不要太大，持续的缓慢的锻炼，慢慢腰痛会缓解。另外一种情况就不是肌肉了，就是腰里面这个地方有双侧的肾脏，比如肾炎、肾病综合征或者泌尿系的感染，都有可能导致腰的酸痛。所以如果是肾脏的疾病，无论单侧、双侧，都可能导致腰里面疼痛。所以遇到腰里面疼痛，最近几天又没有经过运动，或者锻炼或者是持续的运动和锻炼，排除掉跟肌肉相关的，很可能就是肾或者输尿管的疾病。无论是肾炎、肾病综合征，还是细菌性的感染，建议大家一方面关注排尿情况，如果排尿疼痛或者排尿次数增加，很可能就是泌尿系的感染；如果有剧烈的疼痛，很可能是肾或者泌尿系的结石；如果仅仅只是腰的酸痛，有可能是肾小球肾炎或者肾病综合征。但不管怎么样，如果在正常生活当中，出现了腰里面的酸痛，没有找到特殊原因，一定到肾内科检查一下到底是肾炎、肾病综合征，还是肾结石和泌尿系感染。如果是肾炎、肾病综合征情况引起的疼痛，建议大家到肾内科就诊。如果是结石或者泌尿系感染，建议大家到泌尿外科就诊。
骨质疏松腰痛怎么办
骨质疏松腰痛发生后首先就得保证饮食均衡，多吃一些钙含量以及维生素D含量丰富的食物，平时要多到户外晒太阳，每周至少两次，每次持续15~30分钟即可，再就是要坚持进行体育锻炼。如果说病情比较严重，一般的方法难以缓解，可以考虑应用药物来治疗。
腰痛的注意事项
腰痛是很常见的疾病，对人体的健康有很大的影响，对于腰痛的患者来说，如果是因为腰肌劳损引起的，最重要的是要多注意休息，不要久坐就站不动，要保持正确的睡眠姿势，对于腰间盘突出引起的，要多注意休息并要加强肌肉的锻炼。
弯腰时腰痛是怎么回事
弯腰时腰痛可能是因为很多的原因所导致，比如缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松、强直性脊柱炎等等疾病。另外如果长时间的处于过度劳累的状态中，也容易引起腰痛，不利于身体健康，要及早进行治疗。
腰背部疼痛怎么办
出现腰背部疼痛可以通过非手术治疗或手术治疗。腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、椎体滑脱等引起疼痛，主要是卧床休息、消炎镇痛药物治疗，进行牵引、推拿、针灸等物理治疗，需注意有脊椎不稳，椎管狭窄，骨折等情况，禁止做牵引、推拿治疗，并有严重神经损伤症状的建议行减压、固定、融合手术治疗。1、腰背肌慢性劳损、肌筋膜炎等因固定姿势及劳累、受凉等引起慢性劳损性疼痛，主要治疗是休息、改变工作习惯，局部予以热敷、理疗、针灸推拿等物理治疗，有明确痛点可予以封闭或冲击波等治疗，可以口服消炎镇痛药物治疗，并适度的锻炼，疼痛症状能够得到缓解。2、外伤所致的腰椎及附件骨折引起疼痛，需根据受伤部位及严重程度，制定合理治疗方案，行非手术治疗或手术治疗。3、对于风湿免疫性疾病、腰椎结核、肿瘤转移、感染等引起疼痛主要是针对原发病治疗，去除致病因素以缓解疼痛。
左后腰酸痛怎么办
左后腰酸痛的原因有很多，去医院查明病因，平时避免腰部负重，多休息，避免久坐和长时间保持弯腰动作，睡硬板床，疼痛较重口服止痛药。必要时去医院进一步治疗。左后腰酸痛原因：1、腰部肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷导致肌肉收缩缺血、缺氧所致。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起以腰腿痛为主要症状的一种病变。3、腰肌劳损、腰部骨质增生、椎管狭窄、腰部急慢性外伤或劳损。4、泌尿系统生殖系统等疾病。
肾虚腰疼怎么办
肾虚腰疼的出现，给男性患者带来了严重的精神困扰，也是非常不利于提高生活质量的，可以借助诸如中医治疗、针灸推拿这些手段，来进行治疗。此外，也可以通过体育锻炼或者食疗调理等手段，来进行调理；不过，如果病情严重了的话，一定要及早到医院治疗。
腰痛原因
腰疼原因有很多，最常见的原因就是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调，因此让腰椎关节、小关节紊乱，是最常见的。腰疼也分很多种，有急性和慢性，急性主要是腰扭伤，是肌肉用力不当引起，慢性可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出这些原因，因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡，两边力量不平衡，就会引起腰椎不稳定和腰部疼痛。
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腰痛的直不起来怎么办
腰痛直不起来的人要尽快的找出原因予以治疗。首选上医院，看是什么原因引起腰痛直不起来，不能自己在家瞎处理延误病情，有的病拖一拖可能就错过了最佳治疗时机，甚至发展到更严重的地步。如果以腰、骨关节为主、有明确的外伤史，首选骨伤科，先检查腰局部软组织有什么问题。如果病人同时伴有泌尿系的症状，比如腹痛、发烧、尿道的烧灼感或尿路的疼痛，这样情况会考虑是不是有肾结石，有结石时，腰腹部的绞痛也可以非常的剧烈，这样情况应该及时上泌尿科；女性如果跟经期相关，就考虑是不是痛经的问题，如果本身有妇科的炎症，在急性发作时都可能出现这种情况，就要上妇科就诊。所以不要在家瞎诊断治疗，不要用偏方、土方，要及时的上医院进行一个明确的诊断，然后有针对性治疗。
针灸为治疗急慢性腰痛的一线疗法
近日，《美国内科年鉴》发表美国医师学会(ACP)在《急性、亚急性及慢性腰痛的无创治疗临床实践指南》中将针灸作为治疗急慢性腰痛的唯一一线疗法进行推荐。
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