女性脱发的原因-专家文章-博禾医生

女性脱发的原因

发布时间：2018-12-2555458次浏览

当步入30岁后，尤其是女性朋友，总能听到她们说被掉头发这样的问题困扰着，虽然掉发是正常的，但总是掉发，而且掉发量多，那就要重视起来。了解女性脱发的原因以后，对预防与治疗会有很大帮助，原因有很多，来看下面介绍：

1.内分泌失调
　　内分泌失调是很多女性会面对的问题，而身体出现这样的情况也是导致脱发的原因，尤其当女性体内雄性荷尔蒙太多的时候，就会导致严重的脱发情况发生。
　　2.减肥过度
　　想要好身材所以去过度减肥的人很多，而她们不知道的是，这样做会直接导致脱发，还会有严重情况出现的。因为头发是由蛋白质、铁和其他物质构成的。有些女性朋友只吃蔬菜、水果减肥等素食，蛋白质、铁质不足以供给毛囊而导致脱发。

3.定期烫发和染发
　　很多女性朋友喜欢烫发、染发，而且隔很短时间就做一次，这种做法会直接伤害到头发，导致脱发发生。再好的烫发、染发产品，都会对头发造成极大伤害，因为其中含有很多化学成分，使头发囊萎缩。
　　4.睡眠不足
　　睡眠是我们身体的修护、休息过程，如果身体得不到好的休息，就会对身体各方面有影响，当然严重的话，脱发情况也会发生。

那么怎么预防脱发呢？
　　1.坚果。含肌醇含量最高，如松子、花生、核桃与瓜子是比较好的选择。由于坚果是植物的精华部分，营养丰富，对人体生长发育等含量较高，防止脱发有较好的效果。
　　2.家禽。鸡、鸭、鹅等，提供优质蛋白质，保持头发健康。
　　3.胡萝卜。胡萝卜里有维生素A，这种物质可以促进头皮的健康，使头皮有一个良好的外观。
　　4.牡蛎。牡蛎中的锌是一种强抗氧化剂，这种食物可以让大家有一头漂亮且乌黑的头发。

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脱发吃什么

没有哪一种食物说对脱发有非常好的帮助，因为脱发他的原因是各不相同的，比如说像斑秃，因为他的导致的原因是遗传体质和一些不良的情绪造成的，只要保持好心情、作息时间正常斑秃也就能恢复，跟吃什么没有关系。另外就是像雄激素源性脱发，是因为体质造成的，这种情况要少吃一些辛辣刺激的，少吃油的辣的。休止性脱发和吃有关系，是和减肥有关系，比如说有的女孩子到夏天用饿肚子来狂减肥，那么会有一部分人出现这个休止期脱发，就是开始变得头发脱得很多，休止性脱发这种情况要停止这个过度的节食，还要保持这个均衡的膳食营养，他可能会能够阻止这种脱发的发生，但是其他的各种类型的脱发和吃真的是关系不太大。

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女性脱发原因

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