哺乳期不能吃什么
发布时间：2018-12-2961867次浏览
很多女性在哺乳期间为了能够分泌出更多的乳汁，在饮食上会补充很多营养，这些营养成分可以通过乳汁进入到宝宝体内。哺乳期虽然要吃含有养分的食物，但要选择性的吃，毕竟有些食物对身体有坏处。那么女性在哺乳期不能吃什么呢？
一、不吃刺激辛辣食品
很多女性在没有孩子之前都是无辣不欢的，但是哺乳期千万不能这么吃。一些辛辣的食品，比如说洋葱和大蒜，它们通过乳汁进入到宝宝体内之后很容易引起孩子出现胀气，而且这些食物被母体消化之后，还会改变奶汁的味道和酸度。
二、不吃热量高的食物
这类食物包括油炸薯片、油条、蛋糕等。它们热量比较高，而且并没有什么营养，不仅会影响奶水质量，同时还难以消化，不利于哺乳期妈妈身体的恢复。
三、不吃含有咖啡因的食物
喝咖啡或者吃巧克力会让人上瘾，因此在哺乳期要把它们戒掉。一旦妈妈经常吃这类食物很可能会损伤宝宝的心脏和神经系统，有些宝宝还经常消化不良，夜晚哭闹不止。
四、不吃腌制食品
生活中腌制的食品很多，比如说腌鱼，腌肉，腌菜等。这些食物虽然好吃，但是含有的食盐过多，哺乳期期间吃的太多会加重肾的负担，对肾有损伤。
五、不吃生冷的食物
天气炎热的时候，一些妈妈也想吃一些生冷的食物，比如说冰镇的水果、冰淇淋、冷冻饮料等。这种食物一方面会损伤妈妈的脾胃，因为产后它们身体本来就很虚弱，经常吃会影响消化能力。另一方面妈妈吃太多生冷的食物很容易让宝宝跟着受凉，有可能出现腹痛、腹泻的症状。
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怀孕初期出血怎么回事
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坐月子能吃青团
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坐月子能不能用青草膏
青草膏是一种外敷的药膏，是泰国非常有名的一种草药药膏，主要适用于蚊虫的叮咬、轻微的扭伤、对于烧伤毁容烫伤也有和好的作用，而且青草药膏副作用比较小，所以坐月子期间可以用青草膏。
坐月子能不能洗碗
产后女性身体气血不足，元气亏损，腠理不密，风寒凉气容易入侵女性身体，如果坐月子期间产妇用凉水洗碗，会导致恶露排出不畅，还可能引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
坐月子能不能用跑步机跑步
坐月子最好不要用跑步机跑步，月子期间是产妇恢复身体的重要时期，需要多多休息，不能过早的进行运动，因为子宫刚经历过生产，此时用跑步机跑步对身体恢复不利，因此要慎重。
围产保健手册如何办理
当准妈妈发现怀孕后，都会被护士告知需要办理围产保健手册。如发现月经不来，检查尿后发现怀孕，一般要先到医院做B超，确认是否是宫内怀孕。确认宫内孕后，夫妻双方带着身份证，到户口所在地或社区办理母子保健手册。
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