月经期间不能吃什么水果
发布时间：2018-12-2960870次浏览
对于女性来说，月经期是一个特殊的时期，饮食上必须要多加注意。很多女性来月经的时候喜欢吃水果，但并不是所有的水果都能吃，那么究竟月经期间不能吃什么水果？
一、西瓜
西瓜是寒性非常强的一种水果，虽然说还有大量的水分，也有很多的氨基酸和糖，可以清热解暑，对人体健康有好处，但却不适合来月经的女性吃。如果月经期吃西瓜，会引起痛经或者是加重痛经症状，对身体造成损伤。
二、香蕉
香蕉是一种口感香甜的水果，很多的女性都喜欢吃，它不仅有着特殊的香气，而且还能够帮助消化，改善便秘。但这种水果却不适合女性经期吃，因为香蕉属于寒性的食物，如果说女性在月经期间吃了香蕉，会使血液的流通速度变差，容易产生血块，引发痛经。
三、柿子
女性在月经期间也不能吃柿子，因为柿子也是一种寒凉的水果，很容易刺激女性的子宫收缩。如果说子宫收缩，那么就会导致月经量大大的减少，也会导致经期延长，严重了还有可能引发痛经，造成月经不调。
四、芒果
芒果属于一种良性而且是酸性的水果，虽然说口感很好，但如果女性在月经期间吃芒果，可能会导致败血，所以经期最好不要吃芒果。
五、蓝莓
蓝莓这营养十分丰富，有十几种酚酸，可以有效的抑制癌症，还具有抗氧化的作用，延缓女性衰老。但是在月经期间是不适合吃的，因为蓝莓当中的咖啡鞣酸很容易加重痛经症状，引发经期不适。
六、山楂
山楂同样也是一种富含鞣酸的食物，如果说过量的食用很容易导致身体缺铁，如果是月经期间吃的话，会加重经期的不适，导致经血过多。
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