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小孩肝火旺吃什么好

发布时间:2019-01-0251621次浏览

孩子出现了肝火旺的现象与孩子的饮食习惯其实是有很大的关系,很多的孩子长期的吃一些油腻上火食物,这样就很容易导致肝火旺的情况出现,建议要尽早的进行疾病的治疗,那么小孩肝火旺吃什么好?我们来了解一下小孩肝火旺的调理方法吧。

1、多吃一些清淡的食物
  利用日常的饮食调理可以调整宝宝肝火旺的情况,建议给宝宝多吃一些清淡的食物,多吃一些蔬菜和水果等,这样能减轻体内的肝火,减轻肝火热的现象。另外让宝宝多少吃一些油炸和辛辣的食物,少吃高糖的食物,做好饮食上的调整,饮食调整好了,肝火旺的现象自然能得到缓解。
  2、多喝水
  水分是能够帮助身体有效的排出毒素的,对于患者来讲,在干燥的季节,还是要多补充水分。尤其是孩子出现了肝火旺的现象后,多喝水能帮助体内的热火排泄出来,对于孩子身体健康有益处。

3、多休息
  晚上睡眠时间一定要保证充足的睡眠习惯,晚上休息时间休息好了身体也能得到最佳的恢复。所以家长一定要让孩子养好的作息时间,准时睡觉,这样对于预防肝火旺的现象有一定的帮助。
  4、养成好的排便习惯
  在宝宝出现肝火旺的现象后,建议宝妈要注意宝宝的排泄习惯,让宝宝坚持每天按时排便,尤其是在早晨这个时间,能减少排泄物在宝宝肠道内停留的时间,避免体内毒素的积累,对于宝宝的健康有益处。

5、多吃富含维生素的食物
  孩子出现了肝火旺的现象后,建议要给孩子多吃一些维生素的食物,比如萝卜、草莓、西瓜等食物,这样能起到清热解毒的作用,起到平肝去火的效果。

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出现肝火旺阳虚可以用龙胆泻肝丸、金匮肾气丸;多喝水,多吃性味平和的食物,少吃辛辣,肥甘厚腻,油煎食物等方面进行综合调理。一、要多喝水,多喝水以后,火旺的症状就能缓解,也能促进肝脏的排毒,减轻湿热。二、要注意饮食上多吃性味平和的食物,少吃辛辣的东西,少吃肥甘厚腻,油煎的食物,以免加重肠胃的负担。肝火旺阳虚临床不是多见,可以从食物、从饮食,还有生活起居方面进行综合的调理。
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肝火旺盛吃什么食物
肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物,如银耳、莲子、绿豆,苹果,柚子,乌梅、火龙果,苦瓜等。一、绿豆熬粥等水煮沸后,营养效果比较好,绿豆本身也能解毒清火,也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠,本身寒凉会有去肝火的效果。二、苹果,苹果本身也号称水果之王,性味也比较平和,对去肝火有一定的效果。三、柚子,乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。
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肝火旺的原因
肝火旺是由于情志化火或肝胆经的湿热引起的。常常表现在头晕、头胀、眼红或烦躁易怒,有口干、口苦;另外会有胁肋疼痛、牙痛,都是肝火旺的一个表现。肝火旺大部分见于情志化火的情况比较多。肝火旺了以后就会扰乱心神,常常见到肝火旺的患者心烦失眠;肝火旺以后从肝经上炎,所以见到头痛、头胀、眼红、牙疼甚至牙痛等。所以肝火旺大部分跟情志或肝火上炎关系比较明显。
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清肝火的中成药
清肝火的中成药主要有龙胆泻肝丸、疏肝散、当归龙荟丸、黄连三金片、牛黄三清丸、疏肝散等。一、肝火旺同时伴有湿热,常常用龙胆泻肝丸疏利肝胆、清理胆热。二、肝火旺同时伴有便秘,肝火引起的肠道湿热时,可以用当归龙荟丸清肝泻火通便,有很好的效果。三、肝火旺同时伴有牙痛、咽痛,这种上焦有火,黄连三金片是一个很好的选择。四、肝火旺、肝气不舒、月经不调用疏肝散也是很好的一个选择。
肝火旺的症状
肝火旺是中医特有的病名,是肝的阳气亢盛表现出来的热象,这里的肝并非特指西医解剖学的肝脏指的是中医五脏里面的肝,在中医里面具有特定的功能,不能与西医的肝脏混为一谈。肝火旺主要表现在以下的方面,像头晕、面红目赤、面红难退、易怒、烦躁、口干舌燥、口苦口臭、头痛、眩晕、眼干、睡眠不稳定。身体温热,耳鸣、胁痛、大便秘结、小便短黄、舌苔黄厚等、更严重的人甚至会出现肝气犯胃的呕吐,或者肝气上逆,气血上涌引起的眩晕、晕厥、肝火旺、魂不守舍就会夜寐不宁,脉弦数。并且表现为易惊,因此对于肝火旺的人要注意平时调控情绪,不要乱发脾气,要以温和的心态去对待别人,这也有助于清泄肝火。肝火旺,主要表现为体内火热过盛,舌红苔黄,烦躁易怒,口苦脉弦胁痛,这是肝火旺的最主要的典型表现,可以服用龙胆泻肝丸进行治疗。
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为什么会肝火旺盛
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。肝脏是人体中最大的实质性器官,对人体有重要运用,所以肝火旺盛一定要尽早治疗。
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肝火旺调理需要注意两个方面:一是情绪的调控,肝火旺是由于情绪波动过大,郁而化火造成,通过对自身情绪的调理,达到疏肝解郁的目的;二是需要中医中药的参与,进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理,达到治疗肝火上炎的目的。
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