孕妇喝茶水有什么影响-专家文章-博禾医生

孕妇喝茶水有什么影响

发布时间：2020-09-1666782次浏览

孕妇适当的喝茶不会影响自身及胎儿的健康，不过在孕早期要尽量避免喝茶，以免影响胎儿发育。到孕中期可以开始喝一些淡茶，要避免喝浓茶，还要避免空腹喝茶，可以选择在饭后一小时左右喝茶，不会影响食物中铁的吸收。

中国人有喝茶的习惯，而喝茶对身体健康也有一定的好处，适当喝茶可以提神醒脑，还有抗氧化、抗衰老的功效。不少孕妇在孕期想要喝茶，但又害怕喝茶对胎儿会造成不利影响。那么，孕妇喝茶水有什么影响呢？
　　1、孕妇喝茶水有什么影响
　　孕妇适当喝茶对健康不会有太大影响，但应注意正确的喝茶方式。在怀孕初期要尽量避免喝茶，怀孕早期是胎儿神经系统形成的关键时期，而茶叶中含有的咖啡因、茶碱等成分可能影响到胎儿的发育。从孕中期开始可以适量喝一些淡茶，孕妇身体代谢较为旺盛，体质大多偏热，适当喝一些凉性的茶，如绿茶等，可促进血液循环，加强心肾功能，还可以预防妊娠水肿，对自身及胎儿发育都有好处。
　　2、孕妇喝茶要注意什么
　　无论选择喝红茶还是绿茶，孕妇都应避免饮用浓茶，还要避免在晚饭后喝茶，否则有可能影响到睡眠质量。此外，茶叶中含有的鞣酸可能影响到食物中铁的吸收，因此尽量选择饭后一小时再喝茶，避免影响铁的吸收，还应避免空腹喝茶，以免引起头晕、心慌等症状。
　　

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