孕妇感冒了吃什么好的快-专家文章-博禾医生

孕妇感冒了吃什么好的快

发布时间：2019-01-0352042次浏览

感冒是生活中非常多见的一种疾病。患有感冒后十分的难受，而孕妇如果感冒了，更是让人着急不已。在怀孕期间是不能胡乱的服用药物的，可以通过饮食来调理。有些朋友并不明白要怎么调理，想要知道孕妇感冒了吃什么好的快？

如果孕妇缺乏维生素A，那么孕妇的呼吸道黏膜抵抗力会下降，容易感冒。经常感冒的人可以适当服用维生素A。柿子、胡萝卜等深黄色水果和蔬菜中所含的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对于预防治疗感冒都有好处。

梨，梨是很好的水果之一，具有补水、止渴、清热、止咳等功效。梨营养丰富，能改善呼吸系统和肺功能。经常吃梨的人比很少吃梨的人患感冒的可能性要小得多。每个梨含有约丰富膳食纤维，可满足大家日常膳食纤维需求。这些纤维可以帮助降低身体的胆固醇含量。所以孕妇在感冒时，可以多多和吃一些梨。
　　红色水果和蔬菜，番茄、胡萝卜、红枣、红薯等红色食品。富含-胡萝卜素，-胡萝卜素不仅能清除人体氧自由基，还参与维生素A的合成，保护人体上皮组织和呼吸道粘膜。直接抵抗感冒病毒。所以孕妇如果感冒了可以多多的食用一些。

鸡汤，鸡肉中含有半胱氨酸，能促进呼吸道粘液分泌，能有效快速通气。所以对于治疗感冒有着很不错的效果，而且孕妇感冒后食欲也会下降，食用鸡汤也可以及时的补充营养。
　　生洋葱，洋葱含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷、镁等矿物质，还含有洋葱辣椒，具有很强的杀菌和抗病毒作用。吃生洋葱可以预防和治疗感冒。
　　大蒜，大蒜含有的物质不仅能杀死某些细菌，还能抑制某些真菌和病毒。流感流行时，除了食用生蒜或醋蒜外，生蒜也可以捣碎，加水，取其汁用于鼻腔使用，也可以起到预防作用。

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