缺锌吃什么
发布时间：2019-01-0861964次浏览
若出现缺锌的情况，可以吃猪肝、鸡肝、牛肉、扇贝、虾等食物，也可以遵医嘱吃硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、枸橼酸锌片、赖氨葡锌颗粒等药物。
一、食物
1、猪肝：含有丰富的锌，食用猪肝后，锌能被人体吸收，起到补锌的作用。
2、鸡肝：鸡肝中含有一定量的锌元素，适当食用能促进人体的生长发育。
3、牛肉：有非常高的营养价值，含丰富的蛋白质、铁、锌、硒等，食用后能有补锌的功效。
4、扇贝：吃扇贝是一种很好的补锌方式，吃扇贝能提高人体免疫力、促进生长发育、增进食欲。
5、虾：虾里含有蛋白质、维生素、钙元素、锌元素等营养物质。适量食用能起到补锌作用。
二、药物
1、硫酸锌口服溶液：由硫酸锌、蔗糖、枸橼酸等元素组成。用于治疗缺锌引起的食欲减少、贫血等问题，有补锌的作用。
2、葡萄糖酸锌口服溶液：葡萄糖酸锌为主要成分。治疗缺锌引起的营养不良、发育迟缓等问题。起到补锌的作用。
3、甘草锌颗粒：主要成分是甘草锌。用于治疗缺锌引起的厌食、异食癖等。有补锌的作用。
4、枸橼酸锌片：主要成分为枸橼酸锌。用于改善缺锌导致的营养不良、发育迟缓。
5、赖氨葡锌颗粒：赖氨酸作为主要成分。用于预防缺锌引起的疾病。
若是存在缺锌情况，建议及时就医，积极配合医生治疗，并在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
相关推荐
哪个季节补锌最好
在秋冬季节补锌效果最好，因夏季过于炎热，食物摄入量减少、出汗量增多，这样不利于锌的摄入和吸收，所以夏季需要摄入更多的锌元素来维持身体基本所需。而婴儿补锌多来源于母乳，幼童补锌多来源于食物和辅食，成人补锌主要来源于食物和补锌类药物。
葡萄糖酸锌口服液作用
葡萄糖酸锌口服液可有效改善，因为锌元素缺乏所引发的各种现象，比如口腔溃疡以及儿童生长发育迟缓等等，适应人群有很多，不管老年人群或者儿童全部都可以服用，但是必须要掌握正确的服用方法，儿童和妇女服用的时候次数有明显的区别。
儿童头发发黄如何解决
孩子头发发黄，通常与孩子基因有关，即遗传情况。因为有些父母的头发也是比较黄，孩子头发也就会比较黄，一般不需要额外的处理。还有些孩子是稀疏发黄的头发，这种家长就要注意孩子有无缺锌的情况，孩子缺锌的时候头发一般是容易发黄，而且会比较稀少；有的孩子会伴有消化道症状，比如小孩不爱吃东西、食欲不好，如果结合这些情况，可以适当的补充锌。还有些孩子处于疾病状态，也可以出现头发发黄，比如常见的苯丙酮尿症孩子没有治疗时头发就是黄色，经过药物干预和饮食的调节以后，孩子的黄头发就会变成黑头发。所以孩子头发发黄有些是正常的生理状态，有些是疾病状态，疾病状态就需要根据其他症状，综合进行判断，由医生提供较好的治疗方案，改善孩子头发发黄的状态。
01:51
儿童头发发黄怎么办
儿童头发发黄怎么办：孩子头发发黄，通常与孩子基因有关，即遗传情况。有些孩子头发黄，是由于父母头发也比较黄，一般不需要额外处理。但部分孩子是稀疏发黄的头发，家长就要注意孩子有无缺锌的情况，孩子缺锌时头发容易发黄，而且会比较稀少。有的孩子会伴有消化道症状，比如小孩不爱吃东西、食欲不好，结合这些情况可以适当的补充锌；还有些孩子处于疾病状态，也可以出现头发发黄，比如常见的苯丙酮尿症孩子未治疗时头发就是黄色，经过药物干预和饮食的调节以后，孩子的黄头发就会变成黑头发。
小孩不吃饭是什么原因
小孩子在成长过程中十分调皮，但是要想成长的好一些，需要在饮食上充足一些才行，同时也是健康的根本。小孩子出现不爱吃饭，与平时老是吃甜食有关系；或是孩子的身体缺锌造成；也有一些是因为心里问题，而造成了不好好吃饭。
小孩缺锌怎么补
小孩缺锌对于身体影响大，而且还会引起很多的疾病，延缓孩子的成长，缺锌严重时需要进行药物的补充，另外生活中还要多多的进行食疗的补充，可以以动物肝脏、鱼类、红肉、白肉或者是各种坚果等等进行补充，这样才可以及时的补锌。
缺锌的症状
缺锌的症状是非常明显的，头发稀疏，生长缓慢和食欲减退都是比较明显的缺锌症状，这些症状对于患者的影响是非常大的。所以在平时的时候一定要注意补充体内的锌物质，想要补充就要在饮食上多加注意了。
