吃什么活血化瘀
发布时间：2019-01-1761286次浏览
在工作和生活里，我们经常会磕磕碰碰，一不留神一个不小心就会有淤青出现，这主要是由于皮肤下面的毛细血管破裂导致的，最简单的办法就是热敷来进行活血化瘀，除了热敷之外在饮食上，吃什么可以活血化瘀呢？
1、红枣当归煲鸡爪
（1）用料：猪瘦肉五十克，红枣四颗，枸杞子一小把，桂圆六颗，鸡爪五个，食盐一小匙，适量水。
（2）制作：首先，把鸡爪和猪瘦肉切成块，枸杞子、桂圆、红枣清洗干净。其次，锅里煮水，水煮开后将切好的猪瘦肉与鸡爪放进去焯烫。焯烫以后捞出来，然后把鸡爪和猪瘦肉表面的浮沫清洗干净，再放进炖盅。将桂圆、红枣以及枸杞子放进去，放入足量水后，隔水炖三个小时。
（3）作用：在粤菜里，桂圆是很常用的煲汤或炖肉的食材，桂圆可以止痛消肿，活血补血。对于女性来说，还有通便润肠，止痛调经的作用。
2、红花鸡汤
（1）用料：当归十五克，橙子一个，适量盐，红花三克，无花果两个，母鸡一只。
（2）制作：将当归和红花清洗干净，橙子削皮切瓣，切开无花果。将这只母鸡清洗干净沸水汆汤，去除血水后捞出来。锅中放入适量的水后，将所有用料放进去用大火烧。先用大火烧开后，再用小火慢慢煲两个小时，最后将适量盐放进去调味就可以了。
（3）作用：红花有痛经活血、止痛祛瘀的功效。同时，还对产后作痛淤血、女性闭经有治疗的作用。
3、桃红四物汤
（1）用料：桃仁十五克，川穹十五克，红花十五克，熟地十五克，白芍十五克，当归十五克。
（2）制作：在这六种制作用料里，全部都放入一定量的酒。然后，放水煎煮就可以了。煎煮的时候，弄好四碗水，碗的大小要适中。接着，煎煮到只剩下一碗水就好。早晨与晚上空腹喝，汤的温度是随意的。但是，这六种物料煎煮好后最好不要放置隔夜再煎煮。
（3）作用：桃红四物汤不仅可以活血行气，养颜祛斑，调经活血，还可以活络通经，改善睡眠的质量，更可以调节女性心脏、盆腔等部位的血液循环。
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血瘀体质的表现有什么
血瘀就是血脉闭阻，血液流动不畅，导致的经脉闭阻的情况。血瘀在临床中和生活中也是容易常见的。比如血瘀的患者，他常常口唇是比较暗淡的，我们通常有个诊断就是让他把舌头伸出来，看一下舌底，里面有两条大筋，两边血脉。如果这个血脉淤堵的比较厉害，我们叫作舌底脉络迂曲，这是一个淤阻的非常重要的症状。另外我们在脉象中也看到患者的脉比较细、比较涩，比较迟缓。我们最常见的通过舌象比较容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀症的患者也会常常觉得自己精力不足，比较疲乏，比较匮乏，他是一种瘀阻的表现，这种现代医学来说常常表现在他是一种微循环的障碍，其实就是血瘀症。血瘀导致全身细胞的供养不足，糖运不过去，就产生了血糖的滞留，血糖的增高，这就是一个很重要的反映。特别是在现代人的社会里面，有好多人他们都不怎么爱运动，坐在办公室很舒服，开空调，搞电脑，开会他都不动的，所以运动不足，也是产生这种微循环障碍、血瘀的一个重要基础，这个是非常值得我们去重视的。
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血淤体质怎么调理
血瘀就是一种人体的血脉痹阻，血液运行不畅的表现，用现代病理学来说，就是微循环的一种障碍。它的调理来说，一方面要适当运动，增强气血的运行，加强循环。第二在饮食上，中医有一些活血化瘀的药物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外当归也可以，因为当归等同四物，又可以活血也可以补血，当归粉也是可以的。所以有些时候常常用当归粉、田七粉，有时候加点红参粉，如果有阴虚的就加西洋参，这就补气，活血就是把它打成粉，每次喝一点就调理血脉。另外在运动方面，提倡太运动，这种微细的震动，比如微微的抖动，它是以抖动四肢循环为主的，慢慢的气血就会达到四肢的末端。如果瘀阻的患者他脸色有一种青色的，有一种晦暗的这种感觉，就瘀阻了，这个就需要我们去调摄，调摄生命，把升息进行调整，通过运动、饮食、药物这些来进行。
气滞血瘀用什么泡水喝
气滞血瘀可以用玫瑰花、月季花，荷花，藏红花，丹参、陈皮，小青皮等泡水喝。气滞血瘀可以采用行气、活血化瘀的药物来以水代茶饮。很多行气活血化瘀的药物，多是一些花草，通过开水的浸泡也能将药物的性味浸泡出来，采用代茶饮。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、开郁理气，还有活血功效。荷花有疏肝理气、开郁安神的作用，藏红花有理气养血，活血的作用，此外像丹参、陈皮具有活血化瘀，兼有阳虚的作用。陈皮芳香理气用来治疗中气不畅导致的胃脘胀满，还有小青皮，也有利气和温中的作用。
气血不足如何食补
气血不足从临床上药物治疗以外，有些食补的方法也非常重要。比方补气，补气的食物还是比较多的，常见的有百合桂圆，菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的一个很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做，一个是能增加我们胡萝卜素的吸收，第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物，像羊肉，米酒，觉得它不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。
气滞血瘀是什么表现
气滞血瘀有心慌、胸闷、气滞不畅的表现。气滞血瘀是中医的一个病症，主要是气行不畅引起血行瘀阻，引起了中医综合症。气滞血瘀得表现有：一、表现在气滞的方面，如胁肋部疼痛，闷涨，有心慌，胸闷，这些气滞不畅的表现。二、女同志表现可能月经就不调，情志上有情志不舒，轻度的抑郁这些表现。三、血瘀的表现，一个是胁肋部疼痛，另外脸色上讲面色暗黑，还有月经有包块有痛经，还有舌下络脉有迂曲，嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个塞，脉发塞也是血瘀的一个表现，还有从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状还是比较多的。
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气血不足怎么食补
气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。
女性血瘀怎么调理
月经不调是不少女性都有的现象，而不同的原因其月经不调的症状表现也是不一样的，调治方法也不同，如其中就有的女性因血瘀而导致出现月经不调现象的，针对这种情况，月经不调的女性要注意从生活饮食等方面来调理，还可以通过中药来进行调理，以恢复正常的月经。
血瘀的症状有哪些
血瘀症状主要包括胁肋部胀痛、胸部胀痛、急躁易怒、可以摸到皮块，而且这种皮块是刺痛拒按。女性出现血瘀症状的同时可能还有月经闭经，或是即使有月经，但是经期会出现痛经的情况。月经的颜色比较暗，有血块，舌相紫暗，甚至有瘀点和瘀斑，脉是涩脉，表示气血运行不畅。血瘀是指人体因为各种因素导致经脉不通，血行不畅。在肤色上有些病人可能也会出现血瘀晦暗的表现。甚至有些女性可能会出现面部色素沉着，身体上还会出现瘀斑，肢体上出现麻木，唇色也会变得暗淡，出现涩脉，表示脉搏流动不通畅。血瘀体质持续发展就容易出现癥瘕，即肿块。跟现代疾病来讲，可能就是某种良性或者恶性的肿瘤包块。此外还有些会出现胸痹，即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一个表现。此外还有痛症，包括关节的疼痛或者是局部组织的疼痛，往往都是因为血瘀导致。
活血通络的中药
现如今越来越多的人会通过某些中草药来调理自己的身体，当人体大部分的经络顺畅后，可大大减少患病的几率，因此我们如果想要疏通身体当中的血脉的话，就需要采取活血通络的中药，常见药物有当归，红花，丹参以及益母草等。
女人气滞血淤的症状
女性经常会出现气滞血淤的症状，气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。
气滞血瘀要几个月治好
气滞血瘀是困扰很多人的疾病，这种疾病虽然不是什么大病，但是对人们的生活是有很大的影响的，因此出现这种疾病，一定要好好治疗，那么气滞血瘀要几个月治好?气滞血瘀会造成身体乏力，说话没有劲，而且还没有食欲，所以在平时的生活中也需要好好预防。
血瘀体质的表现有哪些？
血瘀体质是因为人体脏腑功能失调，导致体内血月循环不畅引起的体内淤血症状，血瘀体质的表现有哪些？常常表现为面色无光暗淡、皮肤粗糙，呈现出褐色，口唇黯淡五无色泽、脉细涩等，血瘀体质主要是因为受凉受寒、年老体虚等原因引起的。
